Receitas que melhoram o fluxo de sangue
Muitas pessoas sofrem de problemas circulatórios e são forçadas a tomar drogas ou suplementos naturais, mas é ainda mais natural combater esse problema com alimentos. Existem alimentos como alho, laranja ou mamão e plantas como alecrim, gengibre ou açafrão, que ajudarão você a melhorar sua circulação sanguínea gradualmente.
Neste artigo, oferecemos algumas receitas original e delicioso para você aproveitar esses ingredientes e seus benefícios à saúde: creme de cúrcuma, smoothie de laranja, mamão e gengibre, pesto de rúcula de alecrim, suco de tomate e leite noz e canela
Creme de abóbora com cúrcuma
A polpa reduz a absorção de gordura nas artérias e, assim, a possibilidade de aderir às paredes das artérias. Além disso, tem uma excelente textura para elaborar um creme, por isso é o ingrediente principal desta receita.
Quando cozinhar a abóbora, adicione açafrão em pó, um tempero típico indiano que usamos cada vez mais graças às suas propriedades anti-inflamatórias e anti-cancerígenas. Neste caso, a cúrcuma nos ajuda a manter a circulação de fluidos.
Quando o creme estiver pronto, adicione algumas sementes de abóbora que são ricas em vitamina E. Essa vitamina protege os tecidos do corpo e também fluidifica o sangue. , que ajuda a prevenir coágulos
Laranja, Papaia e Batido de Gengibre
Um batido doce e exótico que ajudará a melhorar a circulação e a aumentar as nossas defesas imunitárias.
a laranja e papaia nos dar vitamina C, , que reforça as paredes capilares e impede a acumulação de placas no sangue.
o outro ingrediente, gengibre é uma especiaria que estimula a circulação em geral. Se você adicionar a este smoothie, você ajudará seu estômago a absorver nutrientes e oxigênio. Dessa forma, obteremos os nutrientes necessários para circular o sangue por todo o corpo.
Misture todos os ingredientes com água e açúcar com mel, xarope de agave ou açúcar de cana.
alecrim foguete pesto
um molho de macarrão e arroz com sabor originais envolve o desenvolvimento de um pesto de foguete com alecrim fresco
esmagar os seguintes ingredientes.
- 50 ml de óleo extra de azeitona virgem
- 2 dentes de alho em bruto
- Uma colher nível de sal do mar
- 100 gramas de rúcula fresco
- Uma pitada alecrim fresco
- duas alças porcas e porcas de matérias
O alecrim é um ótimo remédio interno e externo para a circulação do sangue, e o alho nos ajuda a limpar o sangue e evitar a formação de placa.
A textura deve ser forte, mas cremosa.
Suco A especiaria do tomate
Tomate
é uma fruta rica em licopeno, um nutriente antioxidante que estimula a circulação sanguínea não nos ajuda a prevenir problemas cardíacos.Cayenne
é um tempero que usamos em pequenas quantidades, porque é muito picante, mas usado de forma razoável, também nos ajuda a estimular a circulação sanguínea. e diluir o sangue.
Misture tomate maduro bem descascados e adicionar garoa de azeite extra virgem, uma pitada de sal, um pouco de salsa fresca ou manjericão e uma pitada de pimenta caiena.
este suco é ideal como entrada ou aperitivo.
O nozes e canela leite
uma alternativa ao leite de vaca, também muito nutritivo, delicioso e original, é esta bebida vegetal feito de nozes.frutas secas contêm ácidos graxos poliinsaturados que reduzem o colesterol e os triglicerídeos, diluem o sangue e reduzem o risco de coágulos. As nozes
, em particular, são ricas em vitamina B3 (tiamina), e também permitem uma boa circulação.canela
, além de trazer mais ao gosto do bebida, também tem propriedades anti-escleróticas e antitrombóticas
Mergulhe as nozes por uma hora, misture-as com água e filtre a bebida. Adicione o pó de canela e o açúcar
Sirva frio.
Syrup casa para lutar contra distúrbios digestivos
Graças às propriedades medicinais dos ingredientes deste xarope, promoveremos nossa saúde digestiva. Nós também deve monitorar os nossos hábitos alimentares para acelerar a cicatrização A maioria dos xaropes caseiros que sabemos que estão se preparando com ingredientes que nos ajudam a combater resfriados, dores de garganta, tosse, alergias, etc.
Por que é bicarbonato de sódio ingrediente espetacular?
O bicarbonato de sódio é uma substância branca usada há muitos anos para diferentes fins na cozinha. No entanto, também é usado em tudo relacionado à medicina, limpeza e comida caseira. Como é muito barato e fácil de encontrar, muitas pessoas o usam diariamente para resolver problemas de saúde ou realizar tarefas domésticas.
