Os poderes curativos do suco de alho
Os benefícios que o alho traz ao mundo saúde são conhecidos em todo o mundo durante muitos séculos.
, pois contém uma grande quantidade de substâncias que fornecem o corpo com as ferramentas essenciais para o funcionamento adequado de uma forma completamente natural.
o melhor maneira de desfrutar os benefícios do alho é comer suco cru, desde quando é comido como um condimento, a maioria de suas propriedades são perdidos durante o cozimento.
os componentes alho, podemos citar as vitaminas A, B6, C e E, bem como minerais como cálcio, cobre, enxofre, manganês, ferro, potássio, selênio e fósforo.
Os usos medicinais do alho
Entre os usos mais interessantes do suco de alho, escolhemos se houver, Tem demonstrado ser de grande ajuda para pessoas que sofrem de resfriados frequentes, asma ou outras complicações do sistema respiratório.
Na verdade, aumenta as defesas do corpo, tornando-o mais resistente ao ataque de muitos vírus e bactérias encontrados no ambiente.
O consumo freqüente de suco de alho ajuda a prevenir doenças do sistema circulatório , sendo uma forma bastante eficaz de manter a saúde cardiovascular, pressão arterial normal e aumentar o colesterol bom, o que evita quantidades exageradas de placa de ateroma (placas de gordura) nas artérias .
além disso, reduz a possibilidade de coágulos de sangue nas artérias , que é muito útil para evitar a hemorragia cerebral que na maioria dos casos gerar danos irreversíveis.
em muitos estudos, i Foi demonstrado que as pessoas que consomem diariamente suco de alho têm menor probabilidade de desenvolver certos tipos de câncer, como câncer de pulmão, estômago e cólon.
também sabe seus componentes poderosos fazem dele um produto com excelente anti-bacteriana, anti-viral, anti-fúngicos e anti-microbiana.
Por estas razões, o alho luta contra todos os tipos de infecções .
como beber suco de alho
suco de alho pode ser bebido como segue:
- dois ou três cenouras
- dois dentes de alho
- maçã
- alguns raminhos de salsa
- um pedacinho de gengibre
Todos estes ingredientes estão disponíveis no liquidificador com dois copos de água, misturados e filtrados. Devemos beber em jejum diário
Outra alho exemplo smoothie.
- duas maçãs
- a pimenta
- um dente de alho
Prepare-o com um copo regue e beba com o estômago vazio.
5 Dicas para dizer adeus à dor nas articulações
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Como aumentar naturalmente seu bom colesterol (HDL)
O colesterol HDL, também conhecido como bom colesterol, é essencial para manter baixos os níveis de colesterol. O aumento desta proteína pode ajudá-lo a ser mais saudável. Para isso, nada é mais simples: você só precisa mudar seus hábitos alimentares Conselhos dietéticos para aumentar seu bom colesterol (HDL) - Evite comer alimentos processados com alto conteúdo carboidratos porque eles podem aumentar o nível de açúcar no sangue e reduzir a quantidade de colesterol bom que contém - Não coma alimentos ricos em gordura, especialmente aqueles que contêm gorduras trans ou hidrogenadas, tais como alimentos fritos (por exemplo, batatas fritas), ou bolos lanche.
