Algumas pessoas não fazem diferença entre os sabores das diferentes castas, mas os paladares apreciam acima de tudo uma boa cesta de uvas vermelhas.
Estes fabulosos frutos, que comemos na maior parte do tempo inteiros, com a pele e as sementes, libertam ácido e sabor doce em nossa boca, e nos dão uma sensação excepcional de prazer.
Como com todos os alimentos, o importante é o equilíbrio. Se comermos uvas vermelhas de maneira adequada e, poderemos ganhar na juventude e, especialmente, na saúde.
No restante deste artigo, daremos a você cinco razões pelas quais você deve incluir mais uvas vermelhas em sua dieta.
As uvas vermelhas contêm, na sua pele como nas suas sementes, o resveratrol, uma substância apelidada de "a molécula da juventude".
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A fibra solúvel e o potássio das uvas cuidam da saúde do nosso coração. De fato, o teor de potássio das uvas vermelhas é tal que elas são altamente recomendadas para pessoas com pressão alta.
As razões vermelhas são muito eficazes no combate à constipação
No entanto, devemos especificar que, se você sofre de diarreia, é melhor evitar consumi-lo.
De acordo com um estudo realizado pela Escola de Medicina Mount Sinai (Nova Iorque, EUA), o resveratrol pode nos ajudar a prevenir a progressão da doença
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Os especialistas dizem-nos que o consumo de vinho tinto e uvas podem nos permitirá melhorar significativamente o funcionamento do nosso cérebro.
Comer uvas vermelhas lhe permitirá prevenir várias doenças, tais como câncer de mama ou câncer colorretal.
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uvas também são muito útil para quem está tomando quimioterapia
Finalmente, nós pedimos que você para aproveitar a temporada de uva para consumir diariamente.
Se eles não são drogas farmacêuticas, que nos permitem manter saudável e cuidar do nosso bem-estar.
Que tal começar hoje?
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