Descubra as melhores infusões para perder barriga

Mesmo se detestarmos ver Como a gordura se acumula em certas partes do nosso corpo, não podemos esquecer que ela tem dois propósitos importantes para o nosso organismo: agir como isolante térmico e reserva de energia.

a gordura deve ser distribuída de forma justa e equilibrada em nosso corpo

A quantidade e a localização da gordura em nossa figura é muito importante, por isso é importante levar em conta toda a gordura do corpo. acumula-se ao nível do ventre

Por um lado, não é muito estético e, por outro lado, também é perigoso.

Deve ser controlado, porque pode atingir níveis perigosos, e gerar problemas cardíacos particulares es e outras doenças

A gordura localizada pode ser reduzida com a ajuda de uma dieta adequada, exercícios aeróbicos e alguns suplementos que podem ser tomados diariamente, como infusões. Neste artigo, explicaremos tudo sobre as infusões para perder gordura na barriga.

Por que eu acumulo gordura e como as infusões "redutoras" podem me pegar? De acordo com o Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos, a gordura abdominal está perdendo a densidade mineral óssea, o que aumenta o risco de desenvolver osteoporose.

Isto é, quando começamos a notar que a nossa barriga incha um pouco mais do que o habitual, pensamos imediatamente no problema estético e nas calças em que não vamos voltar, quando há problemas mais sérios leve em conta

A gordura ao nível de a área abdominal pode até causar enxaquecas e dores de cabeça.

Portanto, considere por que armazenamos gordura aqui:

Falta de exercício

: a vida sedentária é a pior inimigo para a nossa saúde e o principal fator do acúmulo de gorduras e toxinas em nosso corpo

• Dieta pobre : ingestão de junk food, doces, bolos, refrigerante e alto consumo de carboidratos, causa um acúmulo embaraçoso de gordura no abdômen

• Hormônios : Há pessoas que sofrem de pequenas alterações de seus hormônios, o que gera problemas metabólicos e dificuldades na transformação de ácidos graxos, resultando em ganho de peso.

• Genética : Este aspecto determina quase 50% da gordura que acumulamos no abdômen.

• Segundo os pesquisadores da Sanford Institute Burnham, EUA, características físicas Muitos membros da nossa família tendem a ser críticos no acúmulo de gordura na região abdominal. Se você perceber que sua mãe ou tia tem esse problema, esteja ciente disso o mais rápido possível e tome Cuide de seus hábitos alimentares, evitando o sedentarismo
  Estresse
  : Quando sofremos de estresse, as glândulas supra-renais começam a liberar hormônios diferentes como adrenalina e cortisol.

• É comum que a presença de cortisol no sangue promove a formação de gordura no corpo. É um processo chamado "lipogênese" Os benefícios das plantas medicinais para a gordura da barriga
  Eles purificam o corpo

Eles aceleram o metabolismo

• Eles são diuréticos <.
• Eles são digestivos
• Eles são ricos em ácido ascórbico, um poderoso antioxidante que remove lipídios mortos ou danificados, gorduras, células e tecidos, e substitui-los por novos, oferecendo mais firmeza muscular .
• Eles reduzem os níveis de açúcar no sangue e reduzem a resistência do corpo à insulina
• Reduz o apetite
• Reduz a acumulação de fluidos e a inflamação dos tecidos
• Acalmam a ansiedade
• As melhores infusões "redutoras" para um estômago liso
• Leve em conta que estas infusões sozinhas não o ajudarão a perder peso

Elas são um suplemento diário para uma dieta variada e equilibrada, onde você também precisa incluir "gorduras saudáveis" como peixes azuis.

Lembre-se também que, para perder a barriga, você tem que se exercitar regularmente.

o resultado vale a pena e ao mesmo tempo você cuidará de sua saúde!

1. The Jamaican Flower Infusion

A flor jamaicana é uma das melhores plantas naturais para emagrecer e ter uma barriga lisa.

É rica em antioxidantes, remove gordura, renova tecidos e fortalece os músculos

Você pode encontrá-lo em lojas naturais ou em lojas de ervanárias

Ingredientes

10 gramas de flor jamaicana (nas lojas de herbalistas, é encontrada em saquinhos, pronta para uso)

1 copo de água (200 ml)

• Preparação
• Leve o copo de água a ferver. Quando ferver, adicione a flor jamaicana e cozinhe por 15 minutos

Uma vez decorrido o tempo, desligue o fogo e deixe repousar por 10 minutos

• Filtre o conteúdo e beba duas vezes ao dia, por 10 dias, e descanse por 5 dias.
  O chá da Jamaica também pode ser refrigerado e acompanhado por cubos de gelo
  É delicioso e tem uma cor vermelha muito agradável
  2. Infusão de Canela e Loureiro
  Ingredientes

Ramo de canela (3 g)

2 folhas de louro

• 1 copo de água (200 ml)
• Preparação
• Como sempre, comece a ferver a água e adicione o pau de canela e as folhas de louro.

Deixe em infusão por 20 minutos e depois descanse por 10 minutos, antes de filtrar todo o conteúdo para obter infusão só

Beba todas as manhãs com o estômago vazio durante 10 dias. Descanse por uma semana e comece de novo.

3. A infusão de sálvia, mel e limão

Ingredientes

15 g de sálvia fresca ou seca

1 litro de água

• O suco de um limão
• Uma colher de mel ( 25 g)
• Preparação
• Faça uma infusão com água, sálvia e mel por 20 minutos

Quando o tempo acabar, deixe descansar por 15 minutos e filtre todo o conteúdo.

Então você pode adicionar o suco de limão. Beba esta água medicinal ao longo do dia, pois é uma das melhores infusões "redutoras".

Você pode seguir o tratamento por 5 dias e descansar pelos próximos 5 dias. Você verá que isso lhe trará bons resultados!

Tratamentos e dicas para aliviar a dor do nervo ciático

A dor O nervo ciático, que vem da parte inferior das costas e se estende até o pé, pode ser altamente intenso devido à compressão, inflamação ou irritação do nervo. Neste artigo vamos explicar como para aliviar essa dor, naturalmente, seguindo algumas dicas simples. o poder contra a dor a dor do nervo ciático tende a ser relacionada com a inflamação , que mesmo se for tratada com analgésicos e anti-inflamatórios, também pode ser aliviada com alimentos que tenham as mesmas propriedades.

(Remédios naturais)

10 Maneiras de combater a fadiga e obter mais energia naturalmente

Você sabia que o frio pode ajudá-lo a acordar e aumentar seus níveis de adrenalina? Tente beber um copo de água gelada ou tomar um banho frio para testar. As maneiras mais comuns de combater a fadiga são usar cafeína ou açúcar para elevar seus níveis. Felizmente, existem muitas maneiras melhores de obter um impulso de energia para continuar as atividades do dia sem a necessidade de arruinar seu apetite ou esperar a noite dormir.

(Remédios naturais)