7 Remédios caseiros para tratar a constipação aguda

A constipação é um. um problema que afeta a maioria das pessoas em algum momento de suas vidas, e que se torna mais comum quando atingimos a idade adulta.

Pode aparecer, entre outras coisas, pelas seguintes razões

• Siga uma dieta desequilibrada, com muita farinha e gordura
• não consumir bastante fibra
• muito pouca água potável
• não exercer regularmente
• consumir algum drogas

além de causar a incapacidade para defecar adequadamente, este problema também promove o aparecimento de

• de gás e cólica
• dor contínua na área abdominal e rectal
• stress

Embora a constipação não seja con atordoado como um problema generalizado, que deve ser tratada a tempo antes que os nervos dos intestinos de danificar e já não funcionam como deveriam.

Se você quer saber como facilmente aliviar constipação por remédios caseiros, não deixe de ler este artigo.

1. Tomate como um remédio contra a constipação

O tomate é uma fruta que contém uma grande quantidade de fibras e pode ser consumido de diversas formas, crus ou cozidos, em saladas, molhos e sucos.

Se você quer aliviar rapidamente a constipação, recomendamos que você prepare o seguinte:

Ingredientes

• 4 tomates
• 2 colheres de sopa de açúcar (20g)
• 4 xícaras de água (1 litro)

Preparação

• casca 4 tomates e também cortar mais fino possível.
• Coloque-os em uma panela e polvilhar com açúcar 2 colheres de sopa.
• Adicionar a litro de água e cozinhe por pelo menos 45 minutos, mexendo com freqüência.
• Retire do fogo e deixe repousar.
• Despeje a mistura em um frasco e leve à geladeira.

Método de consumo

• Consuma a fórmula fria, com o estômago vazio, por pelo menos 3 dias.

Recomendamos que você leia: 7 razões para comer tomates 7 dias por semana

2. Ameixas

Ameixas são muito populares por serem carregadas com antioxidantes, potássio, ferro, vitamina A e, além disso, sendo um laxante natural.

• Recomendamos comer 1 xícara de ameixas (150 g) no café da manhã por pelo menos 4 dias

Isso não só ativará os processos intestinais, mas também ajudará a manter esses órgãos saudáveis ​​e funcionais.

Este artigo pode interessá-lo: 10 laxantes Suave para combater naturalmente a constipação

3. Mel para tratar problemas intestinais

Honey é conhecida por suas muitas propriedades , e entre os mais conhecidos, há um que ajuda a promover o processo de intestino.

Ingredientes

• 1 copo água (200 ml)
• 1 colher de chá de mel puro (25 g)

Preparação

• num pote, adicionar o vidro de água e ferver durante pelo menos 10 minutos.
• em seguida, desligue o fogo e adicione a colher de mel
• Deixe descansar por 7 minutos
• Beba

Beba

• Beba essa mistura todas as noites antes de dormir e de manhã para jejum por uma semana

Recomendamos a leitura: 8 benefícios medicinais da mistura de canela e mel

4. Tratamento com azeite e limão

Estes dois componentes são capazes de se tornar um maravilhoso laxante natural , que vai ajudar a melhorar o trânsito intestinal e para eliminar rapidamente a constipação.

Ingredientes

• 1/2 suco de limão
• 1 colher de sopa de óleo de oliva (16 g)
• 1 copo de água (200ml)

Preparação

• Espremedor de limão e livro -a.
• Em uma panela, adicione o copo de água e o suco de limão
• Deixe ferver por 5 minutos, em seguida, apague o fogo
• Adicione a colher de sopa de azeite e deixe repousar até Seja morno

Método de consumo

• Beba esta mistura todas as manhãs, com o estômago vazio, por pelo menos 5 dias.

5. Aveia e iogurte contra a constipação

A aveia é um cereal cheio de minerais, carboidratos, vitaminas e fibras.

Ajuda não só a combater o excesso de peso e colesterol, mas também capaz de aliviar problemas digestivos, como constipação.

enquanto isso, o iogurte ajuda a combater a constipação, promovendo flora intestinal, permitindo a absorção adequada de nutrientes.

Ingredientes

• 5 colheres de sopa aveia (50 g)
• 4 iogurte natural, (500 g)

Preparação

• Misturar os flocos de aveia directamente com o iogurte.
• Deixar em repouso durante pelo menos 20 minutos.
• consumir ao longo do dia

6. Linhaça

Sementes de linho contêm Omega-3 ácidos gordos e de fibra, e pode ser utilizada para aliviar a prisão de ventre rapidamente.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de semente de linho (10 g
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• Primeiro, temos que lavar as sementes de linho
• Então vamos adicioná-las em um copo de água e deixá-las descanse por 3 horas
• Beberemos a mistura durante a noite antes de dormir por pelo menos 4 dias.

7. Farelo de trigo

É um alimento rico em ferro, fibras e potássio, tornando-se um maravilhoso laxante que pode combater a constipação, melhorar a função intestinal e reduzir as cólicas.

ingredientes

• 3 colheres de sopa de farelo de trigo 830 g)
• 1 chávena de leite (250 ml)
• 4 colheres de sopa de cereais (40 g) (a gosto)

Preparação

• Adicione o farelo de trigo a um copo de leite e deixe repousar por 10 minutos
• Em seguida, adicione os cereais

Método de consumo

• Você deve consumi-lo no café da manhã por pelo menos 5 dias.
• , seguindo estas dicas, você pode eliminar completamente a constipação naturalmente em nenhum momento

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