Como evitar naturalmente UTIs?
Muitas mulheres têm infecções do trato urinário, bem como dor e desconforto relacionado, embora existam agora tratamentos especiais para preveni-los. Neste artigo, vamos dar-lhe a chave para evitar este tipo de problema através de remédios naturais e caseiros.
A dieta vegetariana
O poder é fundamental na prevenção e tratamento natural de qualquer que tipo de doença, infecção do trato urinário não é excepção.
recomendamos uma dieta rica em frutas e legumes, e carne moderada e, particularmente, nos primeiros sinais de infecção .
que você escolher de preferência frutas e vegetais orgânicos, certificando-se de consumir boa parte crus, como saladas e suco. Você pode, por exemplo, obter cebola caldo.
Você eliminar os alimentos e hábitos tóxicos podem irritar a vagina, tais como café, açúcar refinado e farinha, o álcool ea nicotina .
É recomendável manter leite e produtos lácteos, logo que você notar os primeiros sintomas de infecção do trato urinário.
Infusões Uva-d'ours (bearberry)
Ervas remédios pode ser de grande ajuda para evitar certas doenças, também usado para fazer uma infusão todos os dias pode realmente ajudar a prevenir alguns doenças.
no caso de infecções urinárias frequentes, tomar uma infusão de uva-ursina, a prevenção pode ajudá-lo a lutar contra o aparecimento de cistite . Você também pode encontrar esta planta em comprimidos.
Além disso, você pode combinar ervas em conjunto para obter uma infusão ainda podia eficaz e adequado para este tipo de caso. Você pode usar plantas como urtiga, cavalinha ou bétula.
Cranberry Juice
O suco de cranberry pode ser uma ótima maneira de evitar a cistite. No entanto, temos de ter boa qualidade, sem açúcar e consumir o equivalente a 200 a 500 ml por dia . Se você for incapaz de encontrar, você também pode optar por sua versão desidratada.
Linhaça
As sementes de linho têm muitas propriedades para a sua saúde, e que, tanto nos seus grãos no óleo que é extraído. Eles irão ajudá-lo a proteger o seu sistema urinária devido ao seu elevado teor de mucilagem
Tome 1-3 colheres de linhaça e moldes de fresco, ou óleo de sementes de linho da primeira prensagem a frio , e preferivelmente misturado com outros alimentos .
óleos essenciais
óleos essenciais também podem ser de grande ajuda para evitar doenças como infecções do trato urinário, e, assim que sentir os primeiros sintomas. Neste caso, selecione de óleo de orégano e zimbro , ambos muito eficaz nestes casos. Você toma uma gota de óleo essencial duas vezes por dia, misture com um pouco de mel ou óleo. No entanto, certifique-se de que estes óleos essenciais podem ser consumidos e não usados apenas na pele.
além disso, você pode usar diretamente na região dos rins. na parte de trás na lombar
Finalmente, para evitar a cistite, você pode também tomar algumas gotas de óleo essencial de tea tree depositada em um forro de calcinha ou diretamente na sua roupa interior.
o intestino e probiótico
na maioria dos casos, as bactérias que causam a cistite vêm do intestino , É por isso que recomendamos tomar um suplemento probiótico para manter sua flora intestinal saudável e equilibrada. Estes probióticos devem conter uma bactéria chamada Lactobacillus acidophilus
Vitamina C
A vitamina C é um suplemento dietético essencial para a nossa saúde geral. Você pode tomá-lo diariamente, porque mesmo em caso de excesso de vitamina C é eliminado pela urina naturalmente.
Isso ajudará a fortalecer o sistema imunológico e completar o seu tratamento natural.
Aplique calor ao nível de lombar
Para completar este tratamento preventivo, recomenda-se aplicar uma fonte de calor, normalmente no meio das costas, e especialmente em clima frio.
Você pode aplicá-la de diferentes maneiras:
- moxabustão
- Água quente em luva úmida
- Aquecedor
- Garrafa de água quente
- Massagens com óleo de gengibre
Remédios homeopáticos
Outra medida preventiva eficaz é a homeopatia. Para isso você vai tomar Cantharis 4 CH, especialmente se você tem queimaduras e magreza durante ataques de cistite. Pegue um grânulo sob a língua a cada meia hora até Melhoria da situação
Este remédio deve ser tomado fora das refeições e forte ou mentolado
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