Beleza 2019

Cuide do seu cabelo liso ou encaracolado, amaciar a pele, remover manchas em seu rosto com as nossas dicas de beleza
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10 Alimentos que hidratam a pele

Os alimentos que ingeres têm um impacto significativo na condição do seu corpo: regulam a temperatura do seu corpo, afectam a sua digestão, positiva ou negativamente, e afectam a saúde dos seus órgãos. Da mesma forma que é importante manter seu corpo em ótimas condições, a pele deve estar limpa, isto é, constantemente hidratada para ser bonita e saudável.

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14 Alimentos antienvelhecimento

Como todos sabemos, é impossível evitar o peso de anos. No entanto, cabe a nós saber como queremos cuidar do nosso corpo, para sermos saudáveis ​​tanto por dentro quanto por fora. Lembre-se que a sua moral é um reflexo da sua aparência e que a maneira como você se alimenta tem muito a ver com isso. Existem diferentes alimentos naturais necessários ao organismo para retardar e combater o processo de envelhecimento, para não mencionar ter a pele macia, jovem e sem rugas.

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14 Ideais exercícios para reduzir a circunferência da cintura

Amaldiçoados são os punhos do amor que são tão feio! Não é possível usar um biquíni ou vestido que adere ao corpo. E você sabe que esses rolos são o resultado de alimentos doces, cervejas e refeições rápidas que você gosta tanto. Essas calorias em excesso foram depositadas como gordura nos tecidos e aumentaram a sua cintura.

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5 Dicas para tonificar

Nós todos sabemos, nada mais desagradável do que braços flácidos ou uma barriga macia. Às vezes as sucessivas variações de peso nos fazem perder a elasticidade da nossa pele. Na verdade, perdemos gordura, mas nossa pele tem dificuldade em seguir e perde o tom. Tempo, uma dieta desequilibrada, são todos os fatores que causam este problema Aqui estão cinco dicas para tonificar seu corpo Algumas dicas para lutar contra o relaxamento muscular De acordo com alguns especialistas, o uma das principais causas de relaxamento muscular é, sem dúvida, o desequilíbrio dietético.

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5 Soluções para erradicar as bolhas e curar com eficácia

Bulbos: Estas pequenas reações irritantes que ocorrem como resultado de atrito constante. Eles geralmente aparecem nos tornozelos, mas também são comuns em outras partes do corpo humano O rosto, lábios, pescoço, antebraços, mãos, pernas, boca, literalmente qualquer parte do corpo que esteja coberta de pele e exposta a fricção constante é propícia ao desenvolvimento dessas lesões, que também são chamadas de phlyctenes.

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6 Dicas de queima de gordura para refinar sua figura

Se você estava pensando em perder peso, você provavelmente queria atingir essa meta da maneira mais saudável possível. Queimar gordura diariamente é muito difícil, às vezes não temos É hora de ir à academia, preparar refeições saudáveis ​​... mas podemos garantir que nossas dicas muito simples ajudarão você a consertar.

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6 Maneiras de firmar seus glúteos

Nós todos sabemos a importância das nádegas para mulheres que cuidam de sua imagem feminina. Eles são um dos pilares da silhueta, muitas vezes são destacados com roupas moldadas e sabe-se que nádegas bonitas tornam as mulheres mais atraentes. Da mesma forma, por uma questão de saúde, é importante ter nádegas muito firmes e tonificados para prevenir muitas lesões que podem ocorrer na região lombar do corpo.

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7 Alimentos para eliminar gordura abdominal

Qualquer que seja a sua idade, você provavelmente vai querer uma barriga mais plana! Especialmente se você está pensando em umas férias maravilhosas que você vai gastar na praia este verão. dietas atuais contêm mais gordura do que você pensa, mas gorduras em sua maioria de baixa qualidade que vão contra a sua saúde.

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7 Alimentos que ajudam a queimar nossa gordura abdominal

A área do abdômen é, sem dúvida, a parte mais crítica do nosso corpo. A gordura acumula-se lá sem nos apercebermos, quebrando assim o equilíbrio da nossa cintura. O que podemos fazer? Recomendamos que você inclua os seguintes alimentos em sua dieta. Com um pouco de esforço, você pode chegar lá. Recomendações para queimar gordura no abdômen Estilo de vida inadequado, sedentarismo e má nutrição podem nos levar a engordar nosso abdômen Como sabemos, milagres não existem, para obter uma barriga lisa requer alguns esforços e sacrifícios.

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8 Dicas para nutrir e proteger suas unhas

Se você parte dessas pessoas que sempre acabam quebrando as unhas, você não pode perder este artigo. Unhas frágeis, quebradiças, até amareladas ... são uma realidade bastante comum em mulheres, tornando quase impossível embelezá-las como gostaríamos. Tudo o que fazemos sempre leva ao mesmo resultado que nos deixa tão irritados: as unhas se quebram.