Sexo e relacionamentos
Depressão e ansiedade são sinais de luta, não de fragilidade
É Comum pensar que a ansiedade e a depressão são sinais de fragilidade e incapacidade na vida No entanto, uma pessoa que sofre de ansiedade, depressão ou sintomas mistos NÃO é maluca ou fraca ou inferior. É triste e exaustivo discutir sobre isso, mas é uma realidade social que não podemos negar. Assim, apesar dos avanços da ciência, o subconsciente moderno da sociedade ainda pensa que problemas emocionais e psicológicos são sinônimos de fragilidade e vulnerabilidade.
Não é que você não tenha tempo, é que você não está interessado
Ao invés de fingir estar interessado em si mesmo, comece a externalizar verdadeiramente o que você sente. Pare de mentir para os outros e especialmente para si mesmo Sempre temos tempo para o que queremos fazer . Mas às vezes damos a desculpa da falta de tempo para não fazer o que não queremos fazer.
Perder peso
Sopa de abóbora e gengibre para perder peso
A abóbora é um dos alimentos que não devem faltar em nossa dieta Existem muitos tipos, mas não importa qual variedade você escolher, sua polpa doce e laranja está cheio de benefícios para a saúde que ajudarão você a perder peso A combinação de abóbora e gengibre irá ajudá-lo a obter uma receita saborosa e eficaz para a purificação de toxinas , melhore o trânsito intestinal e promova o peso de acordo com o tamanho do seu corpo.
Quais são os melhores exercícios para perder peso?
A perda de peso pode parecer um processo difícil . Especialmente para aqueles que têm um monte de libras para perder e querem perder peso rapidamente. A única solução, além de uma dieta equilibrada para seguir escrupulosamente, é praticar exercícios físicos adaptados à perda de peso. E, dependendo da quantidade de calorias perdidas estimada para cada exercício, você alcançará os resultados desejados.
Recibos
Perca peso com estas 4 receitas naturais
Não há fórmula milagrosa para perder peso durante a noite. Embora este processo varie dependendo da taxa de metabolismo de cada pessoa, é essencial adotar um estilo de vida saudável para alcançar resultados. Atualmente, existem muitos produtos complementares que podem ser uma grande ajuda para queimar gordura.
Os efeitos positivos do mel sobre a saúde são bem conhecidos porque são ricos em minerais, vitaminas e oligoelementos. Infelizmente , há méis adulterados no mercado. Muitos deles são misturas de mel com soluções de glicose ou xaropes de baixa qualidade, com alto teor de água, e são obtidos de células sem tampa (não coberta com cera) Felizmente, existem testes simples que você pode fazer em casa para descobrir se o mel que você comprou é puro e de boa qualidade ou se , é adulterado ou contém muita água Leia o rótulo A primeira coisa que você deve fazer antes de comprar um pote de mel é leia o rótulo e confira a lista de ingredientes não aparecem "xarope de milho de alta frutose" dose "ou" glicose comercial ", dois aditivos comumente usados para" esticar "o mel e não permitir que ele solidifique Solidificação do mel Todos os méis são líquidos, mas com o tempo, eles tendem a se solidificar ou cristalizar Se você comprar um pote de mel que já esteja cristalizado, isso significa que o mel é puro.
Bons hábitos
9 Aspectos Importantes Que Todos Devem Saber Sobre a Endometriose
Como não há dois corpos iguais, a endometriose não ocorre da mesma maneira em duas mulheres diferentes e os sintomas podem até variar na mesma pessoa. endometriose é colocar sobre a mesa uma doença silenciosa que ainda está na sombra e recantos desta ignorância social, onde se fundem as palavras e idéias e onde usamos e abuso falsos mitos e estereótipos.
Os 10 Hábitos dos Casais Felizes
Casais são felizes quando conseguem manter a essência de seu relacionamento, seu amor e bons hábitos de vida, apesar das dificuldades que podem superar. Os relacionamentos nunca são fáceis e exigem mais do que amor. Se não houver uma fórmula mágica para manter o casal feliz, Mark Goulston, psiquiatra, consultor e palestrante internacional, revelou para o Psychology Today , os 10 bons hábitos que ajudam a manter um relacionamento feliz, e ajudam a fortalecer os laços de amor entre os dois membros do casal Vá para a cama ao mesmo tempo Quando o relacionamento começar, é muito comum sentir r necessidade de ir para a cama juntos e compartilhar este momento especial.
