Tome estes três remédios alcalinos todos os dias e cuide da sua saúde
A origem da boa saúde está em nossa natureza interior e, acima de tudo, no equilíbrio correto do sangue .
Os alimentos alcalinos são maneira essencial de promover essa harmonia interior.
Sabemos que você já ouviu falar sobre o pH. Neste site, nós lhe explicamos frequentemente que a acidez ou a alcalinidade do nosso corpo é medida em uma escala de 0 a 14.
O nível ótimo em que o equilíbrio é assegurado é de 7,4
No entanto, hábitos como estresse, dieta incorreta ou poluição ambiental podem fazer com que esse "número mágico" mude e, como resultado, surjam problemas de saúde.
Para evitar isso, sugerimos Faça o seguinte: Tome nota dos seguintes remédios alcalinos para cuidar da sua saúde e pH . É mais fácil do que você pensa
Vamos explicar como.
Remédios alcalinos para o cotidiano
Os remédios alcalinos que apresentamos são fáceis de preparar. No entanto, é importante procurar sempre os melhores ingredientes.
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Os limões devem ser orgânicos, tal como o vinagre de maçã. Da mesma forma, é importante que você obtenha água purificada para esses remédios. Você pode encontrá-los em lojas naturais
A água purificada tem um sabor mais suave quando tem menos cloro e menos flúor. No entanto, se você não encontrar um, use água mineral
Vamos explicar como preparar este remédio e como consumi-lo.
1. Maçãs: água de limão, bicarbonato de sódio e vinagre de maçã
Talvez essa mistura pareça um pouco "forte" para começar o dia. No entanto, basta ajustar as quantidades ao seu gosto para descobrir tudo o que pode fazer pela sua saúde.
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É importante consumi-lo com o estômago vazio. É quando o seu estômago será o mais receptivo e você absorverá melhor todos esses nutrientes.
- Você desintoxicará seu cólon e seus intestinos para melhorar sua digestão.
- Com este tônico natural, você elimine as toxinas e cuide do seu sistema linfático.
- O vinagre de maçã é ótimo para reduzir a pressão alta e reduzir os níveis de triglicérides
- Como separados, os três ingredientes deste remédio são poderosos aliados para o equilíbrio da alcalinidade.
Ingredientes
- 1 copo de água purificada (200 ml)
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio (5 g)
- 1 colher de chá de vinagre de maçã (5 ml)
- O suco de um meio limão
Preparação
- Dilua o bicarbonato de sódio e o suco de limão no copo de água. Como dissemos no início deste artigo, se você ver que o suco de limão é muito forte, ajuste a quantidade ao seu gosto.
- É bom que a água esteja um pouco morna porque o nosso corpo recebe muito melhor.
2. Após o almoço: água com limão e sal do Himalaia
Este remédio alcalino à base de sal e limão do Himalaia é muito saudável, digerível e medicinal.
Para prepará-lo, você precisa de sal rosa do Himalaia. Você pode facilmente encontrar um em qualquer loja natural e você verá que, uma vez descoberto, parecerá essencial.
- Associado ao limão, ele nos oferece uma boa quantidade de vitamina C, bio-flavonóides. , pectina e minerais essenciais que protegem os sistemas imunológico, digestivo e cardiovascular.
- Da mesma forma, seus óleos essenciais têm grandes efeitos antioxidantes que cuidam do seu peso e lutam contra a retenção de água.
Também saiba que este remédio alcalino também ajudará a reduzir as dores de cabeça e o estresse.
Ingredientes
- O suco de meio limão
- 1 pitada de sal rosa do Himalaia (1 g)
- 1 copo de água purificada (200 ml)
Preparação
- Pressione primeiro o suco do meio limão (lembre-se que deve ser orgânico)
- Em seguida, misture com o copo de água purificada e adicione esta pitada de sal do Himalaia rosa.
- Deixe descansar por meia hora e beba antes de sua refeição principal ou à tarde, quando se sentir cansado ou com dor de cabeça.
3. Remédio alcalino para o jantar: água de alcachofra de limão
Você deve tirar proveito deste remédio alcalino simples toda vez que você cozinhar alcachofras. A água que vem de cozinhar este vegetal é cheia de propriedades que o nosso corpo ama.
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- Associado ao suco de limão , este remédio é excelente para cuidar do fígado e baixar o colesterol.
- Além de ser uma água alcalina cheia de vitaminas, pode nos ajudar a perder peso.
Convidamos você a tomar este remédio.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 2 alcachofras
- 1 limão
Preparação
- Comece por ferver este litro de água. Em seguida, adicione as alcachofras e limão cortado em quatro pedaços
- Deixe o cozimento e quando você ver que as alcachofras são moles, retire a panela do fogo e mantenha a água.
Quando estiver morna, beber uma bebida antes do jantar. Você vai ver que vai te fazer bem.
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