7 Maus hábitos para evitar se você não quer que os seios caem
ptose mamária ou a queda gradual dos seios é um processo natural que ocorre devido à perda gradual da elasticidade das fibras da pele.
Não é um problema médico mas afeta o corpo de um ponto de vista estético, especialmente quando se desenvolve em uma idade precoce.
é muito comum para as mulheres com seios grandes, embora isso não significa que os que têm seios pequenos não podem sofrer.
o efeito da gravidade, alterações durante o período de lactação e a captura e perda de peso contínua são factores fundamentais para a sua aparência.
no entanto, são alguns hábitos que, quando eles são recorrentes, afetam a deterioração das estruturas que sustentam os seios de dentro.
Se os efeitos não são os mesmos em todas as mulheres, eles podem influenciar significativamente a o problema ocorreu antes da idade 30.
Descubra-os!
1. Fumar
consumo de cigarro não só afetam negativamente a saúde dos principais sistemas do corpo, mas também provoca a deterioração da pele e músculos.
As toxinas que o tabaco contém perda acelerada elasticidade e firmeza, como eles reduzem a produção de colagénio e alterar o fluxo de sangue.
com o tempo, eles também acelerar o envelhecimento e provocam a queda e flacidez seios.
2. Err no tamanho do sutiã
Use um sutiã de tamanho inadequado é um hábito que, mesmo que pareça inofensivo, pode facilitar a perda de firmeza dos seios.
Eles são fabricados feito de material flexível que se adaptam facilmente ao corpo, um ajuste pobre aumenta a tendência à flacidez.
além disso, quando eles estão muito apertadas, eles tendem a afetar a circulação sanguínea, ligamentos Cooper e os músculos da pele
3. Ter postura corporal inadequada
Adote um corpo má postura aumenta a dor muscular, afeta a estética e acelera a queda das mamas.
Muitas pessoas não conseguem ver a diferença na forma dos seios quando adotamos uma boa postura em todos os momentos.
má postura, tanto ao caminhar do que quando sentado, porque os seios perdem a sua posição natural, pois afeta as fibras que os carregam.
4. Tenha uma vida inativa
Ter um estilo de vida sedentário envolve muitos efeitos negativos sobre o corpo como suas características estéticas.
inatividade aumenta o risco de sofrer de doenças crónicas, obesidade e outras doenças que diminuem a qualidade de vida.
por outro lado, uma vez que os músculos do peito são negligenciados, ao longo do tempo, é comum para os seios perder firmeza e elasticidade.
além disso, há muitos exercícios e programas de treinamento que são projetados para fortalecer essa área particular.
5. Esqueça do protetor solar
Muitas vezes falamos sobre a importância de usar protetor solar para evitar a deterioração precoce da pele.
Mesmo assim, muitas pessoas continuam a ignorar este conselho e s 'diretamente expostas aos efeitos negativos dos raios UV.
o que poucas pessoas sabem é que, além de envelhecimento prematuro, isso acelera a perda de firmeza dos seios, uma vez que apenas este área recebe o impacto direto do sol.
Como resultado, reduz o colágeno e a elastina, duas substâncias que mantêm a pele elástica e jovem.
6. A adoção de uma dieta rigorosa
programas de alimentação rigorosos, também conhecido como "dietas milagrosas" afetar a saúde músculo e pele significativamente.
Assim, regularmente aumenta a propensos a ter flacidez seios muito antes de velhice.
isso é devido ao fato de que são dietas que envolvem deficiências nutricionais, que provoca mudanças bruscas na perda de peso músculos magros
é essencial ter uma nutrição adequada e completa, que envolve consumir fontes.
- ácidos gordos essenciais
- vitaminas
- Minerais
- Protein
- fibra
- Antioxidantes
Veja também: Abobrinha: fibras naturais sem calorias, um aliado para sua silhueta de
7. Beber muito álcool
Enquanto o consumo de um copo de vinho tinto por dia oferece benefícios interessantes, consumindo muito álcool tem efeitos colaterais indesejáveis.
Além das dificuldades que provoca na fígado e metabolismo, abuso de álcool afeta diretamente a elasticidade da pele.
Como resultado, isso aumenta o risco de envelhecimento precoce e acelera a perda de firmeza dos seios.
é essencial saber que hábitos mencionados aqui são fatores em relação a este problema cosmético, mas nem sempre as suas causas diretas.
evitá-los e ter um estilo de vida saudável é grande para desfrutar com um peito firme e jovem por mais tempo.
Estou cansado de estar cansado: 7 técnicas para ter mais energia
ÀS vezes, alcançamos nossos próprios limites e nos encontramos em um estado de exaustão total . É nesse ponto que podemos estar cansados de estar sempre cansados. Pode parecer irônico, até difícil de acreditar, mas esse sentimento vai muito além da mera fadiga física. Queremos falar aqui sobre um estado mental que mergulha a pessoa que sofre em um sentimento de vulnerabilidade permanente.
Como a respiração ruim pode afetar sua saúde?
Para evitar que o mau hálito se torne um problema, é importante aprender a respirar conscientemente para que o nosso corpo o faça automaticamente. "O propósito da respiração é óbvio: apresentar o sangue, o oxigênio necessário para a vivificação dos órgãos. " -Johannes Peter Müller- A saúde de seus tecidos depende de sua oxigenação.
