7 Dicas para lidar com a psoríase naturalmente
A a psoríase é uma doença de pele que provoca vermelhidão, dimensionamento, inflamação e dor em partes do corpo como cotovelos, joelhos e couro cabeludo, entre outros.
em pessoas sofrem, a renovação celular é feito muito rapidamente, o que provoca um acúmulo de células mortas da superfície da pele eo aparecimento destes sintomas desagradáveis.
neste artigo vamos dar-lhe 7 dicas eficazes para tratar a psoríase e eliminá-la completamente de uma forma natural
1. Purificar-se
Pessoas com psoríase têm uma toxinas da pele sobrecarregado.
É muito importante que eles percebem, pelo menos uma vez por ano, uma purificação que irá facilitar o funcionamento do fígado, seus rins e os intestinos, ou seja, organismos responsáveis pela limpeza do corpo.
, desta forma, sua pele pode se livrar de substâncias tóxicas nocivas a ele.
os herbalists oferecer diferentes tipos de produtos (infusões, xaropes, etc.) para purificar o corpo. Você pode usar aquele que melhor se adapte ao seu estilo de vida.
No entanto, é importante que você beba muita água durante o dia, quando estiver na fase de depuração. É especialmente importante a fazer jejum.
A purificação do seu corpo pode durar de 15 dias a um mês. É melhor fazer uma na primavera e outra no outono.
Veja também: Alimentos para desintoxicar o fígado
2. Regule seus intestinos
Os intestinos são órgãos fortemente ligados à pele e ao sistema imunológico. Eles, portanto, têm uma influência directa sobre a psoríase.
Portanto, você precisa ter muito cuidado contra a doença intestinal inferior que você pode sofrer.
Se você está neste caso, você precisa estudar cuidadosamente o tratamento que combina com você o mais:
- Se você sofre de prisão de ventre:. linhaça e chia encharcado, ameixas, kiwis, maçãs com a pele e água do mar
- Se você sofre de diarreia chá verde, argila carvão vegetal branco e vegetal oral
- Se sofrer de episódios alternados de obstipação e diarreia: kuzu, fibra de psílio e ágar-ágar
3. Evitar glúten e laticínios
A psoríase é também intimamente ligada à nossa dieta, mas especialmente nossas intolerâncias alimentares.
As pessoas que são afectadas por esta doença de pele pode ser intolerante sem saber porque eles podem . confundir os sintomas com outras doenças
sintomas de intolerância alimentar incluem: dores de cabeça, indigestão, distúrbios intestinais, nervosismo, etc.
as intolerâncias mais comuns são aqueles glúten, encontrada em cereais como o trigo, e lactose, encontrada no leite.
É recomendável que você remova esses nutrientes de sua dieta por um mês para ver se uma melhoria na sua condição produto.
4. Controle suas rações
Algumas pessoas viram uma melhoria dramática em sua psoríase seguindo um conselho simples, mas eficaz: controlando rações alimentares.
Isso não significa que você tenha que parar de comer. Mas quando você está naquele ponto em que você acha que pode comer um pouco mais, mas quando seu corpo não precisa, você deve aprender a controlar-se.
Um truque simples de fazer isso é para preparar um único prato diário , combinando diferentes alimentos ou optando por um único ingrediente.
Sirva este prato na hora do almoço, coma devagar, mastigue bem e desfrute de todos os seus sabores.
Quando estiver pronto, você pode consumir uma pequena bebida para ajudar na sua digestão.
5. Aproveite os benefícios da água do mar
A água do mar é excelente para a nossa pele, mas também podemos consumi-la.
As pessoas que têm a oportunidade de tomar banho regularmente já sabem que isso faz milagres, que nos permite ter uma pele e cabelos mais saudáveis.
Se você não estiver neste caso, tente comprar água do mar e aplique-a sua pele com um spray , nas áreas mais afetadas pela psoríase
Você também pode usá-lo para cozinhar, substituindo o sal
6. Faça banhos de alcaçuz
Quando você tem uma convulsão, você pode fazer banhos concentrados de alcaçuz, porque tem propriedades antiinflamatórias e analgésicas importantes.
Na verdade, o alcaçuz é conhecido ser uma espécie de cortisona natural
A água que você usará deve estar um pouco quente e você deve permanecer submerso por pelo menos meia hora.
Leia também: Um chá antiinflamatório para começar bem o seu dia
Tome um suplemento de psoríase
Existem três suplementos que podem ajudá-lo a tratar naturalmente a sua psoríase:
- Fermento de cerveja: é um produto purificador da pele, rico em vitaminas e em minerais
- Óleo de linhaça: este excelente óleo vegetal é rico em ácidos gordos essenciais.
- Urtiga: esta planta medicinal tem propriedades purificantes para a pele. Você pode comê-lo fresco ou seco, em cápsulas ou infusões.
9 Dicas eficazes para combater a depressão naturalmente
L o exercício nos ajuda a produzir endorfinas, tornando-se uma das melhores maneiras de combater a depressão. A depressão é um estado emocional que pode afetar a pessoa que sofre com ela, tanto física quanto psicologicamente. , dependendo da gravidade. Algumas pessoas experimentam depressão momentânea devido a um problema de relacionamento, perda de ente querido, problemas econômicos, estresse ou outras preocupações.
Estresse e ansiedade? Relaxe com estes smoothies naturais
Embora o estresse e a ansiedade sejam dois mecanismos de defesa que nos permitem antecipar certas situações para melhor administrá-los, eles freqüentemente vão além de nós. Às vezes, fatores biológicos como nossas próprias predisposições ou ter que viver em situações em que nos perguntam mais do que podemos dar, nos levam a cair em estados de ansiedade que afetam diretamente nossa saúde.
