10 Alimentos milagrosa para hidratar a pele de dentro

Hidratar a pele com cremes e cuidados não é suficiente, se quisermos alcançar resultados duradouros.

Para a pele nutrida, firme e luz, deve ser selecionado alimentos ricos em água e nutrientes, e adicioná-los à sua dieta habitual.

neste artigo os 10 alimentos mais surpreendentes para hidratar dentro da pele .

alimento para hidratação da pele

há muitos alimentos naturais e saudável rica em nutrientes benéficos para a pele.

vitaminas, minerais e ácidos graxos que existem pode nutrir e hidratar a pele a partir do interior, para que os resultados sejam mais profundos e duradouros.

Assim que você obter qualquer tratamento de pele que é mais eficaz e completa

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sucos, smoothies e saladas

para comer esses alimentos diariamente, pode ser preferido tipo ou preparar com sucos, smoothies e saladas, combinando-os.

• smoothies, por exemplo, são uma ótima maneira para selecionar mais deles para o gosto ou pequeno-almoço.
• os frutos são os alimentos que vão trazer mais sabor e doçura aos ingredientes menos apetitosos.

1. Água

A água é o primeiro alimento que deve fazer parte da nossa dieta diária, pois é a principal fonte de hidratação da pele.

• No entanto, para que seja benéfico, devemos beber com o estômago vazio e sem alimentos.

Se misturado com comida, não era o mesmo efeito positivo e pode até piorar a digestão.

2. Advogado

O advogado é um super alimento rico em vitaminas, minerais, ácidos gordos essenciais, fibras e proteínas, nutrientes essenciais para cuidar e hidratar a pele do dentro.

Esta fruta combina bem com sabores doces e salgados, e oferece um cremoso smoothies sensação e sucos.

com o advogado também pode preparar o tratamento nutritiva a ser aplicado sobre a pele uma vez por semana e obter um efeito radiante instantâneo.

3. O óleo de linhaça

óleo de linhaça contém uma boa quantidade de ômega 3, que fornecem gorduras boas para a pele nutrida e radiante.

Sempre mantê-lo em um fresco, escuro e bem fechado para que não oxide e não perca em propriedades.

4. Levedura de cerveja

levedura de cerveja é vendido como um suplemento devido ao seu alto teor de vitaminas do complexo B, minerais como fósforo, cálcio, silício, zinco e proteínas.

Muitos problemas de pele podem ser resolvidos tomando este suplemento diariamente, sozinho ou misturado com outro alimento.

5. Melancia

Melancia contém principalmente água, mais de 90% e por isso é uma fruta ideal para ficar bem hidratado-e.

Além disso, ele nos fornece vitaminas A , B e C e minerais como manganês ou potássio, que também promovem a saúde e a aparência da pele.

6. Pepino

O pepino é tão adaptado para a pele podemos consumir em engolir, mas também aplicá-lo diretamente sobre a pele.

• Além de hidratação, como também impede acne relaxa, alivia queimaduras e remove o excesso de gordura

7. A maçã

A maçã é uma das melhores frutas para obter uma pele saudável e luminosa, graças ao seu alto teor de ácido málico e ácido tartárico. Esses dois componentes promovem a eliminação de células mortas.

Se você comprar maçãs orgânicas, é aconselhável consumi-las com a pele, que é muito rica em nutrientes.

8. A pêra

A pêra, além de ser rica em água, distingue-se pelo seu alto teor de silício, um mineral muito benéfico para a regeneração da pele e cartilagem.

Se você consome peras todos os dias, não há necessidade de tomar suplementos de silício.

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9. Óleo de prímula

Óleo de prímula, rico em vitaminas E e ácidos essenciais, é um suplemento alimentar ou um remédio para aplicar diretamente na pele como um cosmético. Com as suas propriedades antioxidantes:

• Previne o envelhecimento
• Estimula a circulação sanguínea
• Promove a regeneração da pele
• Reduz a inflamação

10. Papaya

Papaya é uma deliciosa fruta tropical benéfica para o sistema digestivo, mas também para a pele.

• É rica em antioxidantes, como beta-carotenos, vitamina C, flavonóides, vitaminas do grupo B e minerais como magnésio e potássio.
• Além disso, seu conteúdo de enzima papaína é altamente recomendado para pele limpa, saudável e radiante.

Remédios naturais para o sangramento nasal

Também conhecido como sangramento nasal ou epistaxe , sangramentos nasais são muito comuns em algumas pessoas, e podem ocorrer a qualquer momento. Este é um sangramento que pode ser muito alarmante, porque uma pequena quantidade de sangue pode dar a impressão de ser uma grande quantidade , quando sai do nariz e tinge as roupas.

(Remédios naturais)

Tratamento Natural do Hipotireoidismo

Hipotireoidismo, que afeta 3% da população é a diminuição dos níveis de hormônio da tireóide no plasma sanguíneo. Esta condição pode ser associada a sintomas diferentes, , tais como fadiga, exaustão, enfraquecer os músculos, sensação de frio, o aumento ou diminuição de peso inexplicada, ansiedade, depressão e outros desequilíbrios emocionais.

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