Sexo e relacionamentos
Solidão acompanhada: quando estar com ou sem você não faz diferença
Existe uma frase que eu sempre considerei de grande importância, mesmo que eu nunca tenha realmente descoberto seu significado: " Melhor ficar sozinho do que mal acompanhado " . Uma boa referência à solidão acompanhada, talvez a mais terrível de todas. Leia também: Eu não sirvo para preencher vazios ou solidão: Eu estou aqui para amar Se você não tem ninguém ao seu lado te assusta, e até mesmo te aterroriza, imagine estar em um relacionamento, mas com um sentimento de solidão de qualquer maneira.
Como detectar a depressão em um ente querido
Uma pessoa deprimida pode esconder seus sentimentos e "agir" em certas situações. Não permite que outros conheçam suas emoções. Neste artigo, oferecemos algumas dicas para detectar a depressão em um ente querido Sinais típicos de depressão Se algumas pessoas deprimidas são fáceis de identificar porque são tristes, apáticas ou são "sombras" ", há também outros indivíduos que podem esconder essa emoção por trás de uma máscara ou papel que eles mesmos inventaram.
Perder peso
5 Passos Básicos para Reduzir a Circunferência da Cintura em um Mês
Para reduzir a circunferência da cintura, devemos levar em conta que o excesso de gordura nem sempre se acumula nos mesmos locais do corpo quando você engorda. Depende de fatores como composição genética, dieta, hábitos de exercícios ou alterações hormonais. Neste artigo, vamos explicar quais são os 5 passos básicos para reduzir a cintura em um mês, de forma natural e melhorando a sua saúde Reduzir a circunferência da cintura enquanto se cuida Não faz sentido fazer dietas rigorosas para perder peso e barriga Se você tende a acumular gordura no v entre, é possível que você emagre em outros lugares do corpo, mas não no nível da cintura.
3 Exercícios para fortalecer os músculos de seus braços
Ter um mínimo de força nos braços é essencial para realizar muitas tarefas diárias. essas extremidades são determinadas por sua massa muscular; por essa razão, é necessário fortalecê-la constantemente. Por outro lado, a força não é o único fator que influencia na busca pelo fortalecimento muscular dos braços, outros fatores importantes também são determinantes como o tônus muscular O que é o tônus muscular?
Recibos
As ligações entre o café e a fome
Um grupo de pesquisadores se perguntou se beber café estava com mais ou menos fome . Neste artigo, você aprenderá mais sobre as ligações entre café e a fome. Os resultados são surpreendentes! Café, uma bebida muito popular Há evidências de que a fome e o apetite são controlados por sistemas complexos que são afetados pelo que comemos ou bebemos ( incluindo café).
Panquecas de banana sem glúten, sem açúcar e sem lactose
Mesmo que não apresentemos nenhum tipo de intolerância, as panquecas de banana são uma alternativa saudável que pode nos ajudar a cuidar de nossa linha sem abrir mão de um doce prazer. Encontre receitas doces e sobremesas saudável não é uma tarefa fácil . Além disso, a dificuldade aumenta quando queremos que eles sejam adaptados a certas intolerâncias, porque a maioria inclui farinhas, açúcares e produtos lácteos.
Bons hábitos
Gatilhos atípicos para dores de cabeça
Todos nós sabemos disso Quais são as dores de cabeça, mas muitas vezes nós não sabemos realmente o que os desencadeia. Pensamos imediatamente em fadiga, estresse, pressão alta ou até mesmo em uma má posição. > No entanto, outros fatores que você pode nunca ter ouvido falar, também podem causar dores de cabeça.
16 Dicas para perda de peso eficaz
Todos devem saber que dietas milagrosas e rápidas não existem. No entanto, se você mudar alguns maus hábitos, já poderá ajudá-lo muito. E se você tiver problemas de obesidade ou sobrepeso, além de seguir uma dieta adequada, você deve mudar seu estilo de vida. As 16 maneiras de perder peso de forma mais eficiente Mude a ordem no restaurante: Se você gosta de fast food, especialmente para almoçar no escritório, comece a olhar para o resto do cardápio onde encontramos saladas ou tortas, mas também frango e carne grelhada são uma boa opção Remover lanches: Quando você está preparando o jantar ou quando ainda resta um pouco de tempo para comer, você provavelmente se sentirá melhor se você comer um pouco algo salgado ou doce.
