Como saber se você tem mercúrio em seu corpo eo que você deve fazer se você tem?

A exposição ao mercúrio causa intoxicação do seu corpo . Ela afeta principalmente o cérebro, rins e pulmões. Há muitos produtos em torno de nós que contêm o metal pesado tão prejudicial à saúde.

neste artigo os sintomas mais comuns de intoxicação por mercúrio, bem como orientações para a prevenção e remoção de mercúrio no corpo

. Como saber se você tem mercúrio?

a intensidade e tipo de sintomas que as causas de mercúrio em pessoas dependem da dose, tipo de exposição . e o corpo da pessoa em causa

os sintomas são:

• sensorial visão impairment afetando, audição e fala
• falta de coordenação
• Sensações alteradas
• subiu Descoloração a pele dos dedos, pés e rosto
• a inflamação da pele e peeling
• suar pesado
• Taquicardia
• o aumento da salivação
• Hipertensão
• disfunção renal
• Problemas de memória
• Insônia

entre doenças associadas ed a um excesso de mercúrio no corpo, encontramos:

• acrodinia
• síndrome de Hunter-Russell Parkinson
• Alzheimer
• Minamata Disease

Veja também: 7 causado complicações graves por hipertensão

Como evitá-lo?

1. Cuidado com peixes oleosos

O consumo regular de grandes peixes gordurosos é uma das causas mais comuns de intoxicação por mercúrio. Devemos evitar os seguintes peixes:

• salmão
• Thon
• Grand cavala
• Swordfish

É importante notar que, em 2011, o (Agência Espanhola AECOSAN para o consumo, segurança alimentar e nutricional) tem recomendado que as mulheres grávidas e crianças menores de três anos não consomem este tipo de peixe.

Em vez disso, porque os peixes gordos contêm gorduras muito saudáveis ​​e ácidos graxos essenciais ômega-3, podemos escolher o menor. sardinha, anchova, cavala

também pode comer salmão se for selvagens ou de criação

Além disso, . peixe branco também é uma boa escolha, porque eles não contêm metais pesados.

alimentos orgânicos e locais menos contaminados

Infelizmente, o mercúrio é encontrado no solo, água e ar. Para isso, é difícil impedir que determinadas quantidades de mercúrio entrar no nosso corpo.

Mas o que você pode fazer é a capacidade de escolher o mais possível a qualidade dos alimentos naturais orgânicos, tanto para carne como para legumes

Se você mora na cidade, sempre que possível, faça caminhadas ou viagens para ambientes mais naturais, onde você pode fazer uma pausa e evitar a poluição.

outras fontes de intoxicação

Você também deve levar em conta outras fontes de intoxicação mais comum:

• termômetros de mercúrio : Hoje, termômetros digitais são cada vez mais utilizados. No entanto, ainda existem aqueles termómetros antigos, com o risco de que eles quebram e, em seguida, entramos em contato com este metal pesado
• lâmpadas economizadoras de energia . Embora o mercúrio é cada vez mais eliminado de tudo o que nos rodeia, lâmpadas de poupança de energia contêm vapor de mercúrio. isso significa que poderíamos inalar-los se eles quebrarem brisa perto de nós
• amálgama dental . : Antes, e ainda hoje em alguns países, obturações dentárias foram feitas com amálgama de mercúrio. Como eles são carregados na boca, eles são ingeridos gradualmente, especialmente quando consumir alimentos ácidos ou muito quentes.

No entanto, se você decidir removê-los, você terá que fazê-lo com um dentista especializado neste tipo de extração. Caso contrário, o risco de intoxicação é muito maior

• Vacinas . Algumas vacinas incluem o mercúrio como um ingrediente como conservante

É recomendável que você ler. Qual é a causa do gosto metálico na boca?

Como eliminá-lo?

o problema com o mercúrio é que ele se acumula no corpo e eliminação é lenta e difícil. o tratamento natural requer a supervisão de um . profissional e bastante paciência, pois os resultados não podem ser encontrados após vários meses

produtos comumente utilizados são:

• Chlorella (pyrenoidosa Chlorella): Algas alto poder desintoxicante. Deve ser orgânicos não apresentam um risco para a nossa saúde
• Coentro
• Cúrcuma
• Alho
• glutationa

Alguns minerais também contribuem para a remoção de mercúrio

• Magnésio
• manganês
• cobre
• molibdênio
• O zinco ajuda a proteger a função renal contra danos causados ​​por metais pesados ​​durante o tratamento
• Selénio: aumenta os níveis de glutationa

Há também médicos especializado que remover metais pesados ​​através da injeção de algumas dessas substâncias por via intravenosa.

Embora o tratamento é longo e embaraçoso, que geralmente proporciona bons resultados.

Fortaleça seu pescoço com esta rotina de exercícios eficaz

Apesar das aparências, a área cervical tem um grande número de músculos porque é uma área muito móvel . Com os seguintes exercícios que visam fortalecer esta área do corpo, você será capaz de evitar e resolver vários problemas relacionados ao colo do útero. Se você sofre de desconforto no pescoço, os genes que são responsáveis ​​pelo seu dores de cabeça freqüentes , os seguintes exercícios serão de grande ajuda.

(Cuidado)

Você sabe o que é capsulite?

A capsulite é uma inflamação localizada na "cápsula" conjunta , ou seja, em todos os tecidos fibrosos que envolvem qualquer articulação em movimento: dedos, ombros, quadris ... Essa afeição é muito freqüente, por exemplo, em atletas É comum que quem pratica basquete, handebol ou vôlei sofra de tal inflamação.

(Cuidado)