Poucos estados vitais são tão paralisantes quanto o vazio emocional.
Mesmo que o vazio seja descrito como a ausência de algo, no campo da psicologia, é uma dimensão que inclui sofrimento, mal-estar e a mais imensa tristeza.
Se é óbvio que quando falamos de vazio emocional, a primeira coisa que vem à nossa mente é um problema de casal, ainda é algo mais profundo.
Frustração pessoal, a dor de uma infância difícil, fracasso ou mesmo estresse e ansiedade podem causar essa condição.
Essa insatisfação emocional nos desconecta completamente de nosso "eu".
Neste artigo, explicaremos 5 maneiras de encorajar essa união, porque quanto mais conseguirmos abraçar nossa essência, mais nos permitiremos curar esse vazio emocional.
Encorajamos você a colocar isso em prática. Vale a pena.
O vazio emocional tem uma forte ligação com o sentimento de solidão . Tanto que, na maioria dos casos, dói mais: sentir-se solitário, incompreendido e até desenraizado.
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Aqui estão alguns exemplos dessa relação entre solidão e vazio emocional:
Muitas dessas dinâmicas pessoais, sem dúvida, determinam essa insatisfação onde a solidão está ligada à sensação de estar perdido
Insistimos mais uma vez: o vazio emocional não significa a ausência de algo. É, antes, uma ferida não resolvida, um peso que nos sufoca, uma cicatriz não curada.
A única coisa que falta é saber como se reconectar ao seu "eu" e, para chegar lá, você deve saber como escutá-lo.
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Quando você se conecta a estas partes mais escuras do seu "eu", será hora de dar o mergulho.
Deixe de lado o que te magoa, o que prejudica você e o que o gera vazio emocional.
O seu 'eu' está rodeado por um ruído mental denso e complexo que o impede de subir. Ele coloca paredes em face de sua liberdade, sua essência autêntica.
O ruído mental é todo esses "eu não posso", "eu não ouso", "se eu fizer isso, Eu desapontarei algumas pessoas ...
Passamos metade de nossas vidas esperando alguém preencher nossos vazios. Queremos alguém que coloque flores em nossa alma e nos leve pela mão, guiando-nos para a felicidade e o bem-estar.
Agora, essa imagem romântica é inadequada e insalubre. Ninguém é obrigado a preencher nossos vazios ou improvisar salvadores. Você deve se salvar e cuidar de si mesmo .
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O melhor é construir sua própria felicidade cada dia de sua vida
Plante flores em sua própria alma, torne-se a pessoa que você gostaria de conhecer. É assim que você evita o vazio emocional.
Sabemos que, para estarmos bem, devemos cuidar dos nossos pensamentos e da nossa atitude. Pensamentos positivos, realistas e corajosos são as melhores estratégias para curar esse vazio emocional.
Além de cuidar da mente, é preciso cuidar da saúde, do corpo e do coração.
tome nota destas dicas simples:
Viva o presente com seus cinco sentidos, aproveite cada refeição, cada caminhada. Não se concentre no passado e não tenha medo do futuro. Ainda não existe.
Palavras que não são seguidas por fatos são inúteis
Se as palavras não são seguidas por fatos, elas não contam, elas são inúteis . Temos certeza de que, no seu círculo mais próximo, você tem pessoas que tendem a agir dessa maneira. Os seres humanos são frequentemente caracterizados por esses comportamentos, fazemos boas promessas, construímos projetos e nossos fala é adornada com grandes esperanças e palavras bonitas.
Abrindo os olhos é mais difícil do que abrir a boca
Abrir nossos olhos com nossos corações nos permite entender e descobrir muito mais coisas do que quando abrimos nossas bocas. O primeiro passo que devemos dar para nos conectarmos com alguém está ouvindo e observando, enquanto mantém os lábios fechados. A sociedade de hoje não deixa espaço para introspecção.