Blog Sobre Bons Hábitos E Saúde



Sexo e relacionamentos

Como melhorar sua fluência

Como melhorar sua fluência

Há indivíduos que são melhores comunicadores que outros . Qual é o motivo? Para descobrir, leia este artigo e aprenda como melhorar sua fluência, uma habilidade que lhe permitirá otimizar suas interações. A fluência verbal nada mais é do que a capacidade de iniciar espontaneamente uma conversa com alguém.

(Sexo e relacionamentos)

Em seus piores momentos, você saberá quem merece estar presente no melhor

Em seus piores momentos, você saberá quem merece estar presente no melhor

O tempo é o melhor presente que podemos dar às pessoas que amamos. Embalado ou não, é o nosso recurso mais precioso, porque não podemos - troque, ou ofereça a qualquer um De um jeito ou de outro, nós escolhemos a quem nós damos e agradecemos as pessoas que nos dão, especialmente se eles fazem isso com prazer e sem pedir nada em troca.

(Sexo e relacionamentos)

Perder peso

Como combater a gordura da barriga e a área circundante

Como combater a gordura da barriga e a área circundante

Temos certeza que você já ouviu falar sobre a gordura da barriga e seus perigos para a saúde. Se é óbvio que as mulheres estão sofrendo mais com a "gordura periférica" ​​(ao redor da barriga) é importante saber lutar contra todo tipo de gordura na vida cotidiana. Por que sofremos com isso? Quais são esses problemas tão comuns?

(Perder peso)

8 Vegetais ricos em proteínas para incorporar em sua dieta

8 Vegetais ricos em proteínas para incorporar em sua dieta

Alimentos As ricas em proteínas são muito importantes na dieta de todos, pois intervêm nas funções vitais para a saúde física e mental. Mesmo que todos os nutrientes sejam necessários ao bem-estar do organismo As proteínas desempenham um papel fundamental na atividade metabólica , na secreção de hormônios e na construção e fortalecimento de músculos e ossos.

(Perder peso)

Recibos

10 Alimentos saudáveis ​​a preços econômicos

10 Alimentos saudáveis ​​a preços econômicos

Seguir uma dieta balanceada é essencial para uma boa saúde. Se não fizermos isso, corremos o risco de sofrer muitos problemas, como doenças cardiovasculares, excesso de peso, diabetes e outros problemas de todos os tipos. No entanto, a boa notícia é que podemos seguir uma dieta saudável sem nos arruinarmos.

(Recibos)

3 Receitas de guacamole de que você gostará

3 Receitas de guacamole de que você gostará

Embora hoje possamos encontrar guacamole já pronto nas lojas, o que é certo que é muito mais saudável prepará-lo com ingredientes naturais. Guacamole é uma receita que todo mundo ama e seria difícil ser diferente Você pode espalhá-lo em qualquer coisa ou usá-lo para acompanhar qualquer alimento. Você pode comê-lo com salgadinhos de milho, tacos, hambúrgueres ou qualquer carne grelhada.

(Recibos)

Bons hábitos

9 Riscos que você corre se usar roupas apertadas

9 Riscos que você corre se usar roupas apertadas

Por causa dos grilhões da moda, do nosso desejo de parecer mais magros ou de esconder aqueles poucos quilos extras que temos, muitas vezes gostamos de usar roupas apertadas. Mas usar roupas justas não é bom para nossa saúde. . É absolutamente necessário que você evite esse mau hábito. Por que razões?

(Bons hábitos)

Quer manter seu cérebro em boa forma? Considere estas recomendações 7

Quer manter seu cérebro em boa forma? Considere estas recomendações 7

O cérebro é um órgão muito complexo, com o sistema nervoso tem uma grande variedade de funções vitais que garantem as nossas capacidades físicas e mentais. é considerado o centro de controle organismo inteiro. Não só é a base da memória e pensamento, mas ele também participa do trabalho de outros sistemas financeiros .

(Bons hábitos)