Smoothie de Aipo e Abacaxi para Perda de Peso: Delicious
Este batido de aipo e abacaxi é fácil de preparar e lhe dará um grande bem-estar.
Purificante, cheio de vitaminas e medicamentos, a simples combinação de esses alimentos facilitarão a perda de peso.
No entanto, e antes de mais nada, você deve saber que esse suco não nos fará perder um quilo.
Este é um suplemento que nós facilitaremos nossa dieta.
É por isso que devemos seguir uma dieta adaptada, variada e equilibrada, e que não esquecemos de lutar contra um estilo de vida sedentário todos os dias.
Você tente hoje? Nós explicamos como prepará-lo e tudo o que ele pode trazer para você.
O batido de aipo e abacaxi, ideal para a linha
Sabemos que às vezes estamos cansados das famosas "dietas da moda" que Prometer maravilhas.
Se você estiver neste caso, considere as seguintes informações:
- Cada corpo é diferente e tem necessidades especiais e metabolismo.
Portanto, é recomendável descobrir qual é o melhor. bem adaptado e saudável, que nos ajudará a perder peso de acordo com nossas características. - Mincir não deveria estar com fome. É sobre comer bem, lutar contra a ansiedade, respeitar horários e muito mais, colocando nossos corpos em movimento através do exercício físico.
- Quando perdemos peso, precisamos de motivação. Então é sempre bom fazer uma dieta com os amigos, e antes você pode contar com o apoio daqueles ao seu redor.
- O batido de aipo e abacaxi sobre o qual falaremos hoje será muito útil para começar o dia, bem como para a hora do almoço.
- Você também deve ser regular. Se você tomar este smoothie por 15 a 20 dias, os resultados serão notados
Descobrir: Perder peso com aipo
Abacaxi e perda de peso
Se o abacaxi for Uma das frutas mais populares para as pessoas que querem perder peso é graças ao seu forte poder saciante associado ao seu sabor adocicado, muito popular entre as pessoas com excesso de peso.
- O seu sabor, entre o doce e o ácido, 'associar com qualquer outro gosto. É o rei dos smoothies, sucos naturais e saladas. É por isso que os nutricionistas nos aconselham a misturá-lo com outros alimentos saudáveis e satisfatórios: espinafre, nozes, salmão ...
- O abacaxi contém uma enzima digestiva chamada bromelaína, que nos ajuda a digerir as proteínas. O maior benefício do abacaxi é quando ele é consumido
- com o estômago vazio, uma vez que exerce seu poder antiinflamatório. O alto conteúdo do abacaxi atua como um aminoácido
- . a água, a vitamina, os antioxidantes e os minerais, associados à bromelaína, fazem com que a gordura armazenada em nosso corpo se torne menos resistente e desapareça mais facilmente.
Descubra: Guia e soluções para perder peso
Aipo, o melhor diurético e antiinflamatório
Você tem aipo em casa? Então, você tem um tesouro para sua saúde. De acordo com Medical News Today é um dos mais vegetais saudáveis para o nosso coração e para incentivar a perda de peso.
- O aipo é rico em múltiplos phonoutrients e antioxidantes , muito poderoso para facilitar a digestão, limpar o corpo e promover a absorção de nutrientes.
- Existem pessoas que o consomem como aperitivo ou lanche fora das refeições para saciar um pouco de fome. Ajuda a controlar a pressão arterial e fornece uma boa ração de fibra alimentar
- Como o abacaxi, a melhor maneira de aproveitar as virtudes desses alimentos é associá-los a outros. No caso do aipo, é excelente misturá-lo com abacaxi, mas também com suco de maçã ou pepino. É delicioso!
- O aipo é também um dos vegetais mais versáteis em smoothies e sucos. Ele nos traz um sabor refrescante e muito especial que nos permite começar o dia com uma boa ingestão de minerais e vitaminas.
Como preparar meu batido de aipo e abacaxi?
Ingredientes
- 2 copos de água (400 ml)
- 2 xícaras de abacaxi (300 g)
- Um aipo
- Suco de 1/2 limão
- 1 colher de mel (25 g)
Descubra também: 9 benefícios incríveis do kiwi
Preparação
- Com estes ingredientes, você terá dois smoothies. O primeiro é para ser tomado com o estômago vazio, apenas ao nascer do sol, e o segundo, na hora do café da manhã.
- É importante que o abacaxi e o aipo sejam orgânicos. Só assim é que você pode obter o máximo benefício
- A primeira coisa a fazer é cortar o abacaxi em cubos para encher duas xícaras e lavar bem o aipo. Em seguida, esprema o suco do meio limão. Muito simples!
- Em seguida, corte o aipo para facilitar a mistura e vá ao liquidificador.
- Adicione todos os ingredientes: os dois copos de água, o abacaxi, o aipo, o suco limão e colher de mel. Misture por alguns segundos para obter uma bebida homogênea.
Está pronto. Use esta primeira bebida pela manhã e ... Divirta-se!
A Garcinia Cambogia, uma ajuda natural para perda de peso
A Garcinia Cambogia é uma fruta asiática que está se tornando cada vez mais popular em todo o mundo, graças ao fato de que se tornou um suplemento natural muito eficaz para perder peso mais facilmente. Descubra neste artigo o que é este fruto curioso e quais são as suas propriedades para perda de peso e saúde em geral.
7 Exercícios para transformar seu corpo em apenas 4 semanas
Se você quer ficar em forma e cuidar do seu corpo ao máximo agora você pode fazer isso com esses exercícios simples que você pode fazer no conforto da sua própria casa. Você apenas tem que seguir estes passos simples que o colocarão de volta em forma em apenas quatro semanas. Placa Passos para fazer a placa A prancha é um exercício isométrico, isto é que é praticado estaticamente.
