Como aliviar a dor nas articulações noturnas

Muitas pessoas, especialmente as mulheres, sofrem dedor nas articulações noturnas. São drogas a única solução?

É muito difícil parar este tipo de dor, mas é certo que existem soluções para melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem.

Convidamos você a colocar em prática estas regras simples que apresentaremos a você, para que você possa descansar melhor todos os dias e desfrutar de uma melhor qualidade de vida .

1. Descobrir a causa de sua dor nas articulações

Não é bom tomar anti-inflamatórios ou analgésicos sem saber primeira A origem destes dor noturna .

Em regra Em geral, as pessoas que se queixam de dores nas articulações noturnas destacam os seguintes sintomas:

• Formigamento e cólicas: localizadas principalmente na mão. De fato, as mãos são geralmente a área articular mais afetada pela dor durante a noite. Por quê? O túnel do carpo é geralmente o que faz as pessoas sofrerem com esse problema durante a noite.
• Formigamento: muito doloroso, especialmente no quadril. Eles acabam de repente, como uma espécie local muito quentes que aparece no corpo, e impede o sono
• dormência ou rigidez de um membro. partes do corpo são afetados por esse problema, como ombros por exemplo. Um aborrecimento que não permite um sono repousante
• Se você fez um esforço especial durante o dia, pode se sentir mais na hora de dormir. Isso acontece com muita frequência, especialmente no joelho, por exemplo. Se você tem um longo mercado durante o dia, você experimentar uma sobrecarga desta articulação.
• Além de formigamento e câimbras, é comum que no momento de ir para a cama, você perceber que uma área do seu corpo está inflamada. Inflamado. Isso ocorre especialmente nas mãos, dedos, joelhos ou tornozelos.

Em conclusão, nunca pratique a automedicação , ou não vá em busca de um tratamento, sem foram previamente diagnosticados medicamente

Talvez seja artrite? Ou tendinite? Outro tipo de lesão? Bursite talvez? O importante é que você saiba o que é, acima de tudo,

2. Terapia a frio

Este remédio é eficaz independentemente da origem da sua dor nas juntas noturnas. Túnel do carpo, quadril ou joelho ... Não importa
Este bálsamo muito simples é feito cerca de uma hora antes de ir para a cama, e você terá um sono mais tranqüilo. Tome nota:

• Encha um saco de plástico com cubos de gelo. Aplique na área afetada pela dor. Deixe por alguns minutos
• Em seguida, prepare uma compressa quente embebida em água de alecrim, uma planta antiinflamatória. Para conseguir isso, coloque 5 ramos de alecrim em um litro de água. Se você não tem alecrim, você ainda pode usar lavanda. Deixe a mistura ferver, depois despejar um recipiente e mergulhar nela uma compressa.
• Em seguida, alternativo cada 5 a 10 minutos. A primeira aplicação do saco com gelo, em seguida, a compressa quente. Desta forma, a área afetada irá afrouxar, tonificar e anestesiar para que você possa experimentar um sono repousante.

3. Analgésicos naturais

A natureza pode nos trazer remédios muito eficazes, capazes de aliviar a dor . Mas eles também podem ajudá-lo a desarmar, tratar, limpar e cuidar de suas funções naturais básicas, sem quaisquer efeitos colaterais

Quer saber todas as plantas medicinais que podem ajudá-lo se você sofre de dor Articulação Noturna

• Gengibre: beber duas xícaras de infusão de raiz de gengibre por dia não só reduzirá a dor de pessoas com osteoartrite, artrite, síndrome do túnel do carpo ou tendinite , mas também irá melhorar o funcionamento desta articulação.
  Muitos estudos, como o realizado pela Universidade de Miami (EUA), nos dizem que o gengibre tem efeitos anti-inflamatórios comparáveis ​​àqueles ibuprofeno. Não duvide e beba um copo todas as manhãs, e todas as noites antes de dormir.
• Nettle: é uma planta que você sempre deve ter em casa. A infusão de urtiga é uma proteção natural contra a dor articular noturna. Você pode aplicá-lo nas áreas afetadas usando uma compressa, como no remédio com alecrim, ou você pode beber duas xícaras por dia.
  É uma planta muito eficaz que alivia a dor. e traz para você muitas propriedades purificantes e diuréticas.

4. Tratamentos diurnos para prevenir a dor nas articulações noturnas

1. Não sobrecarregue a área afetada Sabemos que é um conselho difícil de seguir e que você deseja manter uma vida normal, durante a qual você pode se mover como desejar. Mas se você sofrer de desgaste no joelho, por exemplo, evite caminhar por uma hora sem intervalos e descanse a cada 15 ou 20 minutos.

Se você tem síndrome do túnel do carpo, não se preocupe muito com a síndrome do túnel do carpo. mãos. Se for o seu ombro que o faz sofrer, não use uma bolsa de ombro encostada nesta área.

Dicas simples que o ajudarão a evitar o agravamento da inflamação.

2. Suco de abacaxi da manhã: O abacaxi fresco é um ingrediente essencial para o tratamento da inflamação, graças ao seu alto teor de bromelaína. É interessante tomar uma bebida todas as manhãs, para ter suas excelentes propriedades.

3. Linette: é outro método natural, rico em ácidos graxos ômega 3, que são elementos essenciais para aliviar a dor nas articulações. Tomado com abacaxi ou suco de laranja, é delicioso.

4. O óleo de fígado de bacalhau é um remédio tradicional já usado pelos nossos avós. Sua eficácia é incontestável.
Um estudo britânico descobriu que 90% das pessoas que consomem uma colherada por dia, alimentam melhor sua cartilagem e reduzem significativamente as enzimas que causam dor nas articulações.
Uma colherada por dia pode aliviar consideravelmente suas dores noturnas, não duvide!

Então, você vai colocar esses remédios em prática?

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