9 Razões para desistir
Em geral, os fumantes não gostam que as pessoas perguntem se conhecem os efeitos do fumo em sua saúde, mesmo se eles sabem disso. No entanto, se você é viciado em fumar, ou se alguém próximo a você é, você certamente vai querer saber estas 9 razões para desistir que você não necessariamente pensa . Se você fuma, seus filhos também fumarão
Não é de surpreender que os filhos de fumantes tenham mais probabilidade de fumar, e isso também é verdade se você parar de fumar antes de nascerem.
Um estudo recente publicado em A pediatria descobriu que crianças de fumantes atuais e ex-fumantes têm 23 a 29% de chance de cair nessa dependência, em comparação com apenas 8% de não-fumantes. Pesquisadores ainda não sabem ao certo por que os filhos de fumantes imitam seus pais, mas algumas pessoas acham que a resposta pode estar nos genes.
Você consome mais nicotina do que você pensa
Pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Harvard descobriu que a quantidade de nicotina nos cigarros aumentou
em 11% entre 1997 e 2005. Assim, se você tiver limitado o número de cigarros consumidos, é provável que você mantenha o mesmo nível de consumo de nicotina. Além disso,
os fumantes tendem a atirar mais nos cigarros leves, o que é muito mais perigoso . De acordo com um artigo no British Medical Journal, os pesquisadores descobriram que as pessoas fumam cigarros cada vez mais leves, enchendo seus pulmões com uma substância mais tóxica do que a encontrada nos cigarros normais. Você Contribui para a Saúde Global Pobre
As vendas globais de tabaco aumentaram tanto que os fabricantes norte-americanos de tabaco ganham mais dinheiro no exterior do que nos Estados Unidos, de acordo com
The TelegraphA Organização Mundial de Saúde anunciou que quase 80% dos fumantes vivem em países pobres ou em desenvolvimento , já que esses países têm menor probabilidade de regular a venda de tabaco. Você gasta em média 2.411 € por ano em tabaco
Segundo a
American Cancer Society , se o pacote de cigarros custar € 6,60, você gastará em média 2.411 € por ano Cigarro torna você mais fraco
Cigarros produzem efeitos no sy resistência cardiovascular e reduzir o fluxo de sangue para os órgãos. Mas você sabia que fumar também pode enfraquecer sua resposta muscular?
Fumar monóxido de carbono impede que seus músculos recebam o oxigênio necessário para a produção de energia Você apóia redes criminosas
Entre 12 e 33% dos cigarros vendidos em todo o mundo fazem parte do mercado negro, de acordo com a Organização Mundial da Saúde.
Isso significa que o dinheiro que você gastou para pagar por um pacote mais barato poderia passar pelos bolsos do mercado. crime organizado, funcionários corruptos ou mesmo organizações terroristas. O tráfico de tabaco é um negócio multimilionário que alimenta o crime organizado e a corrupção Você adoecerá mais facilmente
Fumar paralisa os mecanismos de defesa naturais do organismo
Produtos químicos A fumaça do cigarro causa inflamação e danos às células que podem enfraquecer o sistema imunológico O corpo produz glóbulos brancos para responder a feridas, infecções e diferentes tipos de câncer. O número de glóbulos brancos é constantemente elevado, pois o corpo combate constantemente os danos causados pelo fumo, o que pode causar doenças em quase qualquer parte do corpo. Fumar prejudica particularmente o sistema de defesa natural das vias aéreas, o que torna os fumantes ainda mais propensos a sofrer de infecções bacterianas simples.
Fumar tem os mesmos efeitos de estar constantemente exposto a raios X
Fumar um pacote de cigarros por dia durante um ano é igual a aproximadamente 0,36 mSv de
dose de radiação, de acordo com
Scientific American . Em vez de fumar um maço por dia, 72 raios-x odontológicos poderiam ser obtidos ou 106 horas de vôo. De acordo com especialistas em segurança, devemos evitar nos expor a mais de um milisio de radiação acima dos 3,1 millisieverts de origem natural que todos recebemos de diferentes fontes, como o solo ou o sol. Si por causa do tabagismo, absorvemos 0,36 millisieverts, não há muito espaço para raios-x que podem ser necessários, como uma mamografia (0,4 millisievert). Você deixa uma marca indelével Você já ouviu falar de fumaça terciária? Ao contrário do fumo passivo, que é a fumaça à qual não fumantes estão expostos, o
fumo terciário é composto de agentes tóxicos que permanecem nas superfícies
por muito tempo depois que o fumante deixa O fumo terciário acumula-se em diferentes superfícies ao longo do tempo e é resistente à limpeza normal. O fumo terciário não pode ser eliminado abrindo janelas ou fumando apenas num quarto
Pesquisas recentes sugerem que esse tipo de fumaça causa danos ao DNA além do que os pesquisadores originalmente pensavam. Nitrosaminas do tabaco e alguns de seus compostos Os produtos químicos encontrados na fumaça terciária estão entre os carcinogênicos mais potentes que existem
, de acordo com o Laboratório Lawrence Berkeley. Eles ficam presos em roupas ou tapetes, e os riscos para as crianças pequenas são bastante altos.
13 Benefícios do Suco de Goiaba
Embora possamos encontrar suco de goiaba pronto para comer, é melhor prepará-lo para que seja completamente natural e retenha todos os seus benefícios. a goiaba é um dos frutos mais completos que a natureza nos ofereceu. Sua contribuição para o corpo é inestimável porque é rica em fósforo, niacina, potássio, vitaminas A e B, ferro, cálcio e ácido fólico.
8 Alimentos para promover o seu trânsito intestinal
Se você tiver problemas com trânsito intestinal e constipação, siga estas recomendações que ajudarão a aliviar esse problema. Além disso, se você incluir regularmente esses alimentos em sua dieta, perceberá rapidamente a diferença. Primeiro, é importante lembrar que o cólon contém mais de 100 bilhões de parasitas, bactérias e leveduras.
