8 Alimento ideal para reduzir os níveis de ácido úrico

Ter uma boa dieta evitará elevar os níveis de ácido úrico. Além disso, o consumo de água é também fundamental para eliminar as toxinas.

ácido úrico é um elemento químico que o corpo criado automaticamente depois de as substâncias decompostos chamados purinas.

Entre os alimentos que contêm estes purina encontramos:

• Liver
• Fish
• marisco
• Feijão
• ervilhas
• Enchidos
• Refrigerantes
• Beer

em geral, o corpo é capaz dissolver o ácido úrico, através do sangue, e então viajar para os rins e ser completamente eliminadas através da urina.

Mesmo assim, algumas pessoas não são capazes de remover quantidades suficientes . porque seu corpo produz este elemento químico em quantidades maiores do que deveria

, nestes casos, pode causar muitos problemas, como

• continuou e inflamação excessiva dos dedos dos pés e dedos, o que causa grande dor.
• Cristalização do ácido úrico, que i gera cálculos que se acumulam nos rins.
• Alteração do pH da urina, o que também promove uma quantidade rim calculado maior.

Felizmente, com uma dieta adequada é possível regular os níveis de ácido úrico.

abaixo damos-lhe dicas para ter uma dieta saudável.

1. alcachofras e ácido úrico

alcachofras são a melhor opção quando s' é o de reduzir e nível de úrico ácido.

Eles contêm uma grande quantidade de minerais, vitaminas e antioxidantes, para além de ser rica em fibra e proteína.

com o seu diurético, este alimento não só ajuda a eliminar o ácido úrico, mas também eliminar muitas outras toxinas através da urina

a melhor maneira de consumir para desfrutar de todas estas propriedades é o seguinte .:

Ingredientes e preparação

• Use 1/2 kilo de alcachofra (15 unidades).
• Lave as alcachofras antes de cozinhar.
• introduzi-los num recipiente com 1 litro de água.
• Ferver durante pelo menos 40 minutos.
• Servir a gosto.

, além de consumir alcachofras todo, você também pode beber a água de cozimento

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2. cebola

Não podemos esquecer as cebolas são muito úteis para doenças como alcachofras, eles são excelentes para reduzir os níveis de ácido úrico encontradas em nosso sangue.

Ingredientes e preparação

• 2 cebolas Peel (aproximadamente 300 g) e cortada em 2.
• inseri-los em uma panela com 1/2 litro de água e ferver até que eles são cozidos e macios .
• Coloque a água de cozimento em uma garrafa, adicione o suco de limão e deixe repousar.

Você deve beber esta mistura ao longo do dia. Se desejar, você pode usar as cebolas em outras receitas

É recomendável que você leia. 12 usos alternativos da cebola que irá surpreendê-lo

3. Polpa

também conhecido como o Cougourde, é um alimento diurético que irá eliminar qualquer excesso de ácido úrico naturalmente.

Este delicioso e nutritiva pode ser preparado cozido, cozidos ou cozidos, e sempre trará todas as suas propriedades para o nosso corpo.

4. Maçãs e ácido úrico

Esta deliciosa fruta é excelente para a nossa saúde quando sofremos um acúmulo excessivo de ácido úrico.

Eles são capazes de remover qualquer excesso de toxinas que se acumulam em nosso corpo do modo menos nocivo e mais natural.

Assim como a abóbora, esta comida pode ser comida cozida, cozida ou assada e naturalmente natural.

5. Aipo

O aipo é conhecido por seus efeitos depurativos que controlam e eliminam o excesso de ácido úrico no sangue. Podemos consumi-lo cru, frito ou a nosso gosto

Suas propriedades não serão afetadas.

6. Frango

Em contraste com a carne vermelha que aumenta os níveis de ácido úrico, a galinha reduz este produto químico com muita facilidade.

Da mesma forma, os ovos também podem ser incorporados à dieta. .

7. Cenoura

Cenoura não deve deixar de alimentar aqueles que sofrem de ácido úrico porque, como o aipo, é capaz de eliminar os excessos deste elemento químico.

Pode ser comido cru, cozido, assado ou espremido e lhe trará todos os benefícios que você precisa.

8. A água é essencial

A água deve estar presente em qualquer dieta e dieta , independentemente de termos ou não problemas com o ácido úrico. Precisamos beber pelo menos 2 litros por dia

Beber água suficiente permitirá que você produza mais urina e elimine as toxinas que estão em seu corpo mais facilmente.

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Algumas recomendações adicionais

Se você quiser controlar seus níveis de ácido úrico, é importante seguir as seguintes recomendações:

• Não não coma muita fruta, pois eles eventualmente se transformarão em purinas que seu corpo não será capaz de metabolizar
• Cozinhe todos os alimentos até a perfeição. Portanto, é menos provável que você beba purinas.
• Além de beber 2 litros de água por dia, tente também combiná-las com infusões ou sucos.
• Evite jejum e refeições moderadas durante o dia.
• Comer algas e frutos secos irá ajudá-lo a controlar os seus níveis de ácido úrico
• Tente consumir pelo menos 1 grama de cálcio por dia. Você evitará dor e artrite
• Moderada ou eliminará o sal
• Elimine totalmente o álcool

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Se você seguir todas essas recomendações, não só será capaz de controlar seus níveis de ácido úrico, mas também poderá ter uma vida normal e saudável

8 Alimentos ricos em iodo que estimulam a saúde da glândula tireóide

O iodo é um mineral essencial para o bom funcionamento da glândula tireóide , cuja deterioração tem um impacto negativo sobre a saúde geral do corpo. A glândula tireóide é responsável pelo armazenamento minerais essenciais para a síntese de hormônios da tireóide, cuja função é regular o metabolismo, a desintoxicação e crescimento.

(Remédios naturais)

Eliminar Ácido Úrico com Alcachofra e Água de Limão

áCido úrico é uma substância produzida pelo corpo quando se leva a cabo o processo de decomposição das purinas nos alimentos que consumimos. as células do nosso corpo trabalhando para dissolver este elemento , através da realização o fluxo de sangue para os rins, o que será responsável pela sua completa eliminação.

(Remédios naturais)