7 Remédios naturais para reduzir a celulite
A celulite é este " inquilino "presente chato no corpo de muitas mulheres , que nos resiste apesar dos remédios, cremes e exercícios.
Livrar-se completamente não é fácil a menos que você queira passar pela sala operação. Portanto, não temos escolha senão aceitá-lo, dizendo-nos que a celulite é parte do nosso corpo. Como tal, é preciso aprender a integrá-lo.
Muitas mulheres acham desconfortáveis até as situações mais mundanas. Ir para a praia, piscina, são um problema, eles não se atrevem a usar biquíni ou outra roupa de banho e ainda pior, eles pensam mesmo estar acima do peso.
É importante afirmar claramente : ter celulite nem sempre é uma consequência direta de tomar alguns quilos.
A grande maioria da celulite é exclusivamente relacionada a uma predisposição genética.
Portanto, é aconselhável aceitar seu corpo, com suas próprias diferenças.
No entanto, é verdade, sempre faremos o melhor para torná-lo mais fino, para refletir melhor o espelho, sabendo que estamos bem de saúde.
Hoje Aqui, propomos aqui reduzir a presença de celulite de forma natural. Com dicas saudáveis que aumentarão seu bem-estar.
1. Alimentos frescos e naturais
Todos nós sabemos que comer bem e comer da melhor maneira é essencial.
No entanto, é verdade que com nossos horários e nossa falta de tempo, nós tende a virar para fast food. Processados e rica em gordura, que também satisfaz as nossas necessidades emocionais.
- Para reduzir a celulite, é essencial para minimizar o consumo de alimentos processados, bem como os demais ricos em sal ou açúcar.
- Além disso, é importante lembrar que a ingestão de sal em excesso aumenta a retenção de líquidos e intensifica a celulite.
- Assim, é muito sensato optar sempre por produtos frescos e naturais. Pense por exemplo tomates, pimentos, couves de Bruxelas, cenouras, alcachofras e muitos outros
- Quanto aos cereais, prefira-os inteiros ou inteiros.
2. Consumindo algas
Em lojas especializadas, temos disponíveis vários tipos de algas: nori, agar Agard kombu, hiziki, arame ...
Algas dão saciedade graças ao seu teor de iodo . eles também regulam a função da tireóide e, além disso, eles concentram uma alta dose de nutrientes.
além disso, devemos também saber que as algas têm um bom efeito purificador, ideal para se livrar de toxinas a origem da celulite
3. Boa hidratação: água com menta e limão
A boa hidratação é a chave para uma boa saúde, mais saudável, livre de toxinas
- Recomenda-se beber goles fluidos ao longo do dia
- Além disso, este líquido não precisa ser água. Adicionar limões e folhas de hortelã à sua garrafa de água, por exemplo, aumenta o efeito de desintoxicação.
Assim, para promover a produção de colágeno e reparar as áreas afetadas pela casca de laranja, é importante beba em grandes quantidades
Lembre-se, tenha sempre uma pequena garrafa ou um copo de água ao seu lado.
4. Flaxseeds
A fim de promover a produção de colágeno para reparar as áreas afetadas pela celulite, é muito bom para comer uma colher de chá de linhaça por dia.
Estas sementes também permite a absorção de proteínas e minerais ideais para uma pele mais forte e firme.
Existe uma receita muito simples e deliciosa para batido natural feito de maçã verde, mel, abacaxi e uma colher de chá de semente de linhaça.
Pouco a pouco, os resultados aparecerão.
5 . Uma hora de exercício
O exercício regular e a intensidade moderada aumentam a massa muscular e reduzem a presença de celulite
- Portanto, é aconselhável estabelecer pelo menos duas vezes do dia dedicado à prática da celulite.
- Pode ser um passeio pela manhã, zumba, dança ou mesmo nadar à tarde.
- Perceba que o estilo de vida sedentário, ou mesmo passe muito tempo de pé, impede a circulação sanguínea e aumenta a retenção de água nas pernas.
Então, lembre-se que o movimento é sinônimo de vida e nos ajuda a refletir muito mais vantajoso na frente do espelho
6. Sim com molho de tomate
Molho de tomate para reduzir a celulite? Por incrível que pareça, funciona.
Simplesmente emparelhe alguns de seus pratos de molho de tomate para aproveitar seu alto teor de licopeno, um antioxidante muito saudável.
Além disso, é reconhecido que cozinhar Molho de tomate com um pouco de azeite ajuda a concentração de licopeno, o que nos ajuda a sintetizar mais colágeno.
7. Esfoliação seca para reduzir a celulite
A maioria de nós está acostumada a esfoliar a pele no chuveiro.
Vamos tentar algo novo. Incorpore duas a três vezes em sua rotina do dia uma suave "pincelada" dessas áreas rebeldes de nossas pernas onde a celulite está concentrada.
Desta forma, ajudamos a circulação sanguínea, eliminamos pele morta e oxigena áreas onde líquidos e inflamação se acumulam
Sinta-se livre para implementar estas dicas simples para resultados positivos em poucos meses.
O resultado vale a pena.
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6 Benefícios de sementes de melancia cozidos em água
É Esta é uma das frutas mais consumidas no verão. Em pus seu suco delicioso sabor, melancia nos hidratar durante um tempo quando nós suar muito. Além disso, é muito diurético, e é, portanto, muito adequado para a luta contra a retenção de líquidos. No entanto, nós não tiramos vantagem de seus muitos nutrientes quando descartamos suas sementes.
5 Deliciosas maneiras de saborear sementes de chia
As sementes de chia são alimentos energéticos que estão começando a ter um pouco de renome mundial, especialmente desde que suas maravilhosas virtudes foram reveladas. Elas vêm de Guatemala e México, e são chamados de "super-alimentos" graças à incrível composição nutricional que os caracteriza. Eles têm um leve sabor de nozes que pode ser combinado com muitos outros ingredientes para facilitar sua integração Além disso, distinguem-se pelo seu alto teor de ácidos graxos essenciais ômega-3, fibras solúveis e insolúveis, proteínas e muitas outras substâncias, que são excelentes para a saúde.
