10 Alimentos benéficos para o tratamento de hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma condição que afeta o funcionamento da glândula tireoide e pode ser regulada se você comer certos alimentos regularmente.
Descubra neste artigo o que são os 10 alimentos melhor para melhorar hipotireoidismo naturalmente.
o que é hipotireoidismo?
hipotireoidismo é uma doença que afeta mais mulheres do que homens e é caracterizado por um diminuição da função da glândula tiróide, localizado na parte frontal do pescoço
Isso implica uma diminuição na secreção de hormonas da tiróide e provoca sintomas muito específicas.
- a diminuição do metabolismo basal, que é responsável pelo gasto de energia
- fadiga e exaustão
- sensibilidade ao frio
- Um fácil de ganhar peso e dificuldade em perder-lo. A gordura pode acumular-se no queixo duplo, na cintura e nas coxas
- Alterações menstruais
- Graves e estridentes
- Distúrbios do sono
- Secura da pele e cabelo
- retenção de líquidos
- constipação
- osteoporose
Há também um sintoma surpreendente para detectar a predisposição para hipotireoidismo.
Algumas pessoas podem ter uma falta de . para baixo na parte exterior das sobrancelhas isso pode indicar uma predisposição ou uma desordem início
Leia também :. o que é hipotireoidismo e como combatê-la com os alimentos que aceleram o metabolismo
Pode ser curado com dieta?
Não se pode dizer que a dieta pode curar o hipotiroidismo.
No entanto, pode-se assegurar que uma dieta saudável e concreta pode prevenir esse distúrbio, bem como reduzir seus sintomas quando sofremos.
não pode ser usado, especialmente nos estágios iniciais da doença
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1. O óleo de coco
- óleo de coco extra virgem é uma gordura saturada rica em triglicerídeos de cadeia média. Estes nutrientes têm o poder de aumentar o metabolismo e facilitar a perda de peso, .
- , que são dois dos principais problemas daqueles que sofrem de hipotireoidismo
pode ser consumido diariamente duas colheres de sopa (30 gramas): jejum pela manhã e outra à noite antes de dormir
2. . Algas
- Muitos casos de hipotireoidismo são devido à falta de iodo e comer alimentos ricos neste mineral pode nos ajudar a ficar melhor.
- Algas marinhas são ricos em iodo, especialmente as algas.
É essencial consultar um médico antes de começar a tomá-lo para não ser consumido.
3. Cayenne caiena
- é um grande ativador natural do metabolismo que aumenta ainda mais a nossa temperatura corporal.
- Ele também pode ajudar a aliviar outros sintomas como constipação e dor nas articulações
Pimenta caiena deve ser adicionada à dieta de forma progressiva para afastar distúrbios digestivos.
4. O Gengibre O gengibre é uma especiaria refrescante e aromático que também ajuda a acelerar o metabolismo, enquanto lutando contra a retenção de líquidos,
- outro sintoma comum quando a tireóide está com defeito.
Esta raiz Também aumenta a temperatura corporal e é muito útil para pessoas com frio.
Quer saber mais? Leia: O que acontece no corpo quando você bebe água com gengibre com o estômago vazio?
5. Água do mar Tal como acontece com as algas marinhas ou sal marinho, a água do mar é um alimento rico em minerais e oligoelementos. Não só traz iodo, mas também atua como um excelente suplemento mineral
- . Além disso,
a água do mar não causa retenção de líquidos, como sal.
6 . Pistache O pistache é uma das frutas secas mais recomendadas para combater o hipotireoidismo
graças ao alto teor de minerais, especialmente o iodo
7. Alho O alho é um alimento que estimula nosso corpo com seus muitos componentes
É um dos melhores remédios para pessoas que estão com frio, cansadas e fracas.
8. Erva-doce O funcho age como um regulador hormonal porque estimula a produção de hormônios.
Pode ser tomado diretamente ou como uma infusão medicinal.
Veja também este artigo: Suco Espinafres, cenouras, maçãs e erva-doce para estimular a energia
9. Ginseng O Ginseng é um poderoso estimulante natural que nos ajuda a
- ativar o metabolismo e assim perder peso mais facilmente.
Podemos comê-lo de vez em quando, fazendo pausas, preparando ou como suplemento nutricional
10. Gergelim
- A tireóide é responsável pela produção de calcitonina, um hormônio que nos permite assimilar o cálcio. As pessoas que sofrem de hipotireoidismo podem sofrer de deficiências e distúrbios minerais, como a osteoporose. Coma gergelim, uma semente com alto teor de cálcio, o que
ajudará a evitar esse déficit nutricional.
7 Remédios naturais para curar o pé de atleta
O pé de atleta é uma infecção devida a um fungo . Este fungo cresce em lugares muito quentes, ou em lugares muito frios, por mais paradoxal que pareça. Dito isto, vale a pena perguntar: quais são as causas do aparecimento deste fungo? Entre os dedos dos pés? Quais são as causas do pé de atleta? Entre as causas mais comuns de pé de atleta, encontramos: A estagnação da umidade entre os dedos transpiração excessiva pequenas feridas na pele uma deficiência imunológica usando meias ou meias que não são de algodão, o uso de sapatos de plástico fechados permitem a respiração adequada dos pés Se você não deseja agravar as coisas e evitar contaminações, é essencial evitar, entre outras coisas, o contato dos dedos dos pés, dos pés aos pés, da ponta dos pés, assim como é necessário evitar.
5 Ervas que melhoram a circulação sanguínea e saúde do coração
Problemas da corrente sanguínea ocorrem quando os vasos sanguíneos perder elasticidade, impedindo o fluxo de sangue para mover-se normalmente através do corpo. este problema pode ser devido a uma taxa de colesterol alto, consumo excessivo de sal, consumo de água inadequada e um estilo de vida sedentário.
