Aceite as alterações. Há sempre algo maravilhoso para aprender
As mudanças fazem parte da natureza. Vida representa ciclos, fases e etapas, e o ser humano é parte desta vida e movimento vital
Alterar significa crescer. Isso é algo que não deve ter medo.
Mas ... como fazer isso? Como aceitar, por exemplo, a perda da juventude? Ou como a aceitar a perda de um emprego?
Uma variação na vida pode trazer consigo incerteza e de crise.
No entanto, se nos concentrarmos em maneiras apropriadas, veremos que é possível "reinventar a si mesmo" ou descobrir coisas inesperadas que nos fazem sonhar diferente.
Convidamos você a pensar sobre isso.
Mudanças que são dolorosas, mudanças que nos enriquecem
Poderíamos comece falando sobre o que chamamos de "crises normativas da vida".
Estes são momentos pessoais que todos nós experimentamos: uma mudança de escola, adolescência, uma decepção no amor, a perda de um ente querido ...
Observe que todos não lidam com as alterações da mesma forma . O mesmo conselho e as mesmas estratégias têm efeitos totalmente diferentes sobre as pessoas.
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Além das crises vitais normativas, podemos experimentar mudanças físicas e pessoais. Há sempre momentos de dificuldade
Considere estas situações.
- passando por um período difícil devido ao estresse ou doença de um ponto, e tomar ou perder peso, mesmo sem perceber conta.
- Lidar menopausa e as mudanças físicas e biológicas que gera é um grande sofrimento para muitas mulheres.
- a gravidez, vendo como as crianças crescem e como eles se tornam independentes assumir a assumir novos papéis e novas formas de abordar a vida.
há mudanças que ferem, sem dúvida, mas devemos saber que qualquer momento de crise pessoal também significa uma oportunidade de mudar e melhorar a si mesmo como pessoa
Por que há pessoas que enfrentam mudanças melhores do que outras?
Em seu círculo social, você certamente conhece alguém que superou sua separação muito positivamente.
As pessoas Aqueles que sofrem de doenças graves e de longo prazo sempre nos dão grandes lições de vida, graças ao seu otimismo e força de vida da qual não sabemos de onde vem.
Existem personalidades que saem fortalecidas por imprevisto complexo e difícil. Como eles fazem isso?
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Aceitação e luta
Você nunca resistirá à mudança . É um sofrimento inútil que é melhor evitar.
A aceitação é o primeiro passo da luta antes de se reconstruir, e continuar seu caminho de vida.
- Se alguém não te ama mais Aceite. Não se apegue a algo que não pode mais acontecer
- Se você foi demitido, aceite e continue lutando. Talvez você tem uma oportunidade de uma maneira melhor.
- Se você ver que seu corpo é transformada por causa da idade, aceitar a passagem do tempo, mas estão lutando todos os dias para cuidar de si mesmo e se sentir bem em seu corpo
Mudança é um momento de oportunidade
É possível que você tenha deixado algo que te definiu e te fez feliz.
Em vez de temer a solidão ou a incerteza da mudança, enfrente esse momento como uma oportunidade.
- Sabemos que não é fácil alcançá-lo, mas o propósito de sua vida é ser feliz. e você verá novas portas e oportunidades abertas a você.
- A confiança pessoal, a auto-estima e a determinação de sorrir novamente o lembrarão de que ainda há muitas trilhas e trens para descobrir
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A vida nos obriga a virar as páginas, mas também a trocar livros
Tomemos um exemplo: faz muito tempo desde que você ajudou sua família e deu tudo para ela
No entanto, o que quer que você faça, seus entes queridos não lhe concedem reconhecimento porque presumem que é o seu papel.
- Você já tentou de tudo para que se desenvolva e para você eles levam em conta você, mas a única coisa que você recebe é o seu própria frustração.
- Talvez seja hora de virar a página? Talvez você devesse fazer algo mais radical.
Às vezes, pequenas mudanças nos levam a uma tristeza mais profunda, em vez de nos trazer felicidade. É por isso que é necessário iniciar grandes mudanças.
É óbvio que essas "grandes mudanças" podem ser realizadas com muita coragem, vontade pessoal e auto-estima suficiente para sair da vida. comfort zone
Nosso ciclo de vida é cheio de variações e isso não deve nos assustar, ao contrário.
Isso deve nos motivar e nos obrigar a fazer parte desse movimento harmonioso que está crescendo, amadurecendo amar, criar um vínculo e construir nossa própria felicidade.
Chaves para superar a "síndrome de Wendy" ou a necessidade de satisfazer o outro
A síndrome de Wendy criou raízes na psicologia popular. Mesmo que não seja um distúrbio reconhecido por manuais de psico-diagnóstico, contém certos aspectos que são apreendidos clinicamente e requerem tratamento. Focalizar nossas vidas em cuidar dos outros causa autodestruição lenta. Baixa auto-estima ou perda de auto-estima a exaustão física e mental pode levar à depressão.
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