7 Remédios caseiros para tratar a constipação aguda

7 Remédios caseiros para tratar a constipação aguda

A constipação é um. um problema que afeta a maioria das pessoas em algum momento de suas vidas, e que se torna mais comum quando atingimos a idade adulta.

Pode aparecer, entre outras coisas, pelas seguintes razões

  • Siga uma dieta desequilibrada, com muita farinha e gordura
  • não consumir bastante fibra
  • muito pouca água potável
  • não exercer regularmente
  • consumir algum drogas

além de causar a incapacidade para defecar adequadamente, este problema também promove o aparecimento de

  • de gás e cólica
  • dor contínua na área abdominal e rectal
  • stress

Embora a constipação não seja con atordoado como um problema generalizado, que deve ser tratada a tempo antes que os nervos dos intestinos de danificar e já não funcionam como deveriam.

Se você quer saber como facilmente aliviar constipação por remédios caseiros, não deixe de ler este artigo.

1. Tomate como um remédio contra a constipação

O tomate é uma fruta que contém uma grande quantidade de fibras e pode ser consumido de diversas formas, crus ou cozidos, em saladas, molhos e sucos.

Se você quer aliviar rapidamente a constipação, recomendamos que você prepare o seguinte:

Ingredientes

  • 4 tomates
  • 2 colheres de sopa de açúcar (20g)
  • 4 xícaras de água (1 litro)

Preparação

  • casca 4 tomates e também cortar mais fino possível.
  • Coloque-os em uma panela e polvilhar com açúcar 2 colheres de sopa.
  • Adicionar a litro de água e cozinhe por pelo menos 45 minutos, mexendo com freqüência.
  • Retire do fogo e deixe repousar.
  • Despeje a mistura em um frasco e leve à geladeira.

Método de consumo

  • Consuma a fórmula fria, com o estômago vazio, por pelo menos 3 dias.

Recomendamos que você leia: 7 razões para comer tomates 7 dias por semana

2. Ameixas

Ameixas são muito populares por serem carregadas com antioxidantes, potássio, ferro, vitamina A e, além disso, sendo um laxante natural.

  • Recomendamos comer 1 xícara de ameixas (150 g) no café da manhã por pelo menos 4 dias

Isso não só ativará os processos intestinais, mas também ajudará a manter esses órgãos saudáveis ​​e funcionais.

Este artigo pode interessá-lo: 10 laxantes Suave para combater naturalmente a constipação

3. Mel para tratar problemas intestinais

Honey é conhecida por suas muitas propriedades , e entre os mais conhecidos, há um que ajuda a promover o processo de intestino.

Ingredientes

  • 1 copo água (200 ml)
  • 1 colher de chá de mel puro (25 g)

Preparação

  • num pote, adicionar o vidro de água e ferver durante pelo menos 10 minutos.
  • em seguida, desligue o fogo e adicione a colher de mel
  • Deixe descansar por 7 minutos
  • Beba

Beba

  • Beba essa mistura todas as noites antes de dormir e de manhã para jejum por uma semana

Recomendamos a leitura: 8 benefícios medicinais da mistura de canela e mel

4. Tratamento com azeite e limão

Estes dois componentes são capazes de se tornar um maravilhoso laxante natural , que vai ajudar a melhorar o trânsito intestinal e para eliminar rapidamente a constipação.

Ingredientes

  • 1/2 suco de limão
  • 1 colher de sopa de óleo de oliva (16 g)
  • 1 copo de água (200ml)

Preparação

  • Espremedor de limão e livro -a.
  • Em uma panela, adicione o copo de água e o suco de limão
  • Deixe ferver por 5 minutos, em seguida, apague o fogo
  • Adicione a colher de sopa de azeite e deixe repousar até Seja morno

Método de consumo

  • Beba esta mistura todas as manhãs, com o estômago vazio, por pelo menos 5 dias.

5. Aveia e iogurte contra a constipação

A aveia é um cereal cheio de minerais, carboidratos, vitaminas e fibras.

Ajuda não só a combater o excesso de peso e colesterol, mas também capaz de aliviar problemas digestivos, como constipação.

enquanto isso, o iogurte ajuda a combater a constipação, promovendo flora intestinal, permitindo a absorção adequada de nutrientes.

Ingredientes

  • 5 colheres de sopa aveia (50 g)
  • 4 iogurte natural, (500 g)

Preparação

  • Misturar os flocos de aveia directamente com o iogurte.
  • Deixar em repouso durante pelo menos 20 minutos.
  • consumir ao longo do dia

6. Linhaça

Sementes de linho contêm Omega-3 ácidos gordos e de fibra, e pode ser utilizada para aliviar a prisão de ventre rapidamente.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de semente de linho (10 g
  • 1 copo de água (200 ml)

Preparação

  • Primeiro, temos que lavar as sementes de linho
  • Então vamos adicioná-las em um copo de água e deixá-las descanse por 3 horas
  • Beberemos a mistura durante a noite antes de dormir por pelo menos 4 dias.

7. Farelo de trigo

É um alimento rico em ferro, fibras e potássio, tornando-se um maravilhoso laxante que pode combater a constipação, melhorar a função intestinal e reduzir as cólicas.

ingredientes

  • 3 colheres de sopa de farelo de trigo 830 g)
  • 1 chávena de leite (250 ml)
  • 4 colheres de sopa de cereais (40 g) (a gosto)

Preparação

  • Adicione o farelo de trigo a um copo de leite e deixe repousar por 10 minutos
  • Em seguida, adicione os cereais

Método de consumo

  • Você deve consumi-lo no café da manhã por pelo menos 5 dias.
  • , seguindo estas dicas, você pode eliminar completamente a constipação naturalmente em nenhum momento

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