Por que precisamos chorar?

e este tipo de descarga é vital para falar e para avançar .

no resto deste artigo, explicaremos por que precisamos chorar de vez em quando.

O choro nos liberta profundamente

Lágrimas são usadas para todos os propósitos: aliviar a dor, atrair a atenção, mostrar tristeza ou decepção, se lembrar de algo que ocorreu no passado ou mesmo quando espirrar quando estamos felizes ou nós rir alto.

Chorando nos alivia, acalmar-nos e pode nos ajudar a perceber coisas que vemos (e resistimos)

Você deve ter chorado com toda a sua força e depois adormecido e ido para fora para fazer uma atividade, simplesmente porque as lágrimas lhe tiraram um grande peso.

Não se esqueça para ler: Você sabia que chorar é bom para sua saúde?

Há pessoas que têm a capacidade de chorar, mas outras que não podem fazê-lo tão facilmente.

Quando somos jovens, quando repreender grito porque nos é dito que ele é frágil e caprichosa.

continua a ser gravado em nossas mentes e por isso nós não nos permitimos chorar quando precisamos dela.

Controlar as emoções (negar ou disfarçar com um sorriso falso) é prejudicial à sua saúde.

Se o corpo acumula demasiada sensação negativa, gera depressão, tensão ou stress. mas é provável que o personagem ou personalidade também mude.

Irritabilidade, ruim ise humor e nervosismo são alguns dos sinais de alerta.

Lembre-se que o corpo deve expulsar tudo o que machucá-la.

Um dia, ele deixará de urso para mantê-los lágrimas e essa tristeza, e isso irá desencadear uma grande crise de choro ou uma birra.

Em relação ao sofrimento físico causado por não chorar, podemos evocar dores de cabeça ou pescoço, estômago e náusea

As defesas são reduzidas e uma é mais exposta às doenças de um modo geral.

Além disso, as emoções retidas bloqueiam o fluxo de energia e isso também afeta a saúde.

lágrimas profundas são uma ótima maneira natural para aliviar sua dor e entender o que as nossas dores e tristezas.

Isso não quer dizer que temos que esperar acumular todas as coisas ruins, mas o choro precisa de nós Deixar ir as coisas que nos ferem.

Hoje, estamos ocupados demais para entender o que está acontecendo conosco

Nós não dedicamos tempo para analisar as emoções cotidianas e nos custa muito tomar decisões profundas.

Se você está ocupado o dia todo, você nunca será capaz de chorar tudo o que precisa e de se livrar de coisas ruins.

Talvez você possa aproveitar quando tomar banho ou ir para a cama.

Você não vai se tornar uma pessoa deprimida, mas uma pessoa que sabe canalizar sua ansiedade de uma forma positiva.

você vai se sentir muito confortado e lançado com grande energia para avançar.

Se você tiver lotes de ruim chorar, não se preocupe. Acontece com muitas pessoas.

Você precisa se tornar um pouco mais consciente e dar a si mesmo algum tempo.

Você pode colocar música, ler algo ou assistir a um filme que exige vários pacotes de tecido.

Não chore para o protagonista ou a história do filme, mas será um mecanismo interno que permite evacuar tudo o que tem acumulado dentro.

você sabia que há um ponto na garganta que provoca as lágrimas quando pressionado?

você também pode respirar profundamente. esta técnica funciona ótimo para lágrimas.

choro é um sedativo natural

já falamos da área "espiritual" do ato de chorar e suas consequências.

também é bom saber que muitos estudos foram feitos para analisar o número de lágrimas necessárias para aliviar uma pessoa

Se o choro é devido à dor, o fluido salgado conhecido como lágrimas tem a capacidade de limpar os pingos do líquido. olhos e hidratar os globos oculares naturalmente.

serve para liberar os hormônios do bem-estar, nem mais nem menos

Quando estamos estressados, há mais risco de chorar. Isto tem uma razão científica muito convincente.

Quando o fluxo de lágrimas, nós expulsar oxitocina, noradrenalina e adrenalina.

Estes elementos têm o mesmo efeito que um analgésico no corpo.

Quer saber mais? Leia: Descubra um analgésico natural baseado em raízes e cascas

Os hormônios concentram a atenção em como nos sentimos. É por isso que depois de uma boa crise de choro, nos sentimos melhor.

Além disso, os especialistas dizem que chorar reduz a ansiedade e promove o relaxamento.

Chorando e rindo ... mesmos efeitos?

risos e lágrimas são dois fenômenos que estão presentes na vida cotidiana.

Se analisarmos o fisiologicamente, os dois são semelhantes porque eles afetam a respiração e pressão arterial.

Se nós rimos uma hora por dia, perdemos 14 gramas de gordura. Talvez não pareça muito, mas depois de um ano ainda é 5 kg.

E esse não é o único benefício, porque o riso aumenta a auto-estima, atrasa o envelhecimento. e elimina o stress e a tensão

O choro tem os mesmos efeitos! medicina hipocrática considerou este como "um expurgo aos humores".

Ao longo da história, o grito foi mal interpretado e visto como um ponto forte falta de caráter ou como um sinal de fraqueza.

Mas é falso Que o riso e as lágrimas preencham sua vida!