5 Coisas que você não deve permitir que o seu relacionamento com
Não há nada mais intensa e gratificante do que estar apaixonado, ter uma pessoa que nos ama e quem amamos. Mas tome cuidado para não cair no erro do dom total de si mesmo para a outra pessoa ... É por isso que irá explicar aqui o que os passos que você precisa para se proteger, em primeiro lugar.
Como proteger seu relacionamento
1. Não lhe dê "tudo", mas "nunca" voltar qualquer coisa
É um erro que nós tendemos a cometer. Amar alguém significa abrir todas as nossas emoções sem encontrar limite, oferecendo-lhe uma paixão e altruísmo genuíno. E isso é bom, sem dúvida. Mas é claro que a outra pessoa que nos encontramos e nos mostra que todo o esforço vale a pena, que cada gesto é reforçado por um amor sincero que o egoísmo não existe. Se dermos tudo e nós só recebem demandas e reclamações, as frustrações tempo acontecer e vamos sentir vazio. Esse sentimento é muito destrutivo e deve ser levado em conta. Como, dar, dar ... mas lembre-se que você merece receber o mesmo.
2. Não deixá-los destruir a sua auto-estima e valores
Em um casal, é comum que existem diferentes gostos, afinidades e até mesmo valores. Mas contanto que haja respeito e reconhecimento, tudo vai funcionar bem. Você pode permitir que o seu parceiro, por exemplo, colocar em valor a espontaneidade, o desvio, sai ... mas você também deve ter tempo compartilhar juntos e pedir-lhe regularmente para dias calmos e íntimos em casa. Deve haver um equilíbrio. Mas se a outra pessoa que são críticas porque não são "tão divertido" ou "se o partido animal" como deveria ser, nós vai se sentir mal e começamos a nos duvidar. Eu sou uma pessoa muito chata? Eu sou uma pessoa com quem ele não pode ser feliz? Esses tipos de perguntas podem causar muito dano à nossa autoestima. Devemos respeitar e valorizar a nós mesmos. Isto é essencial. Se o respeito não existe, a felicidade não pode existir.
3. Você não invadem ou não deixá-los destruir o seu espaço pessoal
Todos nós temos afinidades, amigos, paixões ... coisas que não podemos renunciar. Não deixar de fora seus amigos e familiares para o seu cônjuge. não desistir de tudo para agradar seu parceiro, caso contrário, não haverá nada e você vai perder a sua identidade. Espaço pessoal representa estes espaços íntimos em que nossas personalidades são, nossa vida social e nossas paixões. Não negligencie isso
4. Não deixe seus sonhos e esperanças desaparecer
Às vezes nós manter relações emocionais com pessoas tóxicas. Pessoas que cortam nossas asas e nos dizer todos os dias que não somos capazes de isto ou aquilo. O que não é inteligente para fazer alguma atividade, que este trabalho que tanto não é feito para nós porque não estamos à altura disso. Personalidades que, dia após dia desmantelar as nossas aspirações, fazendo a nossa personalidade um desenho animado em que não resta nenhuma brilho ou energia. Não permita isso
5. Não deixe que você convertê-lo uma pessoa infeliz
É o mais importante. Quando você acordar de manhã, pergunte a si mesmo se está feliz. Pergunte a si mesmo se a pessoa que está do seu lado é aquele com o qual você quer envelhecer, que irá acompanhar a sua maturidade e que vai viver com você em harmonia e paz. Se ele traz segurança, maturidade e sonhos, não tenho dúvida, esta relação vale a pena ser vivida e você tem que lutar contra ela. Mas se você se sentir vazio e perceber que esse casal não lhe traz sorrisos, mas lágrimas; e que você vive com uma tristeza subjacente, você terá que reagir. Você merece ser feliz. É o direito vital de toda pessoa.
7 Mudanças que você precisa configurar hoje em sua dieta
Quaisquer mudanças que você faça na sua dieta devem ser saudáveis e estar de acordo com suas necessidades específicas. Se você acabou de perceber que precisa comer melhor, é melhor perder peso ou é hora que você reduzir seus níveis de colesterol ou triglicéridos, estamos aqui para ajudá-lo. no seguinte artigo, vamos propor para estabelecer mudanças na dieta saudáveis que ajudarão você sinta-se melhor em pouco tempo.
6 Dicas para uma alimentação saudável e sem gordura
O consumo excessivo de gordura é um dos maiores obstáculos para aqueles que querem controlar seu peso. Embora sua eliminação completa de nossa dieta não seja recomendada, É importante moderar o seu consumo e, principalmente, escolher gorduras "saudáveis". O problema é que não sabemos que estão presentes em muitas refeições que comemos todos os dias e, em além disso, não medimos as porções, nem consideramos o método de cozimento.
