Como superar uma situação de luto?
luto é um passo pelo qual todos devem passar após uma morte importante em sua vida.
os casos mais difíceis e dolorosos são parentes da família e melhores amigos.
no entanto, nós também podemos viver situações de tristeza quando perdemos o nosso animal de estimação ou algo que era muito importante para nós e que nos sentimos muito próximos.
neste artigo, vamos dar-lhe algumas dicas que podem ajudá-lo supere essa etapa para aliviar a dor e impedir que ela dure mais do que o necessário
Coisas que você poderia ter feito
Uma das coisas mais dolorosas quando você perde alguém é o fai Eu nem sempre penso sobre o que não poderíamos dizer ou o que dissemos.
Todos nós tendemos a querer voltar e apagar algumas coisas.
Mas sabemos que algumas coisas permanecem em circulação, exceto em casos de morte após uma longa doença.
Estes pensamentos que se repetem infinitamente e martyrisent estamos muito prejudicial, porque mais de nós bloqueando e impedindo-nos de avançar, eles podem afetar nossa saúde.
Muitas doenças são desencadeadas por traumas emocionais.
Isso não significa que elas são a causa, mas uma situação que tem afectado a nossa organização tem facilitado sua emergência
é por isso que é fundamental para ser capaz de lidar com essas situações da melhor maneira possível,
Veja também: .. a dor emocional é aquele que coloca o mais tempo para curar
a "carta alívio"
para cancelar essa culpa e arrependimento, o melhor é escrever uma carta para a pessoa que deixou a dizer tudo o que podíamos gostava de dizer a ele.
Você tem que fazer isso sozinho e espera ano, tendo tempo, porque isso pode causar emoções fortes, que às vezes eram mortos por muito tempo.
Depois de ter escrito a carta, queimá-lo, com toda curso precauções necessárias
Pode ser em uma data específica ou logo após a gravação, mas não deixe passar muito tempo. É importante para fechar o capítulo de virar a página.
Cerque-se com as energias positivas
Mesmo que você certamente vai sentir a necessidade de isolar-se, esta não é uma razão para não incluir em seu diário momentos que irão gradualmente contrariar esses sentimentos de dor, tristeza, sofrimento e depressão.
Nós mencionamos alguns deles:
- Coloque plantas e flores em volta de você. O pothus, por exemplo, pode purificar o ar e você pode até ter seu quarto.
- Escolha cores brilhantes quando você vestir e decorar os quartos, especialmente em lugares que lembrá-lo da pessoa parte
- Decore sua casa com seu gosto e sabor com óleos essenciais que elevam os espíritos .. citrus, manjericão, cipreste, manjerona, mirra e sândalo
recorrer às essências florais
Bach flores são essências naturais que nos ajudam a superar o emocional naturalmente , sem alterar o nosso comportamento e fornecendo sutil ajuda a pessoa sofrimento
É recomendável que você ler. as flores de Bach para as pessoas que se sentem oprimido
passos de luto são momentos em que esses remédios funcionam muito bem.
além disso, não têm contras-indicações ou efeitos colaterais, para que o crianças, pessoas , mulheres idosas grávidas ou mesmo a doentes ou sob medicação pode consumir sem problemas.
Vamos apresentar flores de Bach mais adequados em casos de luto
Salvamento
The Rescue é aconselhável durante a fase de morte e logo após, durante a fase crítica, ou seja, durante momentos nervosos, ansiedade, falta de auto-controle, falta de esperança.
ornithogale (umbellatum do Ornithogalum)
conhecido por ornithogale é a flor de luto, especialmente depois um choque repentino.
também pode levar anos ou décadas após se ele se sente que o passado nos pega e que não temos bastante conseguiu superá-lo.
Holly ou Holly (Ilex aquifolium)
Holly é muito eficaz no alívio de momentos de grande ira, e quando estamos muito chateado com o que aconteceu.
Willow Willow ou (gema de Salix)
é possível usar o salgueiro quando há ressentimento ou amargura que nos queima por dentro.
pode ser comido quando você sente ciúme em relação às pessoas feliz que vemos ao nosso redor.
Heather ou Heather (Calluna vulgaris)
Através da urze, conseguiremos superar este medo da solidão após a perda de um ente querido.
Mimulus (Mimulus guttatus)
é ideal para reduzir o medo da morte, doença, solidão e falta econômicos.
Honeysuckle ou madressilva (Lonicera caprifolium)
madressilva nos ajuda a localizar-nos isto quando ficamos presos no passado.
6 Situações em que você não deve ter relações sexuais
Além de aliviar o estresse, fazer sexo nos ajuda a perder calorias, nos une e nos dá prazer. Além disso, está cientificamente provado que o sexo é um aliado para a saúde mental e física. No entanto, há momentos em que eles não são mais possíveis e mesmo que você queira, você tem que controle e aprenda a dizer não.
Quando as amizades terminam e o amor se extingue
Quando as amizades perdem o fôlego e o amor quebra, algo em nós desaparece. Ninguém está preparado e para a perda ou desprendimento de um link que, até recentemente, era importante para nós. Nosso cérebro é geneticamente programado para se conectar com os outros. É assim que sobrevivemos, aprendemos e progredimos ao longo de todo o nosso ciclo de vida.
