Remédios simples e naturais para cuidar do fígado
O fígado é o maior dos nossos órgãos e também um dos mais importantes. Uma de suas principais funções é transformar alimentos em energia, eliminar toxinas e participar do processo de digestão. O fígado é um órgão que mais mal a má alimentação, o depressão e pobre vida higiene. Vamos fazer um balanço de algumas soluções simples , natural e barato para cuidar do fígado!
o estado do nosso cabelo e nosso para refletir a saúde do nosso fígado, e se for inflamado que por vezes pode causar dor sob as costelas do lado direito do abdómen, inflamação do trapézio direito, promover o aparecimento de pés de galinha e dar uma tez amarelada e esclera dos olhos, e aumentar os níveis de colesterol, aumentar a problemas menstruais, etc.
alimentação e nutrição para cuidar do fígado
nutre alimentares ou veneno nosso fígado e, portanto, será importante ter uma dieta saudável para mantenha saudável. Vamos escolher com produtos orgânicos uma dieta sem aditivos (tais como corantes, aromatizantes, etc.) e como natural possível. Além disso, recomendamos que você evite os seguintes produtos:
- Álcool
- O frito
- A carne vermelha
- Refeições prontas
- Produtos lácteos
- O açúcar branco .
- adoçantes
não se esqueça que -los como drogas podem afetar o nosso fígado. é importante sempre ler atentamente os efeitos colaterais relatados nas instruções.
por contras, comida seguinte nos fará o maior bem:
- o suco de maçã e suco de cenoura
- grapefruit
- alcachofra
- chicória
- vegetais verdes
- alfalfa germinada
- O
- uvas morangos
- bróculos
- couve de Bruxelas
, além de um consumo diário desses alimentos, é também muito importante saber quando eles devem ser consumidos porque o fígado regenera as primeiras horas do dia: então melhor jantar claro ou muito no início da noite para evitar a digestão dura todo
Como suplemento dietético, as vitaminas do grupo B são ideais. Estas vitaminas reduzem o nível de transaminases e tonificam o fígado. alimento pode ser consumido que são ricos, tais como leveduras, ou tomar suplementos que contenham.
Emoções reprimidas
A boa saúde do fígado depende não só de alimentos. Segundo a medicina tradicional chinesa, Raiva e nervos reprimidos declarações têm um impacto direto sobre o seu estado. Para evitar isso, temos de aprender a gerir as nossas emoções e nos dedicar a atividades que nos ajudam . canalizar nossa raiva, como esportes ou atividades artísticas
Há também um remédio homeopático que pode nos ajudar em momentos de raiva e chateado reprimida Chamomilla 15CH Basta dar três. pelotas que são colocados debaixo da língua três vezes por dia, sem comida ou tomar bebidas e produtos com um sabor forte ou mentol (goma de mascar, pasta de dentes, etc.).
o bouillotes
o fígado é um órgão, como os rins, tende a ficar frio quando ele não está funcionando corretamente. Para evitar isso, umedeça com água quente metade uma toalha e colocá-lo nas costelas do lado direito do abdome, em seguida, coloque sobre uma garrafa de água quente cheia de água quente e cobri-lo com outra metade da toalha. Se o calor não for suficiente, adicione um cobertor sobre ele. É também um remédio fantástico contra a insônia . No entanto, é um remédio que não deve ser usado durante o dia porque pode causar fadiga.
Enemas à base de café
Este é um remédio antigo que muitas pessoas usam. Isso é para preparar um enema com pó de café orgânico. Ferva um litro de água com 3 colheres de sopa de café por 5 minutos em fogo alto, depois 15 minutos em fogo baixo. Filtre bem para remover todos os grãos de café. Uma vez morno, a pessoa usará meio litro para o enema, para o qual se continuará deitado de costas; tente segurá-lo por 10 a 15 minutos. Este remédio é muito forte e atua diretamente no fígado, aumentando a atividade da gama-glutamiltransferase.
Limão e óleo com o estômago vazio
Existe um remédio muito simples que ajudará a limpar e tonificar nosso fígado e nossa vesícula biliar todas as manhãs. Basta tomar uma colher de suco de limão natural e uma colherada de azeite de oliva primeiro frio pressionado a cada manhã, com o estômago vazio. Meia hora depois, beba um ou dois copos de água morna. Você pode tomar café da manhã alguns momentos depois. Este remédio também é eficaz para pessoas que sofrem de constipação
Plantas medicinais
Ervas amargas ajudam a limpar o fígado e promover o seu bom funcionamento. Você pode comer infusões de ervas diariamente:
- Dandelion
- Alcachofra
- Cardo de Leite
- Boldo
- Celandine
Você pode adoçar essas bebidas com alecrim mel ou stevia e adicione um pouco de suco de limão natural
Fotografias gentilmente cedidas por elle_ann e Will Merydith.
As emoções negativas têm sua parcela de
Não devemos afugentar as emoções negativas que nos afligem ou ter medo delas, porque se aprendermos a administrá-las para que elas não atinjam em um nível mais alto, eles podem nos ajudar a crescer Nós fomos ensinados a acreditar que emoções negativas geram apenas dor, frustração, ansiedade, medo, estresse, lágrimas e uma sucessão de sentimentos igualmente Negativo como o outro Mas realmente sabemos se isso é verdade ou não?
Os ingredientes deste creme anti-rugas caseiro são completamente naturais e ajudam-nos a reduzir a aparência das marcas de expressão e bolsas sob os olhos O contorno dos olhos é uma área muito delicada do rosto. onde os primeiros sinais de idade aparecem para a maioria das pessoas É por isso que hoje decidimos explicar como desenvolver um creme antirrugas simples e completamente natural.
