5 Benefícios surpreendentes de mamão que você não conhecia

A papaia é uma fruta tropical rica em vitaminas e minerais, muito adequada para a perda de peso. No entanto, esta fruta exótica tem muitos outros benefícios surpreendentes para a saúde .

Entre outras coisas, a papaia promove a prevenção de doenças oculares, a melhoria da digestão de uma refeição. base de carne ou a luta contra parasitas intestinais

O mamão e as suas sementes são ricas em nutrientes muito benéficos para a nossa saúde digestiva. Além disso, esta fruta ajuda-nos a lutar contra os radicais livres, responsáveis ​​pelo envelhecimento celular.

Descubra neste artigo 5 propriedades espantosas do mamão para melhorar a sua saúde . Quando você conhece todos eles, você não pode fazer sem você saborear esta deliciosa fruta todos os dias!

Papaya

Papaya é o fruto comestível do mamoeiro (Carica papaya), uma árvore nativa da América Central distingue-se pela sua altura, uma vez que pode atingir os 10 metros.

Além disso, esta árvore não tem ramificações, mas estende-se a partir do seu tronco pelas suas folhas. Seu fruto, mamão, é amarelo ou verde no exterior e laranja no interior. As sementes do mamão são pretas muito brilhantes.

• Além disso, o mamão é uma fruta de baixa caloria que é muito rica em diferentes tipos de antioxidantes .
• Além disso, o mamão contém vitaminas A, B3 e C, e minerais como potássio, cálcio, fósforo ou magnésio.
• Entre seus compostos, a papaína é uma enzima que confere mamão a maioria de suas propriedades medicinais .

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Os benefícios surpreendentes da mamão para a saúde

1. O mamão facilita a digestão de proteínas animais

O mamão é conhecido por suas propriedades digestivas. É particularmente eficaz em melhorar a muitos transtornos. Ela ajuda a digestão e atua contra úlceras, constipação ou gás .

A chave para essas propriedades está em papaína, uma enzima que faz somente nesta fruta

Além disso, o mamão é muito benéfico quando comemos proteína animal. Facilita a digestão de carne, peixe ou ovos.

Embora Não é sempre fácil misturar fruta com outros pratos, é muito útil terminar uma refeição com um mamão se consumirmos este tipo de comida. É a sobremesa perfeita para digerir quando você consumiu proteína animal.

2. atrasos mamão envelhecimento

Esta fruta exótica é classificada na categoria de alimentos que têm níveis de antioxidantes muito importantes.

Papaya contém um alto teor de vitaminas A e E, selênio e carotenóides. Estes componentes previnem o envelhecimento celular causado pelos radicais livres, tanto interiores como exteriores.

• Se quiser evitar rugas e manter um rosto jovem, hidratado e luminoso, também pode aplicar o mamão topicamente, usando-o como máscara facial
• Para isso, prepare uma máscara de mamão apenas quando esta fruta estiver madura e deixe agir, pelo menos 20 minutos depois seu rosto

3. O mamão ajuda a combater os parasitas intestinais

O mamão contém um composto alcalóide chamado carpana, muito adequado para a eliminação de parasitas intestinais .

Sua principal ação é para prevenir e eliminar parasitas e vermes intestinais que alteram a flora bacteriana, a saúde intestinal e, em geral.

sementes de mamão também pode ser moído e misturado com polpa de fruta para uma bebida ou batido saudável. Eles também podem ser secos, moídos e misturados com mel.

No entanto, se você consumir muito sementes de mamão, seu sabor amargo e picante pode desagradar a você. Recomenda-se começar com pequenas quantidades . para verificar a sua segurança e evitar possíveis desconforto digestivo

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4. Papaya previne doenças oculares

comer mamão regularmente trazer benefícios muito positivos para a sua saúde ocular.

Estes efeitos são devido ao seu alto teor de antioxidantes, como a luteína ea zeaxantina e beta caroteno e beta-criptoxantina, que são precursores da vitamina A.

com estes nutrientes, papaia previne doenças oculares, tais como cataratas, glaucoma ou degeneração macular .

além disso, comer regularmente mamão também irá ajudá-lo a proteger seus olhos dos danos causados ​​pelos raios ultravioletas.

5. As folhas do mamão aumentam a contagem de plaquetas no sangue

As folhas de mamão também têm propriedades benéficas para a nossa saúde. Verificou-se que o consumo de extrato de folhas de mamão pode aumentar o de plaquetas no sangue.

As propriedades contidas em folhas de mamão são muito indicado para pessoas que geralmente têm taxas baixas almofadas ou sofrem especificamente de dengue doença.

plaquetas ou trombócitos não são um único valor no estudo de um exame de sangue. a sua função é essencial, pois permite boa coagulação (por exemplo, para parar o sangramento ou hemorragia).

além disso, as plaquetas também estão relacionados com o tratamento da aterosclerose e da prevenção de ataques cardíacos

Assim, os valores normais das plaquetas devem ser pelo menos 150.000 por milímetro cúbico. Se você quiser aumentar a taxa de plaquetas você pode comer folhas de mamão ou obter comprimidos de suplementos

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é considerado um dos alimentos mais saudáveis ​​em vista de sua ingestão nutricional e seus benefícios para o corpo.os benefícios de mamão também é boa nota dentro e fora do corpo. Além de melhorar a nossa digestão e fortalecer o sistema imunológico, previne o dano celular.

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