A sopa queimadora de gordura: ingredientes que estimulam a perda de peso
Nós Certifique-se de que esta receita é ótima para quem quer perder peso comendo uma boa sopa.
A sopa "queimada de gordura" se tornou popular nos últimos anos, pois contém ingredientes que estimulam a perda de peso. permite que você siga uma dieta saudável, sem ter que seguir dietas rigorosas ou planos de desbaste que podem acabar afetando sua saúde.
Esta poderosa sopa de emagrecimento ajuda a eliminar as toxinas do corpo. lutar contra a retenção de água e reduzir a gordura corporal e o volume para melhorar a forma do corpo e a saúde.
A ideia é preparar esta sopa e consumir por 7 dias a fim de perder peso
Uma vez decorridos 7 dias, é necessário retomar uma dieta normal e começar a comer alimentos mais saudáveis para equilibrar o peso.
Qual é a sopa queimadora de gordura?
A sopa queimadora de gordura é uma maneira muito saudável de perder peso em um curto espaço de tempo e de desintoxicar o corpo de todas as substâncias acumuladas que afetam nossa saúde e afetam nosso peso.
Isto consiste em preparar um caldo feito a partir de vegetais frescos, que podem ser tomados em boas quantidades, sempre que sentir fome.
Os ingredientes desta sopa são:
- 1/2 repolho: Este vegetal é rico em potássio, enxofre, cálcio e outros sais minerais ácidos.
O seu consumo regular ajuda combater problemas de constipação e também melhora a saúde da pele. Saiba que 100 gramas de repolho contêm apenas 40 calorias. - 6 cebolas grandes: A cebola é conhecida pelo seu forte poder de purificação, que ajuda a limpar o corpo e a eliminar as substâncias tóxicas que podem afetar a saúde.
Contém uma grande quantidade de água, enxofre, potássio e fósforo Recomenda-se especialmente lutar contra a retenção de água e eliminar o excesso de ácido úrico. Aqui, 100 gramas de cebola fornecem apenas 20 calorias. - 6 tomates: Esta fruta é conhecida mundialmente pelo seu forte antioxidante e diurético, que ajuda a revitalizar o corpo e a eliminar os resíduos que se acumulam no corpo.
Os tomates também contêm uma quantidade significativa de potássio, fósforo e cloro. 100 gramas de tomate fornecem apenas 19 calorias. - 3 talos de aipo: Este alimento tem um forte poder diurético, que ajuda a combater o excesso de ácido úrico no corpo.
É rico em potássio, além de cloro, enxofre , cobre, cálcio e sódio 100 gramas de aipo contêm 19 calorias. - 2 pimentas verdes: As pimentas são ricas em antioxidantes e contêm altas doses de vitamina C. Graças ao alto teor de fibras, as pimentas proporcionam uma sensação de saciedade e ajudam a prevenir a constipação. 100 gramas de pimentas trazem apenas 10 calorias.
- Sal ou especiarias: Caso você use sal, recomenda-se escolher sal marinho ou Himalaia. No entanto, também é possível adicionar especiarias diferentes, como orégano, açafrão, pimenta, entre outros.
Como preparar a sopa de queima de gordura?
- Com todos os ingredientes mencionados, prepare um quantidade de sopa queimadora de gordura necessária para o dia Para fazer isso, corte os legumes em pequenos cubos e coloque-os em uma panela com água. O volume de água deve ocupar o dobro do espaço ocupado pelos vegetais.
- Cubra a panela e fogo médio-baixo até que os legumes estejam cozinhando até que estejam completamente cozidos
Finalmente, retire a panela do fogo e consuma a quantidade desejada de sopa por dia. - Se você tiver sopa à esquerda, você pode congelá-la e aquecê-la no dia seguinte. Esta sopa pode ser comida fria ou quente sempre que sentir fome.
deve ser consumido sopa de queima de gordura
Como já mencionamos, a idéia é consumir esta sopa por 7 dias, durante os quais o corpo se desintoxica e todos os benefícios serão assimilados.
Durant Nos primeiros dias desta dieta, toda vez que sentir fome, você terá que consumir sopa, beber água ou sucos naturais.
No terceiro dia, até o sétimo, adicione lentamente os alimentos necessários, como aqueles que fornecem proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.
Entre esses alimentos, você pode consumir: cereais, carnes magras, frutas e outros vegetais que não estão contidos na sopa
Nota:
Esta sopa ajuda a queimar gordura e perder peso de forma eficaz, desde que é consumido de acordo com as recomendações dadas.
Este plano de emagrecimento não deve continuar por mais de 7 dias, já que a sopa não contém todos os nutrientes essenciais para a saúde.
6 Dicas para finalmente perder peso
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Perca peso facilmente comendo comida crua
Nós consumimos menos e menos alimentos crus, e abuso de farinha, proteína animal, açúcares, produtos lácteos, etc. Em geral, comemos um pouco de salada e algumas frutas por dia, o que não é suficiente para manter um corpo saudável. De fato, os alimentos crus são ricos em vitaminas e minerais, são uma fonte de energia e nos ajudam a perder peso.
