Dicas simples para eliminar a celulite

A celulite é devido à obstrução de sangue nos vasos sanguíneos, tornando mais difícil a oxigenação dos tecidos e eliminação de toxinas. Em geral, ele aparece na altura dos joelhos, pernas, tornozelos, braços, abdômen, quadris e nádegas

Existem três tipos de celulite.

• nascente, que é superficial e fácil de combater.
• a flange, que é um pouco mais difícil de eliminar.
• o edema, o mais grave, causando dor e inchaço e requer tratamento médico a ser eliminado.

as causas da celulite

• hereditária
• problemas de tráfego
• deficiência de certos órgãos como os rins ou os pulmões
• Ansiedade
• Depressão
• stress
• vida sedentária

Alterar geralmente para eliminar a celulite

no momento de comer

é essencial que você eliminar de sua dieta gorduras ruins, álcool e refrigerantes, e que você consumir mais frutas e vegetais.

na hora de se vestir

Mesmo se você não acha, nossas roupas pode causar do aparecimento de celulite. Por isso aconselhamos a esvaziar seu armário e jogar todas as roupas que estão muito apertadas ou elástico, porque impedem a circulação sanguínea adequada, causando a formação de celulite. As calças magros também impedem a boa circulação do sangue, como cintos ou cueca apertada com costuras e elástico.

praticar esportes

Pelo menos 3 vezes por semana, prática de aeróbica, correr, nadar ou andar de bicicleta. Lembre-se que o exercício não só é bom para prevenir e eliminar a celulite, mas também para garantir o bom funcionamento de todos os órgãos do corpo.

Realizar massagem nas áreas afetadas

Executar estas pequenas massagens para estimular a circulação sanguínea nos vasos. Faça pequenos movimentos circulares, pat delicadamente, como se você pétrissiez uma pasta.

Assista o seu peso

Lembre-se que a celulite é formada por gordura e má circulação. Então, se você ganhar muito peso, a casca de laranja aparecerá. Por outro lado, se você perder peso, é mais fácil para se livrar de através de exercícios, cremes, e boa alimentação

Lembre-se que o ganho de peso pode causar muitos problemas para corpo e saúde. Então, adotar bons hábitos alimentares e praticar o esporte.

Não sal sua comida também

Salt promove a retenção de líquidos pelo corpo. Assim, as toxinas se acumulam no corpo por mais tempo, causando problemas como a celulite, prisão de ventre, etc.

Home remédios contra a celulite

Soap Oatmeal algas

Estes produtos são facilmente encontrados em lojas de alimentos saudáveis. Basta lavar as áreas afetadas pela celulite com aveia sabão, enxaguar e ensaboar com algas sabão. Ensaboar-se em um movimento circular para promover o bom funcionamento dos vasos sanguíneos.

Papaya

Prepare um purê com metade de um mamão, e adicione algumas colheres de sopa de açúcar mascavo, que é essencial para hidratar e Esfolie sua pele. Misture vigorosamente até obter uma pasta homogênea e aplique nas áreas onde a celulite está. Papaya ajuda a remover as células mortas e apertar a pele!

Green

Chá chá verde tem muitos benefícios, mas falamos aqui como sua antioxidante e diurético que ajuda a eliminar celulite.

Dente-de-leão

Esta infusão é uma das mais recomendadas porque melhora a circulação sanguínea, ajuda a eliminar líquidos e resíduos do corpo e purifica os rins, por isso é recomendada em caso de retenção de líquidos e infecções do trato urinário.

Lemon

Você também pode preparar infusões de limão para perder peso e combater a celulite, porque essa fruta cítrica ajuda a limpar a pele. corpo, e eliminar a gordura que se acumula lá.

Poucas dicas para pés saudáveis ​​

Não é apenas uma questão de estética, mas também um problema de saúde. Andar normalmente, confortável em seus sapatos e sem ter dor no pé, para que estejam sempre apresentáveis, calçados ou não, mas sempre tratados, etc. Considere estas dicas para ter pés bonitos, em boas condições durante todo o ano Sapatos, amigos e inimigos A primeira coisa que você precisa cuidar é colocar seus sapatos.

(Beleza)

10 Verdades que você não conhece sobre seios

Não há dúvida de que as mamas são uma das partes mais bonitas e atraentes das mulheres, além de essenciais na amamentação É óbvio que os seios de uma mulher têm uma clara conotação sexual e são uma fonte de atração e prazer para os seres humanos. A partir de sua aparência sedutora nas mulheres, muitos estudos exploraram esse tema, tanto em termos de saúde quanto do nível de desejo que provocam.

(Beleza)