Como combater o excesso de peso com limão

Como combater o excesso de peso com limão

Estar acima do peso é uma condição que é caracterizada pelo aumento do peso corporal e acúmulo de gordura em muitas partes do corpo.

É produzido pela consumo excessivo de calorias na dieta e as dificuldades do corpo para transformá-las em energia mais tarde.

É muito comum em pessoas sedentárias que têm um tipo de dieta pobre em nutrientes e rica em gorduras, açúcares e em alimentos processados.

Embora não seja classificado como uma doença, é considerado um risco à saúde, pois predispõe ao desenvolvimento, como diabetes, dislipidemia ou ataques cardíacos, entre outros. > H

é um distúrbio reversível que pode ser naturalmente combatido através de exercícios contínuos e um programa de dieta balanceada que aumenta a taxa de metabolismo. Neste artigo , queremos falar sobre os benefícios do limão, um fruto cítrico que tem sido usado desde a antiguidade para combater o excesso de peso e outras dores que afetam a saúde.

Neste artigo, você descobrirá por que é tão eficaz e como ele pode ser preparado, a fim de obter todas as suas virtudes

Não perca!

Os benefícios do limão para combater o excesso de peso

O limão é um dos alimentos mais usado em programas de alimentação

porque tem ingredientes ativos que limpam as toxinas do sangue e órgãos excretores. Por várias centenas de anos, é uma cura natural para o excesso de peso porque funções de metabolismo de impulso e lutar contra problemas Gestos que evitam o emagrecimento

Seu alto teor de fibra melhora o movimento intestinal e previne distúrbios como constipação, inflamação e gases.

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Mesmo que seu sabor seja ácido, ele é classificado nos melhores álcalis naturais que se pode adicionar à sua dieta.

Seus nutrientes equilibram o pH do corpo e reduzem o excesso de acidez,

a presença de bactérias nocivas e problemas inflamatórios É também um excelente diurético natural que, além de eliminar os resíduos, controla os fluidos corporais e tonifica os rins e a bexiga.

Seu ácido cítrico estimula a atividade de enzimas para facilitar a digestão de gorduras,

proteínas e outras substâncias que causam dificuldades no corpo. Deve-se notar que este é um dos melhores fontes de vitamina C, é um aliado do sistema imunológico e Previne o desenvolvimento de infecções.

Além disso, é um poderoso antioxidante natural que impede o acúmulo de colesterol nas artérias e o dano celular causado pelos radicais livres.

Entre outras coisas, fornece nutrientes tais como:

Vitaminas (A, B, E)

  • Minerais (cálcio, potássio, magnésio, ferro)
  • Carboidratos
  • Como usar o limão para combater o excesso de peso

Existem várias receitas para aproveitar os benefícios do limão para combater o excesso de peso

Ele pode ser adicionado em muitos pratos e também pode trazer um sabor cítrico para certas bebidas.

Aqui oferecemos 3 fórmulas especiais em que outros ingredientes de emagrecimento são combinados para melhores resultados.

1. Chá de limão e gengibre

Embora também seja bom tomar água morna de limão, você pode adicionar nutrientes extras com um pouco de raiz de gengibre.

Esta especiaria é um excelente digestivo, mas é bastante eficaz para acelerar o metabolismo.

Ingredientes

Sumo de limão orgânico

  • 1 colher de raiz de gengibre (5 g)
  • 1 copo de água (200 ml)
  • 1 colher de mel (opcional) ( 25 g)
  • O que fazer

Aqueça a água e adicione o suco de limão fresco e gengibre

  • Deixe descansar por alguns minutos, adicione o mel para adoçar e consumir o l estômago vazio
  • Consuma diariamente, pelo menos três vezes por semana
  • 2. Limão com vinagre de maçã

Uma mistura de suco de limão e vinagre de maçã ajuda a alcalinizar o sangue e estimular a eliminação de toxinas.

Ambos os alimentos reduzem os distúrbios alimentares e têm qualidades diuréticas. que suportam controle de fluidos e inflamação

Ingredientes

Suco de limão orgânico

  • 1 colher de vinagre de maçã (10 ml)
  • 1 copo de água (200 ml)
  • Como

Dilua o vinagre de maçã em um copo de água morna e adicione o suco de limão

  • Tome o estômago vazio por duas semanas, todos os dias.
  • Descanse um pouco por uma semana e comece de novo.
  • Veja também este artigo: Descubra o limpador facial de vinagre de maçã que dura 5 dias!

3. Limão com azeite

O consumo diário de uma colher de azeite de oliva extra virgem com limão prolonga a sensação de plenitude, mantém os níveis de colesterol em um nível saudável e estimula o trânsito intestinal

Graças às suas propriedades antioxidantes e purificantes,

é um dos remédios mais populares para a luta contra a gordura abdominal Ingredientes

1 colher de suco de limão (5 ml)

  • 1 colher de sopa de azeite (16 g)
  • Como preparar

Misture o sumo de limão fresco com a colher de azeite e consuma com o estômago vazio.

  • Espere pelo menos por 30 minutos antes de ingerir outros alimentos
  • Consumir diariamente

Alimentos alcalinos como limão mostraram ter mais propriedades para nos ajudar a perder peso. É por isso que convidamos você a preparar as receitas mencionadas para todos os seus benefícios.


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