Blog Sobre Bons Hábitos E Saúde



Sexo e relacionamentos

Eu gosto de pessoas que sorriem com os olhos

Eu gosto de pessoas que sorriem com os olhos

Eu gosto de pessoas que sorriem todos os dias com olhos porque seu interior reflete otimismo, energia e resistência Eles são personalidades carismáticas que não hesite em praticar essa humildade que acolhe, compreende e respeita. Estamos certos de que, em seu ambiente, você tem pessoas que sorriem para a vida e transmitem seu entusiasmo.

(Sexo e relacionamentos)

7 Chaves para ser emocionalmente forte

7 Chaves para ser emocionalmente forte

A vida é feita de altos e baixos para baixo, e nem sempre sabemos como enfrentar os obstáculos. Em nossa vida cotidiana, o medo e a ignorância são inimigos muito poderosos. Ser forte emocionalmente (bem como mentalmente) pode ser muito útil para superar os obstáculos que ocorrem sem aviso. Vamos ver juntos neste artigo algumas dicas para controlar suas emoções e pensamentos negativos Por que ser emocionalmente forte?

(Sexo e relacionamentos)

Perder peso

4 Truques milagrosos para reduzir sua cintura em uma semana

4 Truques milagrosos para reduzir sua cintura em uma semana

Reduzir sua cintura pode parecer uma tarefa complicada, e é um monte de gente, porque a gordura está se acumulando nessa parte do corpo por razões genéticas. , metabólica e hormonal Embora possamos pensar que a solução é simplesmente seguir uma dieta, devemos ter em mente que algumas partes do nosso corpo são muito difíceis de derreter, como a nossa barriga.

(Perder peso)

5 Alimentos para evitar se você quer perder peso

5 Alimentos para evitar se você quer perder peso

Todos nós sabemos quão difícil é manter a sua forma ou seguir uma dieta. Mas talvez seja mais fácil do que você pensa. O que você deve fazer é seguir uma dieta em que alguns alimentos que fazem você ganhar peso não têm lugar. Então, aqui estão cinco alimentos para evitar se você quer perder peso. Si você seguir estas recomendações, você será capaz de atingir rapidamente e eficientemente os objetivos que você definiu.

(Perder peso)

Recibos

6 Razões para beber água de pepino todos os dias

6 Razões para beber água de pepino todos os dias

A água do pepino pode ser a bebida perfeita para toda a família . É um lanche saudável e natural. Se você está procurando alternativas para bebidas calóricas e não saudáveis, não hesite! Nós damos a você cinco razões para consumir esta bebida excelente. Lembre-se que para a água em pepino é eficaz e dá-lhe todos os benefícios que você quer, você deve ingerir pelo menos duas ou três vezes por semana.

(Recibos)

Como preparar coco kefir de água para ser saudável?

Como preparar coco kefir de água para ser saudável?

Kefir é um produto probiótico desenvolvido a partir de um processo de fermentação que permite o desenvolvimento de bactérias promotoras da saúde. Seus grãos parecem semelhantes a repolho Couve-flor, mas kefir é mais macio e gelatinosa, além de ter propriedades medicinais excepcionais. os principais microrganismos que compõem o resultado da bactéria Lactobacillus acidophilus eo fungo Kluyveromyces marxianus , embora possam variar , dependendo da região onde o kefir vem e como ele é preparado.

(Recibos)

Bons hábitos

Exercícios para reduzir o tamanho da sua cintura queimando gordura

Exercícios para reduzir o tamanho da sua cintura queimando gordura

Nossa cintura fina e a curva de nossos quadris, tão femininas, são sem dúvida algumas das formas mais atraentes de nosso corpo. Às vezes, é necessário perder alguns quilos para pagar jeans ou uma saia. Não é apenas uma questão de estética, mas também de um problema de saúde, e da necessidade de manter um peso ideal.

(Bons hábitos)

5 Exercícios de Pilates para refinar a cintura, quadris e coxas

5 Exercícios de Pilates para refinar a cintura, quadris e coxas

Em geral, a gordura tende a se acumular na cintura, quadris e coxas. Este problema é bastante comum em mulheres por razões genéticas, ou por causa de maus hábitos diários. Muitas vezes, isso leva a uma baixa auto-estima ou até mesmo a problemas de saúde física que nos afetam de várias maneiras. Não existem métodos milagrosos que possam produzir efeitos imediatos para combater o acúmulo de gordura.

(Bons hábitos)