Recibos 2024

5 Cafés da manhã rápidos, fáceis e saudáveis ​​

O café da manhã é a refeição mais importante de todas, pois quebra o jejum da noite e nos dá energia para começar o nosso dia. Se procura alternativas para pequenos-almoços rápidos, fáceis de preparar e saudáveis, oferecemos-lhe várias opções e terá de escolher o que mais gosta! Abacate Sandwich and Ovos mexidos Muitas vezes o mais simples é o melhor.

5 Coisas surpreendentes que causam ansiedade

Embora nem sempre façamos a conexão, há muitas atividades e situações em nosso cotidiano que causam ansiedade. É essencial aprender a reconhecê-las para encontrar uma solução para o problema. o nosso problema. ansiedade é caracterizada por um sentimento geral de ansiedade e insegurança pronunciado. que nos faz perder a confiança em nós, mas em tudo o que nos rodeia.

5 Deliciosas bebidas que melhoram a saúde do fígado

Para facilitar função hepática e eliminação de toxinas, essas bebidas devem ser incluídas em nossa dieta diária para uma dieta saudável e balanceada. A função hepática pode ser afetada por muitos problemas que são geralmente predeterminado por um estilo de vida saudável. uma dieta pobre, rica em gordura e produtos industriais, é também sinónimo de má saúde para este importante órgão que é o fígado.

5 Delicioso suco com o qual você pode substituir o seu pequeno-almoço

Por incluindo estes sucos para nosso café da manhã temos um excedente de nutrientes e vitalidade sem a necessidade de muito tempo para preparar e consumir-los. o café da manhã é uma das refeições o mais importante do dia e, embora tenha sido ignorado há muito tempo, é certo que hoje é essencial obter um peso saudável e estável.

5 Dicas para prevenir o câncer de cólon

De acordo com dados estatísticos, o câncer de cólon causa a morte de 40 000 pessoas por ano. esta doença é muito grave, mesmo que seja um dos cancros que tem o melhor prognóstico, quando detectado nos estágios iniciais de sua ocorrência . em primeiro lugar, é preciso esclarecer que o câncer de cólon, como qualquer outra doença, não pode ser impedido de 100% porque é impossível controlar todas as variáveis ​​que aparecem.

5 Dietas purificantes e salutares:

O corpo acumula todo o nosso excesso de comida, falta de exercício, álcool no final de semana, sentimentos negativos ... e assim, fica doente e "nos faz pagar", como diz-se. Para que o que nos fere seja eliminado do corpo, podemos seguir o que é chamado de regime de desintoxicação ou desintoxicação .

5 Exercícios que melhoram o seu relacionamento

Todo relacionamento de casal é um ensaio de felicidade e energia. No entanto, isso pode se tornar bem o oposto se não tomarmos conta disso. Às vezes, a rotina, ou simplesmente a negligência, faz com que nosso relacionamento comece a falhar. Recomendamos que você leia: 9 atividades que você pode fazer como um casal para apimentar seu relacionamento Por tudo isso, vamos compartilhar com você 5 exercícios que você pode colocar em prática para que seu relacionamento tenha o vento em suas velas.

5 Exercícios tibetanos para rejuvenescer

Nós todos sabemos que não existe de fórmula mágica para alcançar o eterno jovem , e que todos nós somos obrigados, no momento de nossa vida, a aceitar os sinais da velhice. No entanto, atualmente, existem muitas maneiras de rejuvenescer e viver uma vida plena por mais tempo, tanto física como emocionalmente.

5 Grandes ideias para a criação de um mini jardim casa

Ter um jardim ajuda a aliviar o estresse e aproveitar momentos de paz e tranquilidade. Além disso, é uma boa maneira de melhorar a qualidade do ar de sua casa As plantas são muito úteis para nossa sobrevivência no planeta Terra. Simplesmente, sem eles, nossa vida seria impossível; e há uma relação muito próxima entre os seres humanos e o reino vegetal.

5 Ideias para reciclagem de garrafas plásticas

As garrafas plásticas têm um índice muito alto de poluição ambiental. Embora possam ser reciclados, muitos são acumulados, por exemplo, em nossos rios e oceanos, tornando-se elementos nocivos a serem levados em conta. Por nossa parte, podemos encontrar ideias originais e divertidas para reciclá-las em objetos práticos.