Os benefícios para a saúde da cebola
Se você ainda não conhece os benefícios da cebola, este artigo foi feito para você! Este poderoso vegetal é o alimento ideal para combater as dores Seu poder de cura também ajuda a tratar doenças comuns Descubra os benefícios da cebola!
Melhora a circulação sangue
A cebola tem muita quercetina, que promove a circulação do sangue. Além disso, contém sílica que ajuda a prevenir a trombose e o envelhecimento das veias e artérias. Cebola também ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue. Ajuda o nosso corpo a dissolver os coágulos internos mais facilmente, prevenindo o desenvolvimento de trombose coronária.
anemia
A cebola tem propriedades anêmicas . Na verdade, ela nos traz fósforo, ferro e vitamina E. Esses componentes nos ajudam a repor a perda de sangue e regenerar os glóbulos vermelhos
Ajuda a aliviar os resfriados
A cebola é rica em vitaminas A e C. É, portanto, ideal para aliviar doenças respiratórias. Graças ao enxofre, possui óleos essenciais. Estes óleos têm a capacidade de reduzir os sintomas de bronquite, resfriados e catarros.
Ajuda a controlar a hipertensão
Como contém potássio, a cebola ajuda a eliminar o excesso de fluido Reduz o risco de gota, hipertensão e evita cálculos renais
Possui propriedades diuréticas e depurativas
Potássio e baixo teor de sódio fazem cebola ajuda a prevenir a retenção de água liberando toxinas do corpo Além disso, também é muito bom para rins e próstata
Previne doenças do sistema nervoso
Cebola é rica em vitamina B e potássio. Esses elementos são necessários para a transmissão e regeneração dos impulsos nervosos. Ele também tem magnésio, o que melhora o funcionamento do sistema nervoso e muscular. A cebola é, portanto, ideal para a melhoria do nosso sistema nervoso!
Ela nos ajuda a perder peso e controlar nosso sistema nervoso. peso
A cebola é perfeita para ser incluída em nossa dieta, seja para perda de peso ou para problemas de saúde. Pobre em calorias e preenchido com fibra, é ideal para apoiar uma dieta de emagrecimento! De fato, a cebola melhora o trânsito intestinal e também purifica e elimina as toxinas, o que impede a retenção de água. Além disso, comer cebola nos dá a sensação de estar cheia
Excelente para mulheres grávidas e crianças
Graças ao seu alto teor de ácido fólico, a cebola é ideal para mulheres grávidas e as crianças. De fato, il contribui para o crescimento e bom desenvolvimento do feto nas primeiras semanas de gestação
Um antioxidante
A cebola tem propriedades antioxidantes! De fato, contém vitaminas A e C, bem como enxofre e flavonóides, como quercetina e antocianinas.
Melhora asma e inflamação
Graças ao enxofre que tem, l A cebola é um bom anti-asmático. Também é um ótimo anti-inflamatório
É anti-séptico
Se aplicado externamente, a cebola pode atuar como um antisséptico natural. É capaz de reduzir o Inflamação renal
Fotografias cortesia de Paul Lowry
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