Os benefícios para a saúde da cebola
Se você ainda não conhece os benefícios da cebola, este artigo foi feito para você! Este poderoso vegetal é o alimento ideal para combater as dores Seu poder de cura também ajuda a tratar doenças comuns Descubra os benefícios da cebola!
Melhora a circulação sangue
A cebola tem muita quercetina, que promove a circulação do sangue. Além disso, contém sílica que ajuda a prevenir a trombose e o envelhecimento das veias e artérias. Cebola também ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue. Ajuda o nosso corpo a dissolver os coágulos internos mais facilmente, prevenindo o desenvolvimento de trombose coronária.
anemia
A cebola tem propriedades anêmicas . Na verdade, ela nos traz fósforo, ferro e vitamina E. Esses componentes nos ajudam a repor a perda de sangue e regenerar os glóbulos vermelhos
Ajuda a aliviar os resfriados
A cebola é rica em vitaminas A e C. É, portanto, ideal para aliviar doenças respiratórias. Graças ao enxofre, possui óleos essenciais. Estes óleos têm a capacidade de reduzir os sintomas de bronquite, resfriados e catarros.
Ajuda a controlar a hipertensão
Como contém potássio, a cebola ajuda a eliminar o excesso de fluido Reduz o risco de gota, hipertensão e evita cálculos renais
Possui propriedades diuréticas e depurativas
Potássio e baixo teor de sódio fazem cebola ajuda a prevenir a retenção de água liberando toxinas do corpo Além disso, também é muito bom para rins e próstata
Previne doenças do sistema nervoso
Cebola é rica em vitamina B e potássio. Esses elementos são necessários para a transmissão e regeneração dos impulsos nervosos. Ele também tem magnésio, o que melhora o funcionamento do sistema nervoso e muscular. A cebola é, portanto, ideal para a melhoria do nosso sistema nervoso!
Ela nos ajuda a perder peso e controlar nosso sistema nervoso. peso
A cebola é perfeita para ser incluída em nossa dieta, seja para perda de peso ou para problemas de saúde. Pobre em calorias e preenchido com fibra, é ideal para apoiar uma dieta de emagrecimento! De fato, a cebola melhora o trânsito intestinal e também purifica e elimina as toxinas, o que impede a retenção de água. Além disso, comer cebola nos dá a sensação de estar cheia
Excelente para mulheres grávidas e crianças
Graças ao seu alto teor de ácido fólico, a cebola é ideal para mulheres grávidas e as crianças. De fato, il contribui para o crescimento e bom desenvolvimento do feto nas primeiras semanas de gestação
Um antioxidante
A cebola tem propriedades antioxidantes! De fato, contém vitaminas A e C, bem como enxofre e flavonóides, como quercetina e antocianinas.
Melhora asma e inflamação
Graças ao enxofre que tem, l A cebola é um bom anti-asmático. Também é um ótimo anti-inflamatório
É anti-séptico
Se aplicado externamente, a cebola pode atuar como um antisséptico natural. É capaz de reduzir o Inflamação renal
Fotografias cortesia de Paul Lowry
7 Alimentos para eliminar a nicotina do seu corpo
Nicotina é um alcalóide que tem efeitos colaterais significativos Esta substância viciante não tem apenas sérias conseqüências para a pessoa que fuma. Aqueles ao redor do fumante também podem sofrer de múltiplas patologias relacionadas a ele. A nicotina no tabaco é tão viciante quanto o álcool, a cocaína e a morfina.
Sintomas que o alertam para a deficiência de vitaminas
A falta de certas vitaminas pode levar ao aparecimento de vários sintomas). Estes são geralmente muito mais evidente entre as mulheres grávidas, em atletas ou em pessoas que têm muito pobre saúde. É por isso que, nesta ocasião, vamos informá-lo sobre os principais sintomas que podem ocorrer quando corpo sofre de uma deficiência em vitaminas que são essenciais para o funcionamento adequado!
