6 Sucos e smoothies para eliminar toxinas

Maus hábitos Dieta, má alimentação e sedentarismo são responsáveis ​​por um acúmulo de toxinas no corpo que, ao longo do tempo, afetam seriamente a nossa saúde. Este tipo de substância está concentrada nos principais órgãos e causa a deterioração das células, que se agrava com o passar do tempo.

Estamos todos expostos a um acúmulo de toxinas em nosso corpo, especialmente se não levarmos um estilo de vida saudável. É por isso que os especialistas recomendam purificar nosso corpo pelo menos duas vezes por ano através de regimes de limpeza e hábitos diferentes que ativam o metabolismo e facilitam a eliminação de todos os resíduos que o corpo não possui. precisa.

para facilitar este processo de purificação, que irá aconselhá-lo neste artigo sucos e vitaminas Depurativos que, graças às suas propriedades, promover a eliminação de toxinas e ativar sistemas de defesa proteger o corpo

Smoothie de pêssego

Além de seu delicioso sabor, este smoothie possui propriedades hidratantes, adstringentes e antioxidantes. Além disso, promove a eliminação de toxinas, a circulação de sangue, e impede que o cancro do cólon, próstata e pulmão.

• Ingredientes 2 pêssegos
• um copo de leite desnatado
• 1/2 colher de chá de baunilha
• 6 multas
• 1 colher de chá de mel de abelha

Como se preparar?

Descasque e corte os pêssegos ao meio, em seguida, passá-las em um liquidificador com o resto do ingredientes à velocidade máxima. Servir e beber com o estômago vazio, de preferência.

Pineapple Smoothie

abacaxi é conhecido por suas propriedades purificadoras, antioxidante, hidratante e regulador para o metabolismo. Este smoothie é ideal para eliminar delicioso toxinas, porque contém outros ingredientes além do abacaxi que ajudam a limpar o corpo , promovem o metabolismo e perdem peso.

Ingredientes

• uma fatia de abacaxi
• talos de aipo
• uma toranja
• 1/2 figo da barbárie
• 1 colher de mel

Como preparar

Lave bem as frutas e os legumes antes de misturar. Esprema o sumo de toranja e misture com os outros ingredientes no liquidificador. Uma vez que o smoothie esteja pronto, você pode comê-lo a qualquer hora do dia.

Suco de aipo

Esse suco pode não ser tão delicioso quanto os smoothies anteriores, mas tem de purificação e desintoxicação propriedades que ajudam a eliminar toxinas com eficiência e rapidez.

Ingredientes

• 3 talos de aipo
• 1 colher de mel
• 1 copo de água

Como para preparar?

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, filtre e beba todos os dias durante uma semana

Suco de maçã e laranja

Graças ao seu teor de fibra e vitamina C, este suco favorece a evacuação de toxinas e ajuda a fortalecer o sistema imunológico do seu corpo.

Ingredientes

• 4 laranjas
• 2 maçãs
• 1/2 litro de água

Como se preparar?

Esprema o suco das laranjas, depois misture no liquidificador com as maçãs (não descascadas) e o meio litro de água. Beba um copo desse suco depois das refeições por uma semana

Batido de Maçã e Framboesa

Esse batido é muito eficaz na remoção de toxinas, promove a digestão, combate a retenção de líquidos, e regular o metabolismo . Suas propriedades o tornam ideal para purificar o corpo, combater a obesidade e doenças reumáticas.

Ingredientes

• 2 maçãs grandes
• 1/2 framboesas copo
• 1 copo de água

Como se preparar?

Lave as maçãs, então descascá-los. Coloque as framboesas no liquidificador, em seguida, adicione a maçã cortada em pedaços, e o copo de água. Misture por dois minutos, ou beber o suco de três vezes por semana.

Smoothie acelga

smoothies verdes não são tão saborosos quanto os outros, mas suas propriedades são muito mais poderosa e eficaz. Este batido combina várias verduras que contêm vitaminas e minerais essenciais para o corpo , que, além de eliminar toxinas, fortalece o sistema imunológico para prevenir muitas doenças.

Ingredientes

• 1 punhado de acelga
• 1 punhado de salsa
• 2 bananas
• o suco de meio limão
• 2 copos de água

Como se preparar?

Coloque todos os ingredientes no misturador e misturar por alguns minutos, até que a textura desejada. É aconselhável beber este smoothie fresco para desfrutar de todos os seus nutrientes. Para purificar seu corpo, beba um copo todos os dias durante uma semana.

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(Recibos)