5 Purificando as águas para limpar o corpo e perder peso
Águas de desintoxicação são bebidas com propriedades purificantes que , quando ingerido regularmente, elimine todas as toxinas que são retidas no corpo
Preparadas com frutas, verduras e temperos, estas são fontes de antioxidantes , vitaminas, minerais, outros nutrientes essenciais que são bons para a saúde física e mental
Receitas de água de desintoxicação estão se tornando cada vez mais populares porque são ótimas alternativas para aumentar o consumo de água e, a propósito, perdem quilos.
O mais interessante é que eles também aumentam a taxa de energia, regulam os líquidos dos tecidos e promovem o bem-estar geral.
E mesmo que não sejam tratamentos milagrosos para perda de peso, baixas calorias e propriedades fazem excelentes suplementos para melhores resultados.
Como muitos de vocês querem aprender a prepará-los em casa, aqui estão 5 deliciosos receitas para isso.
Você vai adorar!
1. Citrus and coconut detox water
Esta deliciosa bebida mistura ingredientes ricos em antioxidantes, fibras e ácidos graxos que ajudam a a perder peso, mantendo-o saudável.
Ingestão regular, muitos uma vez por semana, promove a eliminação de toxinas retidas no sangue, e facilita a limpeza de órgãos excretores
Ingredientes
- 1 toranja
- 1 limão
- 1/2 limão
- 1/2 coco
- 2 litros de água
- Folhas de hortelã (a gosto)
Preparação
- Lave bem os citrinos, corte em várias fatias e coloque em um jarro com dois litros de água
- Descasque o coco, corte em pedaços pequenos e adicione-os no jarro
- Adicione algumas folhas de hortelã e deixe descansar por pelo menos dois horas para as propriedades dos ingredientes se difundirem.
Quer saber mais? Leia: Açafrão e bebida de limão para perder peso e melhorar a digestão
2. O kiwi e morango detox água
Graças ao seu alto teor de vitaminas A e E, esta bebida proporciona benefícios antioxidantes para o corpo, a fim de reduzir os efeitos negativos dos radicais livres.
Tem rejuvenescedor, propriedades desintoxicantes e digestivo para remover toxinas para prevenir vários tipos de doenças
Ingredientes
- 2 litros de água
- 1 xícara de morangos (200 g)
- 3 kiwi
Preparação
- Descasque os kiwis, corte-os em fatias pequenas e misture-os com os morangos em uma jarra com água
- Deixe-os descansar na geladeira por várias horas e consumir.
- Consumir os dois litros equitativamente ao longo do dia
3. Água de coco e limão
Esta bebida refrescante é deliciosa. É usado para reidratar o corpo e promover a expulsão de resíduos retidos no corpo
Suas propriedades reduzem a inflamação e estimulam a atividade do sistema digestivo para evitar desconforto após as refeições.
Ingredientes
- 2 litros de água
- 1/2 coco
- 1/2 limão
- 10 folhas de hortelã
Preparação
- Descasque o coco, corte em cubos pequenos e despeje em um jarro com os dois litros de água
- Em seguida, adicione o limão fatiado e as folhas de hortelã, previamente lavadas.
- Deixe descansar por algumas horas e consuma.
4. Água de desintoxicação com aloe vera
A água de desintoxicação com aloe vera é uma bebida antiinflamatória, digestiva e antioxidante que, ingerida regularmente, combate o colesterol, constipação e retenção de toxinas no sangue
Ingredientes
- 3 colheres de gel de aloe vera (45 g)
- 1/2 litro de água
- 2 colheres de sumo de limão (20 ml)
Preparação
- Extrair o gel da folha de aloe vera e misturá-lo em um jarro com a água e o suco de limão
- Deixar repousar durante a noite e consumir na manhã seguinte
- Repetir o ingestão duas ou três vezes ao dia
Veja também: Os impressionantes benefícios do congelamento de aloe vera
5. Água desintoxicante de gengibre e limão
O gengibre é um alimento anti-inflamatório e analgésico que reduz vários tipos de dor e inflamação.
Com as propriedades alcalinas do limão, obtemos uma bebida desintoxicante e digestivo, ideal para combater o excesso de peso
Ingredientes
- 1 1/2 copo de água (300 ml)
- Suco de meio limão
- 1 colher de gengibre ralado ( 10 g)
Preparação
- Leve a água a ferver e, quando ferver, adicione o sumo de limão e o gengibre ralado
- Retire do fogo, deixe repousar durante algumas horas e consuma
- Tome uma bebida com o estômago vazio e outra no meio da manhã
Escolha a receita que preferir e prepare-a regularmente para hidratar o seu corpo e reabastecer.
Se você tiver dificuldade em beber água natural, essas alternativas são para você!
Benefícios da Máscara de Iogurte e Limão
Para evitar os efeitos opostos, devemos aplicar essa máscara à noite, porque o limão, em contato com o sol, pode manchar a pele. Em qualquer caso, é essencial aplicar um creme hidratante. Em uma base diária, nossa pele é exposta a vários agentes externos. Eles agem sobre ela e a removem da luz, elasticidade, frescor e, acima de tudo, boa estética.
Chás medicinais para combater as varizes
Deve ser conhecida como varizes não são apenas uma questão de estética Eles também sinalizam que algo não está funcionando bem em nosso corpo e que é hora de tomar medidas para melhorar a circulação sanguínea. Neste artigo recomendamos algumas infusões de plantas medicinais que são excelentes para lidar com e lutar contra varizes.
