Blog Sobre Bons Hábitos E Saúde



Sexo e relacionamentos

5 Sinais que indicam que você é uma pessoa tóxica

5 Sinais que indicam que você é uma pessoa tóxica

Falamos muito sobre as pessoas tóxicas que podem estar ao nosso redor. Mas o que aconteceria se a pessoa venenosa era você? Uma pessoa intoxicada se prejudica É sempre mais fácil ver a palha no olho do vizinho, mas talvez diferente relacionamentos ou pessoas estão te machucando, só porque você permite.

(Sexo e relacionamentos)

Co-dependência: as correntes que machucam

Co-dependência: as correntes que machucam

Por co-dependência, queremos dizer uma forma de amor que dói muito. Ironia do destino. O fato de que algo tão belo como o amor pode se tornar um pesadelo é realmente triste. Acontece quando nos concentramos em uma pessoa de uma maneira que não devemos. Nós ainda não percebemos que essa pessoa não nos pertence.

(Sexo e relacionamentos)

Perder peso

9 Razões para beber água de pepino todos os dias

9 Razões para beber água de pepino todos os dias

Se você não puder beber a quantidade recomendada de água, você pode precisar experimentar água de pepino, já que ela oferece benefícios múltiplos e é tão saudável quanto a água tradicional . Descubra por que você vai ser um viciado em água de pepino. Pepino é um vegetal que contém muita A vitamina C, que age como um desintoxicante perfeito, não contém gordura, e praticamente não tem calorias.

(Perder peso)

Como refinar seus braços de uma forma simples

Como refinar seus braços de uma forma simples

Ter braços muito grossos e flácidos é muitas vezes uma preocupação estética recorrente. Para evitar essa situação desconfortável, existem exercícios que lhe permitirão afinar os braços. A gordura corporal é distribuída integralmente no corpo e não localizada . É possível queimar a gordura nos braços apenas a quantidade de gordura total é reduzida no resto do corpo.

(Perder peso)

Recibos

2 Sopas de legumes que você deve provar

2 Sopas de legumes que você deve provar

As sopas de legumes são receitas muito versáteis que podem ser preparadas com todos os ingredientes desejados. Além disso, eles nos fornecem vitaminas e minerais que também nos ajudam a ficar hidratados. Sopas e caldos são definidos como alimentos líquidos, claros e finos. Eles são obtidos de fervendo uma ou mais verduras, proteína animal como carne, frango ou frutos do mar, condimentos e outras especiarias.

(Recibos)

4 Bebidas nutritivas para acalmar pequenos apetites

4 Bebidas nutritivas para acalmar pequenos apetites

Uma das maiores preocupações que temos quando tentamos comer uma dieta equilibrada é escolher quais bebidas podemos incluir nesta dieta sem consumir um excesso de calorias. Hoje, vamos apresentar quatro bebidas nutritivas que podem aliviar seus pequenos apetites. Temos certeza que você vai adorar! Suco de laranja espremido na hora O suco de laranja tem uma grande quantidade de vitaminas, minerais, carboidratos e fibras.

(Recibos)

Bons hábitos

Se você dorme menos de 7 horas por noite, siga estas dicas

Se você dorme menos de 7 horas por noite, siga estas dicas

Se você dorme menos de 7 horas por dia, e cronicamente, sua saúde certamente sofre. Pouco a pouco, você notará as consequências dessa falta de descanso, tanto no corpo quanto no cérebro. Para obter um descanso saudável e repousante, precisamos descansar entre 7 e 9 da manhã Também está claro que cada pessoa tem necessidades, que não serão as mesmas em uma criança ou em um adulto maduro.

(Bons hábitos)

7 Coisas a evitar depois de comer

7 Coisas a evitar depois de comer

Mesmo que você não veja o link diretamente, há erros que você não pode cometer se você acabou de comer. Então, se você quer preservar sua saúde e bem-estar, tome nota destas 5 dicas sobre coisas que você deve evitar depois de comer. 1. Esportes Esportes após as refeições não são recomendados para todos.

(Bons hábitos)