Bons hábitos 2024
10 Efeitos negativos do estresse sobre sua aparência
Stress é um sentimento de tensão emocional ou física que aparece devido a situações de frustração, raiva ou nervosismo, entre outros. Em pequenas doses, é considerado normal e positivo, porque às vezes ele ajuda a evitar ou más decisões. No entanto a maior parte do tempo que deriva efeitos negativos porque ela se manifesta de forma incontrolável e as circunstâncias que impedem de ter uma boa qualidade de vida.
10 Estratégias para queimar mais gorduras
Todos sabemos que a queima de gordura não é fácil. Estamos acostumados a todas essas dietas milagrosas que prometem emagrecer em pouco tempo. Mas existem algumas estratégias simples para queimar gordura com mais facilidade. Você quer conhecê-los? 10 maneiras de queimar gordura A queima de gordura não é fácil.
10 Exercícios e um pouco de comida para obter boa visão
Há uma série de exercícios que nos ajudarão a ter uma boa visão. Se você quer melhorar sua visão, preste atenção porque você verá a diferença. Pisque os olhos por 2 minutos Com um exercício tão simples como piscar os olhos por dois minutos, a circulação sanguínea do seu corpo vai melhorar. visivelmente 2.
10 Exercícios simples que aliviam a dor no pescoço
Você sofre de dor no pescoço? Essas dores podem ser muito irritantes, mesmo que pareçam um sintoma inócuo de uma noite ruim ou de um longo tempo passado na frente de um computador. O estresse que eles causam pode se transformar em sofrimento eterno. Felizmente, existem algumas soluções gentis e eficazes.
10 Frutas e legumes para tratar retenção de água
Se você sofre de retenção de água, cuidar de sua dieta para resolver este problema. Algumas frutas e legumes consistem em uma boa quantidade de água, para que eles será usado para remover o excesso na urina. Continue lendo este artigo para saber mais. Como os alimentos diuréticos? Os alimentos que tem a capacidade de aumentar a produção de urina e, portanto, eliminar gradualmente a água do corpo são conhecidos como diuréticos.
Embora as bananas sejam as frutas mais conhecidas quando se deseja obter potássio, há muitas outras que podem nos ajudar a aumentar a quantidade desse mineral. O potássio é um mineral. que participa do equilíbrio hidroeletrolítico do corpo É um componente fundamental deste porque ajuda: Digestão Para o bom funcionamento das células nervosas Para o metabolismo Para manter o equilíbrio dos processos elétricos e químicos do corpo Nosso corpo recebe potássio através da comida e os rins são responsáveis por eliminar o possível Excesso Você pode encontrar potássio em: Carne vermelha ou frango Salmão, bacalhau, solha e frango sardinhas Produtos de soja Hambúrgueres vegetarianos Várias frutas Neste artigo, falaremos sobre frutas ricas em potássio.
Muitas pessoas sofrem de enxaqueca, mas não se trata de dores de cabeça típicas . Em geral, as convulsões são caracterizadas por uma sensação pulsátil ou dor latejante, acompanhada de sensibilidade à luz e ao som, e às vezes náusea ou vômito, todas com duração entre 4 e 72 horas. > Identifique os 10 gatilhos da enxaqueca para evitar a enxaqueca.
"Ser feliz como um peixe na água" é possível. Você se lembra da última vez que riu com vontade, até sentir uma dor no estômago? Ou quando você se sentiu feliz por causa das coisas belas que acontecem com você todos os dias? Se você acredita infelicidade ou insatisfação dominar sua vida, leia este artigo para aprender sobre as melhores práticas que tornam mais felizes Como ser mais feliz?
10 Hábitos que causam dor nas costas
A dor nas costas nem sempre é causada pelas mesmas coisas. Mesmo se você tiver estilos de vida saudáveis, ainda pode ter dores nas costas. Quando temos maus hábitos ou más posturas, a dor nas costas pode se tornar mais aguda, às vezes impedindo-nos de Esta condição é conhecida como dor lombar e é muito comum na sociedade atual .
10 Itens pessoais que nunca devem ser emprestados
Muitas pessoas não têm problema em emprestar seus produtos de higiene pessoal a amigos, parentes ou pessoas em quem confiam. À primeira vista isso não parece importar muito, mas é uma maneira óbvia de transmitir infecções e doenças. Algumas pessoas nem sabem quais são esses objetos e por que devem ser usados exclusivamente para uso pessoal.
