ÁGua com berinjela e limão para reduzir o colesterol
O colesterol é uma doença silenciosa que não apresenta sintomas, mas pode, a longo prazo, causar sérios problemas cardiovasculares ou cerebrovasculares.
O colesterol é sua aparição em cerca de 40 anos , uma idade em que você tem que começar a tomar um pouco mais de si e, acima de tudo, pensar sobre o que você coloca no seu prato.
Se o seu médico acabou de te ensinar que seus níveis de colesterol são um pouco altos demais, não hesite em colocar em prática este remédio simples baseado em berinjela e limão. Você verá que será excelente para sua saúde!
Água com berinjela e limão: Grandes benefícios para o coração
Adicionar beringelas e limões à sua dieta é o suficiente simples e muito adequado
Não só nos ajudarão a equilibrar nossos níveis de colesterol, mas também nos ajudarão a alcançar os seguintes benefícios:
Dissolver gorduras e reduzir o colesterol
Água ao mesmo tempo A beringela e o limão atuam de várias maneiras para diminuir os níveis de colesterol no sangue:
- Ele nos permite estimular a produção de bílis
- Promove nossas digestões
- Ele nos permite absorver melhor os nutrientes e para regular o nível de colesterol que entra no sangue dos intestinos
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O equilíbrio entre sódio e potássio
Como você sabe, uma dieta rica em sódio é ruim vá para o nosso corpo .
Ele eleva a pressão arterial e as artérias se tornam mais rígidas, o que gera problemas cardíacos e renais.
A água com berinjela e limão é rica em potássio, um mineral que nos permite ter uma vida mais saudável e prevenir derrame e infarto do miocárdio
O poder da vitamina C, magnésio e ferro
A combinação de vitamina C, magnésio e o ferro é essencial para uma melhor saúde do coração
A vitamina C nos permite reduzir os níveis de colesterol para prevenir a arteriosclerose .
Quando não temos níveis adequados de vitamina C, nosso corpo tem uma tendência a acumular colesterol nas artérias.
- O colesterol é um tipo necessário de gordura que nos permite sintetizar hormônios e cuidar da corrente sanguínea. Portanto, é importante manter os níveis no sangue.
- Por outro lado, ter níveis mais altos de ferro e magnésio ajudará a fortalecer os músculos do coração.
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Como preparar água com berinjela e limão
Ingredientes
- 2 berinjelas
- 1 limão
- 1 litro de
Preparação
- É muito fácil. Lave bem as beringelas e corte-as em tiras de pelo menos dois centímetros, depois em pequenos quadrados.
- Em seguida, esprema o limão e corte a casca em pedaços pequenos.
- Pegue uma jarra de vidro com mais de um litro de água e adicione o litro de água, a berinjela cortada, o suco de limão e os rasgões
- Deixar repousar durante a noite. Desta forma, as propriedades da beringela e do limão se difundirão na água.
Na manhã seguinte, sua bebida estará pronta. A única coisa a fazer é tomar uma bebida regularmente durante o dia
Você pode então remover as raspas de limão e beringela para cozinhá-las, se desejar.
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Como beber este remédio para regular o colesterol?
- Comece com uma bebida com o estômago vazio. Quando você tem o estômago vazio, seu corpo sintetiza melhor os compostos naturais
- Beba as 3 bebidas a seguir 15 minutos após cada refeição principal. Isso permitirá que você absorva melhor os nutrientes, facilite a digestão e controle os níveis de colesterol no sangue.
Lembre-se de ter um estilo de vida ativo e reduzir os níveis de gordura em seus pratos.
misture água com berinjela e limão com um suco de romã, por exemplo, seus níveis de colesterol cairão drasticamente
Você verá que sua próxima análise o surpreenderá!
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