Beterraba Smoothie e salsa para lutar contra varizes
Nós todos sabemos que lutar e eliminar varizes, não há milagres.
Graças a uma boa nutrição e exercícios, podemos reduzir sua incidência qu'apparaisse e evitar, por exemplo, uma TVP.
Se suas varizes estão em um estágio avançado, por favor fale com o seu médico para lhe dar o tratamento adequado.
por outro lado, sabemos que o este smoothie de beterraba e salsa pode ser muito útil em todos os casos , seja para simples "vasinhos" ou varizes mais profundas.
Seus benefícios são muito concretos e excepcionais: eles nos ajudam a melhorar a circulação das pernas e o retorno venoso.
Nós lhe daremos todas as informações no artigo seguinte.
Beterraba e salsa, mediadores da circulação sanguínea
Mesmo que a presença de var ices é muitas vezes devido a uma combinação sutil entre nossa herança genética eo estilo de vida que temos, há muitas maneiras de prevenir e gerir.
Se, por exemplo, os nossos pais ou sofreram varizes, é essencial ter em conta para diminuir sua aparência ou avançada
Evite uma vida sedentária e ter uma dieta rica em antioxidantes, água e fruta pode ajudar-nos enormemente
Explore .. Discover 3 grandes sucos para aumentar a circulação das pernas
De todos os alimentos que você pode comer todos os dias, há dois que você não pode perder em sua dieta: beterraba e salsa.
Se você está se preparando um batido natural, isso vai ajudá-lo a combater eficazmente as varizes.
Se você sentir peso nas pernas, cansaço ou inchaço, este batido beterraba e salsa é a sua solução!
Suco de beterraba é rica em nitratos que nos permitem melhorar a circulação sanguínea.
- Natural nitratos beterraba vasos sanguíneos abertos por óxido nítrico para permitir que um melhor fluxo de oxigénio e diminuição da pressão sanguínea.
- além disso, este tubérculo roxo contém betalain, um poderoso antioxidante com propriedades anti-inflamatórias, que actua como um fungicida e permite-nos para desintoxicar o organismo
- A beterraba cuida do nosso fígado, promovendo processos básicos como a purificação do sangue e a síntese de hormônios específicos.
- Não podemos esquecer que, graças ao magnésio presente em sua polpa, todos nós facilitar mais o fluxo sanguíneo e retorno venoso.
- salsa, um poderoso anti-inflamatório
salsa contém em suas folhas dois elementos muito poderosas para reduzir e tratar nossa varizes luteolina e vitamina C.
Estes dois componentes atuam como grandes agentes anti-inflamatórios, consumidos regularmente, irá reduzir a ocorrência de trombose e aliviar o inchaço nas pernas e encargos desagradáveis <.
- A salsa, por assim dizer, tem um grande "arsenal" de antioxidantes capazes de purificar o nosso corpo e promover uma boa circulação sanguínea e um bom retorno venoso.
- Não devemos esquecer que
- A salsa é um alimento rico em potássio, um mineral essencial para regular a pressão arterial e combater a hipertensão. Veja também: Uma maneira natural de reduzir a pressão arterial em 5 minutos
Como preparar uma beterraba do smoothie e salsa para varizes
?Ingredientes
1 beterraba
- 1 colher de salsa (5 g)
- 1 copo de água (200 ml)
- Suco de meio limão
- Ver também: Suco de aipo e maçã verde para desintoxicar os seus rins
Preparação
Escolha uma beterraba média e não muito madura. A melhor maneira de desfrutar de suas propriedades é consumi-lo fresco. Ele será simplesmente lavado, descascado e cortado em 4 partes para facilitar a mistura.
- Em seguida, lave as folhas de salsinha.
- Mesmo que pareça forte, o esforço vale a pena porque reduz significativamente a incidência de varizes. No liquidificador, coloque o copo de água, o suco de meio limão, a salsinha e a beterraba
- Misture bem até obter uma bebida homogênea sem grumos.
- Recomendo beber este smoothie pela manhã, três vezes por semana. Desta forma, melhoraremos nossa circulação sanguínea, nossa resistência e teremos um aumento de dez vezes na energia.
Smoothie aveia, abacaxi e canela para fortalecer os ligamentos e tendões do joelho
Joelhos desempenham um papel muito importante em nossa vida porque nos dão a habilidade de nos mover, estabilizar e ser fisicamente fortes. É uma das articulações mais complexas porque é composta de ligamentos e tendões muito frágeis, que podem ser facilmente dolorosos. Deterioração do joelho relacionada à idade, problemas genéticos e O trauma é um dos fatores que podem levar a lesões de difícil tratamento.
Como tratar hemorróidas naturalmente
Hemorróidas, indubitavelmente, um sofrimento desagradável e doloroso. Ao contrário do que se pode pensar, este é um problema muito comum, que se caracteriza pela inflamação das veias do reto. Os sintomas mais comuns são coceira e em alguns casos pode causar sangramento . Neste artigo vamos dar-lhe dicas para ajudar você tratar hemorróidas naturalmente.
