As incríveis virtudes da levedura de cerveja no café da manhã
Você sabe os grandes benefícios do fermento? ou você é um daqueles que ainda não tentou?
Neste artigo, explicaremos todas as boas razões para incluir este virtuoso suplemento nutricional em seu café da manhã.
Incluindo levedura em seu café da manhã, parte para melhorar sua qualidade de vida.
que o "fermento"?
Se você não sabe o fermento, é possível que você pensou para bebida que contém álcool, que, como você sabe, é desenvolvido com base em cereais como Malta.
Lembre-se que você pode encontrar este suplemento nutricional em lojas ou supermercados de especialidade natural, bem como nas farmácias.
Você pode encontrá-lo em cápsulas, líquido ou em pó, sendo a última opção a mais recomendada
Conhecida desde a antiguidade, a levedura de cerveja é incrivelmente benéfica para a nossa saúde.
graças a um processo de fermentação adequado, que produz um composto particular, uma essência rica em múltiplas proteínas, vitaminas e minerais
1. Um tesouro natural de nutrientes
Você passa por um período em que se sente mais cansado que o normal? Você percebe que seu cabelo está caindo e que suas unhas estão mais frágeis?
Se este é o seu caso recomendamos tomar o fermento na parte da manhã, e em nenhum momento você vai se sentir muito melhor com essas propriedades:
- cada 100 gramas de fermento, você tem cerca de 8 gramas de proteína
- É muito rico em vitaminas do grupo B, perfeito para fortalecer o cabelo e as unhas.
- Ele irá ajudá-lo a sintetizar as enzimas e os hormônios que cuidarão da saúde do seu coração, fortalecendo suas artérias e seu coração. circulação sanguínea
- A levedura de cerveja é rica em aminoácidos, fibras e minerais, tais como ferro, zinco, magnésio e crómio
2. Isso evita a constipação
Você tem dificuldade para ir ao banheiro e sofre regularmente de episódios de constipação?
Neste caso, você deve saber que a levedura é muito rica em fibras, ideal para regular os movimentos do intestino e evitar o problema clássico que afeta tantas pessoas.
além disso, fortalece nossa flora intestinal e impede que o gás dolorosa ou inchaço.
3. Luta contra a fadiga e nos traz energia
A levedura de cerveja é perfeitamente adaptada para os convalescentes, para as crianças que têm deficiência de vitaminas ou quando, por exemplo, sofremos de anemia ou cansaço relacionado ao estresse
Sinta-se à vontade para incluir este suplemento nutricional em seus cafés da manhã e, pouco a pouco, você se sentirá melhor.
Recomendamos que você tome leveduras cerveja pela manhã, para poder desfrutar de um dia inteiro de energia, porque seus efeitos são visíveis após apenas algumas horas.
Como tomar o fermento de cerveja pela manhã?
A opção mais adequada quando você pegue o fermento de cerveja e misture no seu café da manhã
Se você comprá-lo em pó, o corpo assimila muito mais rápido, o que permite que você comece o dia com o máximo de energia .
Vamos dar-lhe alguns exemplos de e deliciosas receitas que incluem o suplemento nutricional.
Opção 1
- Um iogurte grego com 30 gramas de fermento em pó misturado com uma ameixa em pedaços.
- Omelete de espinafre
Opção 2
- Uma xícara de café
- Um suco de maçã natural com 30 gramas de levedo de cerveja e um pouco de canela em pó.
- Uma torrada com torradas centeio com algumas gotas de azeite
Opção 3
- Uma tigela de aveia com 30 gramas de fermento, 2 nozes e alguns morangos.
- Uma xícara de chá verde.
Opção 4
- Um copo de água morna com limão
- Uma tigela de frutas variadas: dois morangos, uma pêra e cinco uvas. Adicione um iogurte grego natural misturado com 30 gramas de fermento de cerveja
Opção 5
- Um ovo cozido cortado em pedaços com dois tomates cereja
- Um suco de mamão misturado com 30 gramas de levedo de cerveja
- Uma xícara de chá branco
Opção 6
- Um sanduíche de pão de centeio com peito de peru fatiado
- Um copo de água de aveia misturado com 30 gramas de fermento Cerveja em pó
Opção 7
- Uma xícara de café
- Uma torrada cheia com pão integral e geléia de ameixa.
- Uma maçã cortada em pedaços com 2 nozes e 30 gramas de fermento cerveja polvilhada com um pouco de canela
Escolha a opção que preferir e comece agora a incluí-la no seu café da manhã!
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