Smoothie de Aipo e Abacaxi para Perda de Peso: Delicious

Este batido de aipo e abacaxi é fácil de preparar e lhe dará um grande bem-estar.

Purificante, cheio de vitaminas e medicamentos, a simples combinação de esses alimentos facilitarão a perda de peso.

No entanto, e antes de mais nada, você deve saber que esse suco não nos fará perder um quilo.

Este é um suplemento que nós facilitaremos nossa dieta.

É por isso que devemos seguir uma dieta adaptada, variada e equilibrada, e que não esquecemos de lutar contra um estilo de vida sedentário todos os dias.

Você tente hoje? Nós explicamos como prepará-lo e tudo o que ele pode trazer para você.

O batido de aipo e abacaxi, ideal para a linha

Sabemos que às vezes estamos cansados ​​das famosas "dietas da moda" que Prometer maravilhas.

Se você estiver neste caso, considere as seguintes informações:

• Cada corpo é diferente e tem necessidades especiais e metabolismo.
  Portanto, é recomendável descobrir qual é o melhor. bem adaptado e saudável, que nos ajudará a perder peso de acordo com nossas características.
• Mincir não deveria estar com fome. É sobre comer bem, lutar contra a ansiedade, respeitar horários e muito mais, colocando nossos corpos em movimento através do exercício físico.
• Quando perdemos peso, precisamos de motivação. Então é sempre bom fazer uma dieta com os amigos, e antes você pode contar com o apoio daqueles ao seu redor.
• O batido de aipo e abacaxi sobre o qual falaremos hoje será muito útil para começar o dia, bem como para a hora do almoço.
• Você também deve ser regular. Se você tomar este smoothie por 15 a 20 dias, os resultados serão notados

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Abacaxi e perda de peso

Se o abacaxi for Uma das frutas mais populares para as pessoas que querem perder peso é graças ao seu forte poder saciante associado ao seu sabor adocicado, muito popular entre as pessoas com excesso de peso.

• O seu sabor, entre o doce e o ácido, 'associar com qualquer outro gosto. É o rei dos smoothies, sucos naturais e saladas. É por isso que os nutricionistas nos aconselham a misturá-lo com outros alimentos saudáveis ​​e satisfatórios: espinafre, nozes, salmão ...
• O abacaxi contém uma enzima digestiva chamada bromelaína, que nos ajuda a digerir as proteínas. O maior benefício do abacaxi é quando ele é consumido
• com o estômago vazio, uma vez que exerce seu poder antiinflamatório. O alto conteúdo do abacaxi atua como um aminoácido
• . a água, a vitamina, os antioxidantes e os minerais, associados à bromelaína, fazem com que a gordura armazenada em nosso corpo se torne menos resistente e desapareça mais facilmente.

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Aipo, o melhor diurético e antiinflamatório

Você tem aipo em casa? Então, você tem um tesouro para sua saúde. De acordo com Medical News Today é um dos mais vegetais saudáveis ​​para o nosso coração e para incentivar a perda de peso.

• O aipo é rico em múltiplos phonoutrients e antioxidantes , muito poderoso para facilitar a digestão, limpar o corpo e promover a absorção de nutrientes.
• Existem pessoas que o consomem como aperitivo ou lanche fora das refeições para saciar um pouco de fome. Ajuda a controlar a pressão arterial e fornece uma boa ração de fibra alimentar
• Como o abacaxi, a melhor maneira de aproveitar as virtudes desses alimentos é associá-los a outros. No caso do aipo, é excelente misturá-lo com abacaxi, mas também com suco de maçã ou pepino. É delicioso!
• O aipo é também um dos vegetais mais versáteis em smoothies e sucos. Ele nos traz um sabor refrescante e muito especial que nos permite começar o dia com uma boa ingestão de minerais e vitaminas.

Como preparar meu batido de aipo e abacaxi?

Ingredientes

• 2 copos de água (400 ml)
• 2 xícaras de abacaxi (300 g)
• Um aipo
• Suco de 1/2 limão
• 1 colher de mel (25 g)

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Preparação

• Com estes ingredientes, você terá dois smoothies. O primeiro é para ser tomado com o estômago vazio, apenas ao nascer do sol, e o segundo, na hora do café da manhã.
• É importante que o abacaxi e o aipo sejam orgânicos. Só assim é que você pode obter o máximo benefício
• A primeira coisa a fazer é cortar o abacaxi em cubos para encher duas xícaras e lavar bem o aipo. Em seguida, esprema o suco do meio limão. Muito simples!
• Em seguida, corte o aipo para facilitar a mistura e vá ao liquidificador.
• Adicione todos os ingredientes: os dois copos de água, o abacaxi, o aipo, o suco limão e colher de mel. Misture por alguns segundos para obter uma bebida homogênea.

Está pronto. Use esta primeira bebida pela manhã e ... Divirta-se!

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