Pepino vs. Retenção de Água
Os líquidos escapam regularmente do sangue para entrar nos tecidos do nosso corpo. O sistema linfático é uma rede de tubos por todo o corpo Ele drena este líquido (chamado linfa) para os tecidos e então volta para a corrente sanguínea. A retenção de água (edema) ocorre quando o fluido não é removido dos tecidos.
As duas grandes categorias de retenção de líquidos contêm edema generalizado quando a inflamação ocorre em todo o corpo, e edema localizado quando todas as partes específicas do corpo são afetadas Descubra neste artigo os usos do pepino contra a retenção de água!
As causas da retenção de água são numerosas. Pode ser uma reação do corpo ao calor, alta ingestão de sal ou hormônios relacionados ao ciclo menstrual. No entanto, recomendamos consultar um médico, e, acima de tudo, não tratar a si mesmo. De fato, o edema pode ser um sintoma de uma doença grave, seja no coração, nos rins ou no fígado.
Sintomas de retenção de líquidos
Sintomas de retenção de líquidos pode incluir:
- Inchaço das partes afetadas do corpo
- Pés, tornozelos e as mãos geralmente são afetadas
- Partes do corpo afetadas podem machucar
- articulações podem ser rígidas
- Há um rápido aumento de peso em alguns dias ou semanas
- Flutuações de peso inexplicáveis
- Ao pressionar a pele, pode ser visto como contendo sangue por alguns segundos (edema tomando a colher).
- Em outros casos, a pele não pode sangrar quando pressionada (edema sem a colher).
Pepino contra a retenção de água
Você deve saber que o pepino contém cerca de 45 calorias com a pele. Assim, podemos dizer que beber um copo de água com uma fatia de pepino é realmente benéfico. Isso nos permite substituir bebidas energéticas ou bebidas refrescantes, reduzindo a quantidade de calorias ingeridas.
Assim que o pepino entra em contato com a água, alguns de seus nutrientes são encontrados diretamente no último O pepino tem uma baixa quantidade de calorias e um alto teor de água, componentes indicados para acabar com a retenção de água. Desta forma, você pode usar o pepino como o ingrediente principal para fazer uma água muito rica. Ele ajudará você a eliminar o excesso de fluido em seu corpo!
A água do pepino é diurética, o que significa que pode nos ajudar com a retenção de água, o que, nos lembramos, é o melhor uma das principais causas de aumento de peso. No entanto, o pepino também contém vitamina C que pode nos ajudar. E sim, graças a ele, protegemos contra as deficiências do sistema imunológico, doenças cardiovasculares, doenças oculares e até rugas. na pele. A vitamina K ajuda-nos a coagular o sangue e a manter os ossos resistentes
A vitamina A é a chave para uma boa visão, um sistema imunitário saudável e um corpo saudável. crescimento celular. O potássio do pepino pode reduzir o colesterol e também reduzir a pressão alta. O ferro, por outro lado, carrega o oxigênio que dá vida às nossas células sanguíneas. Finalmente, o cálcio ajuda o crescimento dos ossos. Mas isso não é tudo, ainda há muito mais benefícios!
É claro que a quantidade desses elementos depende do número de peças que são colocadas na água. Quanto mais usamos pepino, mais nutrientes temos, é lógico. Combata a retenção de água com um pepino para dois litros de água. Aconselhamos a beber estes dois litros ao longo do dia.
A água potável é uma boa maneira de limpar as toxinas. do nosso corpo. Além disso, a água do pepino também tem uma grande quantidade de fibra. A fibra ajuda a digestão e ajuda você a comer menos. E precisamos dizer que uma melhor digestão de alimentos também pode ajudar a perder peso!
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