Os benefícios do leite de amêndoa e mel
O leite de amêndoa é um bebida vegetal, que ganhou popularidade nos últimos anos, pois representa uma das melhores alternativas ao leite de vaca. leite
de vaca perdeu o prestígio que tem desfrutado durante anos no mundo da nutrição, porque foi demonstrado que muitas pessoas são intolerantes e podem desenvolver vários problemas de saúde devido ao seu consumo.
é por isso que os leites vegetais, como leite de amêndoa são muito interessantes porque eles representam uma grande fonte de nutrientes e tem muitos benefícios de saúde.
, tendo em vista seu sabor e seus benefícios a combinação de leite de amêndoa e mel de abelha é altamente considerado, pois traz mudanças positivas no corpo.
neste artigo, vou compartilhar com vocês os grandes benefícios você pode trazer essa mistura de leite de amêndoa e mel
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1. Melhor sono
Quando o corpo precisa para trabalhar com grandes quantidades de açúcar no sangue, que geralmente têm dificuldade para dormir bem.
A pouca ingestão de doce de mel pode promover a qualidade do sono, desde que dorme orexin, um neurotransmissor que cuida do monitoramento do corpo
2. Prevenir o envelhecimento
Os antioxidantes nestes dois ingredientes têm a capacidade de reduzir o impacto dos radicais livres no organismo, moléculas que aceleram o envelhecimento da pele e outros órgãos.
Esta receita tem sido utilizado desde a antiguidade como um elixir da juventude, capazes de alimentar o corpo e melhorar a condição da pele.
3. Melhorar a digestão
Ter um copo de leite de amêndoa e mel todos os dias é uma forma de apoiar processos digestivos e intestinais.
Além disso, este remédio evita problemas como constipação, inflamação e gases.
Ele também traz uma sensação de saciedade, o que é muito benéfico para as pessoas que querem perder peso.
4. Proteja doenças respiratórias
Antibióticos e propriedades antivirais de mel são conhecidos há milhares de anos para tratar dores de garganta e vírus relacionados com a gripe e resfriados.
Parceria com leite de amêndoa, é um remédio incrível para o fortalecimento do sistema imunológico , e assim melhorar a resposta do corpo para lutar contra microorganismos que afetam o sistema respiratório.
5. Mais energia e concentração
Esta bebida tem um valor muito alto de energia, que podem começar o dia de forma ideal.
As amêndoas são ricas em vitaminas, minerais e proteínas, enquanto mel traz hidratos de carbono.
é por isso que é aconselhável tomar um copo de leite de amêndoa com duas colheres de chá de mel, por vezes, quando você precisa de um impulso de energia e concentração
6. agentes antibacterianos
Tem sido demonstrado que a combinação destes dois ingredientes é um remédio eficaz contra Staphylococcus, um tipo de bactéria estafilococos digite Cocos.
Como preparar o leite de amêndoas com mel?
em algumas lojas de alimentos, você vai encontrar tudo o leite de amêndoa pronto.
no entanto, é muito fácil de fazer em casa, para garantir que os produtos são 100% orgânico.
Se você escolheu a segunda opção, por favor leia as seguintes:
Ingredientes
- 2 xícaras de amêndoas naturais não torrados (280 g)
- 6 xícaras de água (3 litros)
- Mel de abelha.
Preparação
- Mergulhe as amêndoas por 12 horas em água filtrada, e mantê-los na geladeira.
- No dia seguinte, retire a água e misturar com amêndoas 6 copos de água.
- Passar a mistura em uma peneira, e inserir o líquido resultante em um recipiente de vidro com uma tampa.
- Antes de beber esta solução, ele vai simplesmente adicionar duas colheres de sopa de mel.
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com o que é deixado no filtro, você pode fazer farinha de amêndoa:
- Espalhe sobras em um rack e asse por 1 hora ou até que a mistura é seca.
- Quando estiver pronto, você pode filtrar ou filtrar levemente para que tenha uma consistência de farinha .
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