9 Sinais de que você está sobrecarregado com toxinas
A boa nutrição e a prática de hábitos saudáveis podem reduzir os níveis de toxinas no corpo , mas todos estamos expostos de uma forma ou de outra aos seus efeitos.
O ambiente em que vivemos está cheio dessas partículas, que podem entrar em nossos corpos através do ar, da água, dos alimentos e de muitas outras fontes com as quais estamos em contato direto.
Se temos órgãos excretores que eliminam a maioria deles, sobrecarregamos às vezes e reduzimos sua capacidade de realizar esse processo.
Como resultado, um acúmulo que está longe de ser eliminado rapidamente leva a uma série de reações em termos de saúde física e emocional.
Embora às vezes seja difícil saber que estamos sofrendo com esse problema , há uma série de sinais que podem nos alertar antes que se transformem em uma situação mais complicada.
Descubra-os!
1. Fadiga constante
Quando o corpo trabalha excessivamente para eliminar as toxinas que se acumulam nos tecidos, é freqüente que a sensação de fadiga seja aumentada em dez vezes, mesmo que durma bem.
Fadiga , dificuldades na concentração e o desejo de dormir em momentos incomuns são razões suficientes para considerar que o corpo precisa de apoio para lidar com a sobrecarga de resíduos. Veja também: Como preparar água alcalina para perder peso, aliviar a fadiga e prevenir doenças?
2. Ganho de peso persistente
A perda de peso não é uma tarefa fácil e quase sempre requer esforços contínuos em relação à dieta e ao exercício.
No entanto, apesar desses hábitos, o corpo continua a se pendurar. quilos, é provável que isso se deva a um problema hormonal.
Esse tipo de condição pode responder a muitos fatores (entre eles, os altos níveis de substâncias tóxicas dos alimentos e produtos para cuidados pessoais).
3. Prisão de ventre
Os intestinos desempenham um papel vital no processo de liberação de toxinas no corpo.
A dificuldade de expelir fezes e fortes episódios de constipação são um forte sinal de retenção de resíduos.
Isso não só aumenta os níveis de intoxicação no corpo, mas também pode causar dor de estômago, inflamação e dificuldade na absorção de nutrientes.
4. Problemas de pele
A pele é um dos órgãos que mais reflete a sobrecarga tóxica no sangue e nos tecidos.
O aparecimento de acne, erupções cutâneas e reações alérgicas indicam que o corpo não rejeita toxinas de forma otimizada
Também pode aparecer olheiras e bolsas sob os olhos, surtos de eczema e psoríase.
5. Superaquecimento do corpo
O superaquecimento do corpo é um sintoma muito comum do acúmulo de substâncias tóxicas que forçam o fígado a trabalhar excessivamente.
Isso aumenta a secreção de transpiração à medida que o corpo procura aumentar a liberação de toxinas através da pele
6. Dores de cabeça constantes
Toxinas que se acumulam no sangue afetam diretamente o sistema nervoso e desencadeiam reações negativas, como dores de cabeça contínuas.
O tecido nervoso é hipersensível aos resíduos e não é estranho que este tipo de dor apareça.
7. Acúmulo de gordura abdominal
Uma das razões pelas quais a desintoxicação ajuda a perder peso é que ela elimina as substâncias residuais que causam o acúmulo de gordura na barriga.
Isso ocorre porque as toxinas afetam os níveis de glicose e colesterol no sangue, aumentando a deposição na área abdominal.
8. Mau hálito
Halitose ou mau hálito que não resolve com bom estilo de vida pode vir de problemas digestivos e do acúmulo de toxinas no fígado
Eles alteram o ambiente do trato digestivo e facilitar a proliferação de bactérias na boca, dentes e gengivas.
Por outro lado, em vista do excesso de toxinas no sangue, a língua é coberta com uma camada amarelada que causa mau odores e infecções
9. Cálculos biliares
O aparecimento de cálculos biliares pode ser causado por um excesso de substâncias residuais na bílis.
O fígado pode começar a liberar bile espessa na vesícula biliar, o que gera obstrução e causa desenvolvimento de pedras.
Você identificou esses sintomas? Se este for o caso, remova alimentos industrializados de sua dieta e aumente o consumo de água, frutas e vegetais.
Para obter melhores resultados, adote uma dieta de "desintoxicação" ou
inclua bebidas desintoxicantes em seu programa de dieta.
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