O que são órgãos danificados quando sofrem de stress?
stress é a sensação de tensão física e emocional, que pode aparecer como a resposta do corpo para diferentes situações ou pensamentos, geralmente causadas pela frustração, raiva e nervosismo.
at baixo nível, pode falar sobre o estresse como algo positivo, porque a reação no corpo pode nos impedir de correr um perigo ou uma situação de risco. No entanto, a maioria das pessoas experimenta o estresse de alta tensão
, que pode levar a sérios problemas de saúde física e emocional. com o estilo de vida moderno tão agitado, mais e mais pessoas sofrem com este problema
. Os desordem aumenta gradualmente e torna-se difícil de controlar. O mais preocupante é que o a maioria das pessoas que sofrem
não prestam atenção suficiente e, no final, é a sua saúde que paga as consequências. Um estudo recente da American Psychological Association (APA) constatou que
40% dos adultos sofrem de stress, tem problemas para dormir. Além disso, você sabia que o estresse
está ligada a alterações em certos órgãos do corpo e que também pode diminuir a qualidade de vida? para você ter uma ideia mais clara de como o estresse afeta sua vida
Neste artigo, você descobrirá os 8 órgãos mais afetados por esse distúrbio. Pele
A tensão causada por esta doença que o corpo reage com uma
resposta inflamatória que causa o entupimento dos poros da pele. Buffer que a pele fica avermelhada e acumular sebo ou pus. Para concluir,
o estresse pode se tornar uma das causas do aparecimento da acne em seu rosto. Pulmões
Os pulmões são afetados quando sua função está enfraquecida e eles não respondem tão eficazmente aos agentes externos.
Um estudo revelado pela Universidade de São Paulo mostrou que
pode haver uma ligação entre asma e estresse, porque o balanço global está quebrado. Não esqueça de ler: 3 infusões medicinais para fortalecer os pulmões
Heart
Estar em uma tensão permanente que
afetar os níveis de estresse no aumento colesterol, pressão alta e triglicerídeos na corrente sanguínea. Em um artigo na Biblioteca Nacional dos Estados Unidos de Medicina, foi revelado que os
Pessoas que sofrem de estresse crônico têm problemas com a sua frequência cardíaca. Olhos
Estudo clínica Baviera - Instituto Europeu de Oftalmologia sugere
que o estresse físico e emocional excessiva pode causar tremores ao nível dos olhos porque gera emoção de um pequeno músculo que tem a função de levantar as pálpebras. além disso, o estresse tem sido associada com inflamação e visão turva.
fígado
acumulação de hormônios do estresse provoca uma alteração de várias células do fígado, chamados linfócitos citolíticos,
que são responsáveis pela destruição de hepatócitos. Por isso, são mais vulneráveis à doença hepática. O cérebro
O fato de sofrer de um alto nível de estresse aumenta a produção de um hormônio chamado cortisol.
cortisol em excesso pode
afectar negativamente o córtex frontal que é responsável pela tomada de decisões e memória . rins
o aumento nos níveis de cortisol que
órgãos são afetados por excreção renal de fosfato que pode levar a fraqueza muscular e alterações ósseas como raquitismo, entre outras. Intestinos
A saúde intestinal tem uma grande influência na saúde em geral, e
é porque você tem que cuidar do cólon e de todo o sistema digestivo. Quando o estresse aumenta
Os problemas do cólon aparecem e isso pode causar sintomas como gases, dor abdominal ou inflamação. Como combater o estresse excessivo
Para eliminar o estresse quando ele faz parte do seu estilo de vida,
você pode seguir algumas regras que ajudam a combatê-lo e eliminá-lo não afeta sua saúde. Visite este artigo: 11 alimentos que ajudam a combater a ansiedade
Se você é uma das milhares de pessoas constantemente preocupadas e estressadas, siga as seguintes dicas:
Técnicas de prática
- relaxamento, como meditação, ioga, dança, banho ou aromaterapia. Exercício diário.
- Planeje suas atividades de acordo com o tempo que você tiver
- Durante o trabalho, faça algumas pausas, alongamentos e, sempre que possível, respire ar fresco
- Reserve tempo para Mime-se e aproveite o que você ama.
- Afaste-se de pessoas negativas
- Melhore sua dieta
- Aumente sua ingestão de água.
- Evite maus hábitos como cigarros e álcool.
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Como saber se os ovos estão em más condições
Com o aumento das temperaturas, os alimentos geralmente duram menos tempo em boas condições. Se você quiser saber se os ovos que ficaram na geladeira por alguns dias ainda são comestíveis , observe essas dicas ajudarão você a saber se ainda estão em condições de consumo ou em más condições O ovo é um produto com o qual devemos ser particularmente cuidadosos.
Beba um copo de vinho tinto por dia teria efeitos benéficos sobre a nossa saúde, e muitos enorme quantidade de pessoas consomem regularmente, muitos ainda não têm conhecimento de suas propriedades e efeitos saúde! É por isso que os apresentamos neste artigo Um drinque por dia: uma recomendação especial O vinho pode ser bom para a saúde se o comermos com moderação, como beber uma única bebida por dia durante o dia.
