Animais de estimação para nossa saúde física e mental
Não há nada melhor que um agradável contato humano / animal para dar ou receber afeição. Sobre este assunto, é necessário considerar a animais de estimação como um bebê que exige ser dada a sua dose de amor. Em troca, esses animais nos proporcionam sentimentos positivos, e até mesmo nos ajudam a reduzir nosso estresse.
É verdade que ter um animal de estimação é um grande sacrifício, pois é preciso ter certeza de que alguém está se arrumando. e sua alimentação, seus passeios (especialmente se for um cão), e garantir um ambiente interno adequado se for um gato. No entanto, este tipo de empresa é bom para a nossa saúde, tanto física como mentalmente!
Porquê viver com animais de estimação?
Estes animais ajudam-nos a lutar contra o stress e ansiedade
Acariciar um animal nos dá bem-estar e nos relaxa, o que é cientificamente comprovado. Essas ações nos ajudam a nos livrar da má tensão e são uma alternativa melhor do que recorrer a meios prejudiciais, como tabaco ou junk food. Esses gestos amorosos podem até nos ajudar a parar de fumar!
casais que não conseguiram ter filhos, adotando um animal de estimação poderia fornecer-lhes apoio moral, um substituto para o carinho e ternura, e até mesmo uma ótima maneira de libertar-se do stress e frustração que há muito tempo os arrancou.
Eles melhoram nossa auto-estima fazendo com que nos sintamos bem acompanhados
Não há nada mais reconfortante do que ver seu cachorro esperando por você ao pé da porta. em casa quando você chegar em casa do trabalho
Eles nos permitem exercitar
Ter um cão em casa nos permitirá tirá-lo. E assim, mover-se e correr mesmo com ele, o que representa para você um excelente ac atividade física, especialmente se você estiver olhando para perder peso
Eles nos tornam mais sociáveis
Sair para passear com seu animal de estimação também é uma ótima oportunidade para estabelecer relações sociais e manter diferentes conversas com pessoas você cruza, porque muitas pessoas fazem isso!
Um bom exemplo para crianças
Ter animais de estimação em casa poderia ensinar às crianças valores positivos, como ser responsável ou cuidar dos outros.
É importante levar em conta algumas considerações
Quanto tempo você tem que gastar?
Você terá que se fazer essa pergunta antes mesmo de trazer um animal para sua casa, porque você precisa saber, por exemplo, que um cão vai precisar de você para tirá-lo diariamente, enquanto um gato só precisa de um espaço em sua casa para se sentir bem.
Há muitos lugares onde quer que você vá pode encontrar animais de estimação adotar, seja cães, gatos, hamsters ou outros animais que podem ser facilmente coletados em uma casa. Você também encontrará sua felicidade em uma loja de animais perto de você!
Quanto espaço você precisa para encaixá-los?
Tudo depende do tamanho dos animais: como exemplo, cães de grande porte tamanho não se sentiria confortável em pequenos espaços, ao contrário de raças menores que não terão problemas para se adaptar.
Em suma, tudo isso para chegar à conclusão de que Não há melhor para a sua saúde do que dar e receber um pouco de amor. Só fará bem a você!
Coisas para não dizer a pessoas com depressão
Apoiar pessoas com depressão pode ser uma tarefa complicada Às vezes é tentador se afastar da pessoa em vez de arriscar para dizer-lhe coisas que poderiam agravar sua condição Não faça isso especialmente: a pessoa que sofre desse distúrbio precisa de você mais do que nunca. Você deve apenas ter em mente frases bem-intencionadas Isso permitirá que você faça a diferença para o seu ente querido que sofre de depressão.
Depois de luto, nós nos sentimos mais relaxados, porque com lágrimas nosso corpo rejeita substâncias como o cortisol, enquanto secretam endorfinas e analgésicos naturais. O que são lágrimas? Eles são considerados como uma expressão emocional inerente a todo ser humano. É a resposta fisiológica, cognitiva, emocional e social do corpo a certos comportamentos.
