O Dalai Lama freqüentemente nos diz que é impossível obter paz no mundo se, Primeiro, não nos acalmamos em nós mesmos, em nossa própria mente e coração. Na realidade, na vida cotidiana, não pretendemos fornecer respostas para todos os problemas do mundo, longe disso.
Muito simplesmente, esse bem-estar e tranquilidade têm uma ligação muito forte com o conceito de "calma".
Estar calmo significa saber como parar as ansiedades e pensamentos obsessivos.
É uma questão de deixar de lado o que a infelicidade, desconforto ou desconforto produz, para alcançar uma harmonia interior que tenha uma ligação com o que nos rodeia também.
Não é fácil. para alcançar este estado, porque em muitos casos isso significa, em primeiro lugar, lidar com muitas tempestades pessoais para as quais nem sempre estamos preparados.
Vamos explicar como obtê-lo.
A calma que vem depois da tempestade
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Essas situações são processos normais em nossos ciclos de vida. Agora o problema surge quando, longe de lidar com isso, nós permitimos que ele continue e até se misture com outros problemas.
Se não podemos ou não podemos não sabendo como colocar certas necessidades em primeiro lugar, nossa vida está gradualmente se transformando em uma teia de aranha na qual estamos presos.
O barulho mental e as tempestades de nosso ambiente nos impedem de alcançar a felicidade.
Tome nota dos passos que você precisa dar para alcançar a paz interior e exterior.
Aprenda a pensar
Quer você acredite ou não, pelo menos uma hora por dia para si mesmo, onde podemos estar em silêncio e nos conectar com nós mesmos é algo muito terapêutico
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O ideal é poder ter uma hora pela manhã para poder analisar em q posição ual somos,
Simplificar significa saber o que é importante para nós e colocá-lo
é hora de seguir em frente sem procurar culpados por tudo o que vivemos. Veja também: Caminhar torna o cérebro mais criativo e mais feliz
Se você tiver que deixar seu cônjuge ou amigo, não dê poder não este momento complicado procurando culpado ou acumulando raiva ou ressentimento
No entanto, algo muito simples como considerar as coisas de uma perspectiva mais respeitosa, calma e grata nos oferece, sem dúvida, um grande equilíbrio interior. gratidão é também uma forma de libertação e uma maneira de apagar muitas tempestades.
Está chegando a este momento em nossas vidas quando, finalmente, podemos dizer: "Estou bem Eu não preciso de mais nada "
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É algo maravilhoso que você tem que alcançar em um determinado momento. Nós convidamos você a iniciar esta jornada interior em direção à calma hoje.
Dar amor não se cansa, ficar desapontado se
Ninguém pode ficar sem oferecer um sincero afeto a quem o reconhece todo o esforço e detalhe. amor Dando não se cansa. Este moral turvação, são enganos e cada sentimento vazio nessas relações Para dizer que devemos "dar amor sem medida" é bom, mas seria esclarecer detalhes. é bom para dar como muito amor para aqueles que nos rodeiam, mas esteja ciente de que há limites, de acordo com as reações dos outros.
O que um homem pensa quando está com uma mulher?
Senhoras, imaginem que você tem um encontro hoje à noite. Você se prepara cuidadosamente, você vai ao lugar indicado, e você começa a tenha uma boa conversa com a pessoa. Tudo parece estar indo bem. O que surpreende é que, nesse tipo de situação, todos nos perguntamos a mesma coisa nas profundezas de nós mesmos: " O que é isso tudo?