3 Maneiras deliciosas de comer limão manhã
Você já sabe todos os benefícios de Beber limão , especialmente com o estômago vazio, pela manhã. Esta é uma excelente forma de purificar, para otimizar nossas funções naturais e beneficiar de uma abundante fonte de vitaminas e minerais.
É diurético, melhora a nossa digestão e fortalece nosso sistema imunológico. Não podemos perder este hábito saudável!
Neste artigo, oferecemos três deliciosas alternativas para beber suco de limão, que você vai adorar. Qual você preparará para amanhã de manhã?
1. Suco de limão com aloe vera
Esta opção é perfeita para purificar o corpo, mas também para perder peso . É simples e refrescante, uma maneira perfeita de começar o dia com o pé direito, e estar em sua melhor forma
Como podemos preparar o suco de
Você vai precisar dos seguintes ingredientes:.?
- 20 gramas aloe vera
- um copo de água (250ml)
- o suco de um limão
- 5 gramas de mel.
para preparar o suco, você simplesmente precisa extrair o gel que está dentro de uma planta de aloe vera. Deve ser bem translúcida e gelatinosa.
removê-lo com uma colher, tendo o cuidado de fazê-lo com cuidado e colocá-lo em um bule com um copo de água fervente. Misturar bem para obter uma bebida homogênea.
O próximo passo é extrair suco de limão , e adicionar à infusão de aloe vera que você vir a perceber.
Espera que tudo esfria um pouco, pois o ideal é beber essa mistura em jejum e em temperatura ambiente. Se você adicionar uma colher de mel, a mistura será ainda mais deliciosa.
2. Bicarbonato de Soda Limão
Ao combinar o suco de limão com uma colherada de bicarbonato de sódio, sua bebida será ainda mais medicinal e refrescante. Esta associação é considerado como um poderoso medicamento anti-câncer, uma verdadeira saúde milagre .
Mas ser objetiva e crítica, ao invés de dizer que esta bebida é milagrosa, nós preferimos que você informar que é uma solução alcalina, que merece ser consumido pelo menos duas vezes por semana.
vai melhorar a sua digestão , combater a acidez do seu corpo, limpar seu corpo e regular os níveis de colesterol ruim. Como resistir?
Como preparar sua bebida com limão e bicarbonato de?
Você só precisa de 250 ml de água, 5 gramas de bicarbonato de sódio e suco de limão. Beba assim que tiver preparado e com o estômago vazio
Espere meia hora e depois tome o café da manhã normalmente. Você verá o bem que fará com você!
3. O suco de limão com hortelã, gengibre e pepino
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Você sabe o que o segredo deste baseada em sumo de limão, gengibre, hortelã e pepino? Ele ajudará você a encontrar uma barriga lisa. Além disso, é delicioso!
Através da combinação destes ingredientes anti-inflamatórios, limpeza e diurético , você vai facilitar a sua digestão e você vai queimar mais gordura por dia.
Nós Recomendamos que você beba sempre de manhã e com o estômago vazio. Se você quiser fazer um tratamento mais intensivo para encontrar uma barriga lisa, em vez de beber apenas uma bebida pela manhã, prepare um litro dessa bebida que você bebe durante todo o dia.
simples econômico e, se você é consistente e você seguir uma dieta saudável, você vai obter grandes resultados.
Como preparar esta bebida de limão com hortelã e pepino?
Você precisará dos seguintes ingredientes:
- Um pepino descascado e cortado em tiras
- O suco de um limão
- Um copo de água (250 ml)
- 10 gramas de hortelã
- Um colher de gengibre fresco ralado
Comece fazendo infusão com hortelã, e, uma vez pronto, adicione o suco de limão e a colher de gengibre. Em seguida, basta misturar o pepino no liquidificador ou no processador de alimentos e depois adicionar a mistura de hortelã e limão.
Se você adicionar alguns cubos de gelo, também receberá uma bebida delicioso do que refrescante .
5 Batidos energizantes com abacate
O abacate é conhecido em todo o mundo por ser uma fruta que pode oferecer excelentes valores nutricionais para nosso corpo Distingue-se por suas contribuições em minerais e vitaminas, entre as quais encontramos: Cálcio Vitamina D, A, C, E, K Potássio Fósforo Ácido Fólico Fibra Todos esses componentes fazem do abacate um dos melhores suplementos para acompanhar nossas refeições, pois fornece os nutrientes necessários para manter nosso corpo em perfeita saúde.
Natural remédios contra o estresse crônico
Nós temos dito repetidamente que estresse é a doença do século XXI. Todos os dias, mais e mais pessoas sofrem as consequências do ritmo agitado da vida cotidiana da cidade. as preocupações, transporte, engarrafamentos, problemas financeiros, calendários cheios de compromissos, fast food, sendo sempre hiperconectado, falta de sono, etc.
