Como preparar chá verde limonada para perder peso e peso
Como nos últimos anos o sobrepeso e a obesidade aumentaram o risco de doenças graves, é cada vez mais natural procurar alternativas para descartar. Excesso de gordura corporal
Se a figura continua a ser uma motivação para perder peso, muitas pessoas também perceberam a importância de perder peso para uma boa saúde geral.
Você precisa saber que alguns métodos não sujeitam o corpo a dietas estritas ou perigosas
Entre essas opções estão suplementos naturais cujas propriedades melhoram a taxa de metabolismo e ajudam a aumentar os gastos. para reduzir o acúmulo de gordura.
Um deles é o chá verde, uma planta que durante anos esteve na vanguarda da perda de peso.
Os efeitos da gordura. isso pode ser aumentado dez vezes graças aos benefícios do limão. O resultado é uma bebida perfeita para dietas de emagrecimento
Chá verde limonada para perda de peso
Chá verde limonada é uma bebida rica em compostos antioxidantes, vitaminas e minerais que sustentam Função metabólica para combater o excesso de peso
Tanto o chá verde como o limão são distinguidos mundialmente pelas suas propriedades desintoxicantes e diuréticas que promovem a eliminação de resíduos retidos no corpo.
ambos dependem de agentes antiinflamatórios potentes que, além de reduzir o tamanho da barriga, controlam os processos inflamatórios do corpo.
O chá verde contém um poderoso antioxidante, conhecido como epigalocatequina (EGCG), que suporta a redução de gordura, colesterol e triglicerídeos
Seu consumo regular previne a oxidação de lipídios, promove a eliminação de líquidos retido e melhora a sensibilidade à insulina
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Por outro lado, a vitamina C que o limão traz tem um efeito desintoxicante que suporta a eliminação de toxinas
Além de seu alto teor de potássio e fibras, melhora a digestão de gordura, filtra o sangue e reduz o acúmulo de líquido nas paredes arteriais.
Limão contém uma alta concentração de polifenóis, antioxidantes que estimulam a função hepática para reduzir o excesso de gordura.
Além disso, graças ao seu alto teor de pectina, prolonga a sensação de saciedade e retarda o desejo insaciável. ingerir excesso de calorias
Receita de chá verde limonada para perder peso
Para aumentar as propriedades desta bebida, sugerimos que você adicione nutrientes extras com um pouco de gengibre e mel de abelha
Esta especiaria natural Tem qualidades anti-inflamatórias, anti-bacterianas e termogénicas que no corpo suportam o processo que transforma açúcares em energia.
Por outro lado, o mel não actua apenas como um adoçante natural, mas também tem valores de energia e antibióticos que são excelentes para a saúde.
Sua integração neste remédio dá suporte ao sistema imunológico do corpo e reduz o risco de infecções.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 limões
- 4 sacos de chá verde
- 2 colheres de mel orgânico puro (50 g)
- 1 colher de gengibre fresco (10 g)
Como preparar?
- Coloque o litro de água em uma panela e ferva em fogo alto.
- Enquanto isso, lave bem os limões e rale um pouco do seu gosto para adicionar à panela. Reserve o suco
- Deixe as raspas de limão infundirem fervendo por 5 minutos em fogo baixo
- Quando o tempo acabar, retire do fogo e adicione o chá verde e o chá de gengibre.
- Cobrir bem e espere até descansar por 10 minutos.
- Em seguida, adicione o suco de limão e mel de abelha.
- Coloque a limonada na geladeira por duas horas, ou até que esteja bem
- Quando estiver pronto, coe em uma peneira e consuma.
- Você pode apreciar essa bebida duas ou três vezes por dia.
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Coisas para saber!
Mesmo que o consumo regular desta limonada possa ajudá-lo a perder peso, é importante saber que seus efeitos são visíveis apenas quando é suplementado com uma dieta controlada de gorduras e calorias.
Não servirá para nada todos os dias se você continuar a comer alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares e substâncias industriais.
Além disso, é essencial complementar a ingestão desta limonada com 6 ou 7 copos de água por dia
Este precioso líquido promove a desintoxicação e é essencial para equilibrar o peso.
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