Embora normalmente o comemos como sobremesa, o que é certo é que, ao combiná-lo com os ingredientes certos, ele pode faça parte de um prato principal muito nutritivo e de uma bebida revitalizante
A melancia é muito mais do que apenas uma fruta refrescante que você tanto ama a qualquer hora do dia.
Muitas pessoas pensam nisso como um alimento a meio caminho entre frutas e vegetais.
Pertence à mesma família que pepinos ou abóboras, mas devido a seus usos, propriedades e benefícios, é comum ver mais como esta fruta fabulosa que cuida dos nossos saúde
Melancia não é só água. De fato, e por curiosidade, apenas diga que contém mais licopeno do que tomate.
O licopeno é um incrível antioxidante que promove a saúde do coração e, por sua vez, nos permite desintoxicar o corpo.
Em conclusão, a melancia é, sem dúvida, uma dádiva da natureza que gostaríamos de ter todo o ano para cuidar da nossa saúde e do bem-estar de toda a família.
Por nossa parte, sugerimos que, se você não tiver uma melancia, use qualquer outro tipo de melão.
As sugestões que fazemos abaixo lhe darão idéias para incluí-lo em qualquer prato do dia: cafés da manhã, almoços, jantares ...
Escolha o que você mais gosta!
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Ce suco espetacular será perfeito para começar o dia: você vai purificar o corpo, obter energia através de sementes de chia e mais, você vai promover a perda de peso.
Ingredientes
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Preparação
Você amará
Ingredientes
Preparação
Esta salada é tão saudável quanto nutritivo.
Se você quiser um prato mais completo, você pode adicionar um pouco de quinoa a esta receita. : o resultado é delicioso
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Se você sofre de câimbras enquanto dorme, se chegar em casa cansado e com uma espécie de sobrecarga muscular, experimente esta água fresca com melancia e limão.
Idealmente não consumir mais de um copo por dia (200 g)
Abaixo, explicamos como preparar essa água de cura para dores musculares
Quando você provar esta bebida refrescante, fará parte de sua vida. Ele estará pronto em 5 minutos
Por fim, adicione os dois cubos de gelo e beba devagar. Vai fazer muito bem.
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