Recibos 2024
4 Bebidas nutritivas para acalmar pequenos apetites
Uma das maiores preocupações que temos quando tentamos comer uma dieta equilibrada é escolher quais bebidas podemos incluir nesta dieta sem consumir um excesso de calorias. Hoje, vamos apresentar quatro bebidas nutritivas que podem aliviar seus pequenos apetites. Temos certeza que você vai adorar! Suco de laranja espremido na hora O suco de laranja tem uma grande quantidade de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras.
4 Bebidas recomendado após o treino
Depois da nossa formação que deve optar por estes alimentos e bebidas que nos permitem recuperar e recuperar a força sem adicionar calorias extras. O treinamento físico é altamente recomendado para todos. Não apenas ajuda a moldar o corpo (fortalecimento dos músculos e pele), mas também promove boas condições gerais do corpo.
Quem não conhece a abóbora? Esta bela verdura toda laranja com as suas vitaminas tão benéficas para a nossa saúde, um vegetal que contém muito de água e muito poucas calorias, e que é considerada uma ótima maneira de combater a constipação, ou incluir em uma dieta. É por isso que oferecemos-lhe neste artigo deliciosas receitas de abóbora !
4 Cafés da manhã para purificar seu corpo
Purificar nosso corpo é algo que devemos fazer todos os dias, eliminar todas as toxinas que acumulamos por causa da poluição ambiental e de nossa comida. Sentir-se pesado, ter um estômago inchado é claramente um sintoma que nos diz que precisamos nos purificar. O que você diria se começássemos a fazê-lo no café da manhã?
4 Deliciosas receitas de abacate
Nós amamos o advogado! já muitas vezes falado dos benefícios deste tesouro natural de vitaminas, contida em sua carne verde e acima de tudo, a sua ácidos graxos monoinsaturados ideal para a nossa saúde do coração ou para reduzir o mau colesterol. é também interessante que os especialistas costumam chamar o advogado "manteiga verde" , isto é que é um alimento rico em gorduras boas, consumidos de forma apropriada, pode ser um ótimo complemento para nos ajudar a perder peso.
4 Deliciosas receitas de cenoura
A cenoura contém muitas vitaminas e é ideal para pele e visão. Mas nós nem sempre sabem como se preparar, se não em saladas. é por isso que oferecemos quatro deliciosas receitas de cenoura que vai agradar toda a família! Roll vegetal Esta deliciosa receita irá encantar seu paladar! Você vai precisar de: Para a massa: 120g de farinha integral fina 50 ml de água 1 ovo de azeite extra virgem 1 colher de sopa sal do mar para o recheio: 1 cebola 1 alho-porro 4 cenouras 200 g de abóbora 3 colheres de sopa de óleo de oliva 1 berinjela 3 colheres de sopa de ricota ou queijo cottage 2 colheres de sopa de parmesão ralado salsa completos farinha e terrestres Biscuits sementes de gergelim sal marine Preparação :.
4 Diferenças entre tristeza e depressão
Tristeza e depressão têm muitos pontos em comum, mas também dois conceitos completamente diferentes. Esses dois estados são freqüentemente confundidos, o que leva a às vezes a más interpretações que podem causar mal-entendidos Também recomendamos: Você se sente triste? Coloque essas 8 dicas em prática!
4 Jantares para combater naturalmente contra a constipação
Constipação é um grave problema de saúde que pode levar a doença a longo prazo se não a tratarmos adequadamente. No entanto, a primeira coisa a ter em conta é evitar laxantes que irritem os intestinos e que são prejudiciais para a flora bacteriana. neste artigo, propomos para resolver o problema da constipação na forma mais natural possível.
4 Maneiras de consumir o chá verde para queimar gordura e perder peso
Através da combinação de diurético e desintoxicante chá verde com outros ingredientes que podem chegar a perder peso de forma saudável, enquanto luta contra a inflamação. chá verde é uma das bebidas mais popular em todo o mundo, não só porque é um grande aliado para perder peso, mas porque sua riqueza em nutrientes e antioxidantes traz muitos benefícios para a saúde.
4 Maneiras saudáveis de cozinhar ovos
Embora o ovo tenha uma má reputação devido ao seu teor de colesterol, muitos estudos demonstraram que é um alimento muito saudável que deve ser incluído todos os tipos de dieta Adapta-se perfeitamente a muitos pratos, pois pode ser comido mexidos, fritos, duros ou omeletes, bem como em muitas outras receitas.
