6 Sucos e smoothies para eliminar toxinas
Maus hábitos Dieta, má alimentação e sedentarismo são responsáveis por um acúmulo de toxinas no corpo que, ao longo do tempo, afetam seriamente a nossa saúde. Este tipo de substância está concentrada nos principais órgãos e causa a deterioração das células, que se agrava com o passar do tempo.
Estamos todos expostos a um acúmulo de toxinas em nosso corpo, especialmente se não levarmos um estilo de vida saudável. É por isso que os especialistas recomendam purificar nosso corpo pelo menos duas vezes por ano através de regimes de limpeza e hábitos diferentes que ativam o metabolismo e facilitam a eliminação de todos os resíduos que o corpo não possui. precisa.
para facilitar este processo de purificação, que irá aconselhá-lo neste artigo sucos e vitaminas Depurativos que, graças às suas propriedades, promover a eliminação de toxinas e ativar sistemas de defesa proteger o corpo
Smoothie de pêssego
Além de seu delicioso sabor, este smoothie possui propriedades hidratantes, adstringentes e antioxidantes. Além disso, promove a eliminação de toxinas, a circulação de sangue, e impede que o cancro do cólon, próstata e pulmão.
- Ingredientes 2 pêssegos
- um copo de leite desnatado
- 1/2 colher de chá de baunilha
- 6 multas
- 1 colher de chá de mel de abelha
Como se preparar?
Descasque e corte os pêssegos ao meio, em seguida, passá-las em um liquidificador com o resto do ingredientes à velocidade máxima. Servir e beber com o estômago vazio, de preferência.
Pineapple Smoothie
abacaxi é conhecido por suas propriedades purificadoras, antioxidante, hidratante e regulador para o metabolismo. Este smoothie é ideal para eliminar delicioso toxinas, porque contém outros ingredientes além do abacaxi que ajudam a limpar o corpo , promovem o metabolismo e perdem peso.
Ingredientes
- uma fatia de abacaxi
- talos de aipo
- uma toranja
- 1/2 figo da barbárie
- 1 colher de mel
Como preparar
Lave bem as frutas e os legumes antes de misturar. Esprema o sumo de toranja e misture com os outros ingredientes no liquidificador. Uma vez que o smoothie esteja pronto, você pode comê-lo a qualquer hora do dia.
Suco de aipo
Esse suco pode não ser tão delicioso quanto os smoothies anteriores, mas tem de purificação e desintoxicação propriedades que ajudam a eliminar toxinas com eficiência e rapidez.
Ingredientes
- 3 talos de aipo
- 1 colher de mel
- 1 copo de água
Como para preparar?
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, filtre e beba todos os dias durante uma semana
Suco de maçã e laranja
Graças ao seu teor de fibra e vitamina C, este suco favorece a evacuação de toxinas e ajuda a fortalecer o sistema imunológico do seu corpo.
Ingredientes
- 4 laranjas
- 2 maçãs
- 1/2 litro de água
Como se preparar?
Esprema o suco das laranjas, depois misture no liquidificador com as maçãs (não descascadas) e o meio litro de água. Beba um copo desse suco depois das refeições por uma semana
Batido de Maçã e Framboesa
Esse batido é muito eficaz na remoção de toxinas, promove a digestão, combate a retenção de líquidos, e regular o metabolismo . Suas propriedades o tornam ideal para purificar o corpo, combater a obesidade e doenças reumáticas.
Ingredientes
- 2 maçãs grandes
- 1/2 framboesas copo
- 1 copo de água
Como se preparar?
Lave as maçãs, então descascá-los. Coloque as framboesas no liquidificador, em seguida, adicione a maçã cortada em pedaços, e o copo de água. Misture por dois minutos, ou beber o suco de três vezes por semana.
Smoothie acelga
smoothies verdes não são tão saborosos quanto os outros, mas suas propriedades são muito mais poderosa e eficaz. Este batido combina várias verduras que contêm vitaminas e minerais essenciais para o corpo , que, além de eliminar toxinas, fortalece o sistema imunológico para prevenir muitas doenças.
Ingredientes
- 1 punhado de acelga
- 1 punhado de salsa
- 2 bananas
- o suco de meio limão
- 2 copos de água
Como se preparar?
Coloque todos os ingredientes no misturador e misturar por alguns minutos, até que a textura desejada. É aconselhável beber este smoothie fresco para desfrutar de todos os seus nutrientes. Para purificar seu corpo, beba um copo todos os dias durante uma semana.
Longe disso Sendo um adoçante simples, o mel tem muitas aplicações, tanto internas quanto externas; É por isso que nos ajuda a aliviar todos os tipos de doenças sem ter que recorrer a produtos químicos. A abelha mel é um alimento medicinal que a natureza nos oferece para usos múltiplos : para tratar feridas, facilitar a cura, hidratar a pele, lavar o cabelo, preparar xaropes, regular o intestino, etc.
Descubra 4 remédios naturais que o ajudarão a tratar a pressão alta
Na saúde, qualquer alternativa que tenha pelo menos evidências científicas para melhorar uma condição clínica é sempre bem-vinda. Hoje, apresentamos uma série de remédios naturais que ajudarão você no tratamento da hipertensão . Você verá que eles são fáceis de preparar. Mas você deve primeiro saber que um paciente é diagnosticado com hipertensão (pressão alta) somente após o médico tomou a pressão arterial regularmente e durante vários testes consecutivos O seu médico dir-lhe-á com que frequência deverá medir a sua pressão arterial.
