7 Lendas médicas que imaginamos serem verdadeiras
A medicina e a ciência evoluíram para melhorar a qualidade de vida dos seres humanos e lidar com centenas de doenças que afetam a saúde.
No entanto, existem algumas mistérios que, durante anos, foram resolvidos por crenças populares, que transcendem diferentes culturas.
O grande problema das falsas crenças e concepções errôneas relacionadas ao campo da saúde é que elas às vezes põem em perigo A saúde das pessoas e podem agravar doenças.
É por isso que é muito importante estar bem informado e saber quais são as lendas que parecem verdadeiras, mas não são! Descubra-os neste artigo!
1. Beba dois litros de água por dia
É uma idéia popular dizer que o corpo precisa de 2 litros de água, 8 copos por dia. Mas isso não é verdade.
Há muitas maneiras de hidratar o corpo de forma natural e não apenas bebendo água.
Aqui estão algumas outras maneiras de hidratar o corpo:
- Comer frutas e legumes
- Comer caldos e sopas
- Beber sucos naturais
Recomendamos que você leia : 7 remédios à base de água para equilibrar o seu pH e depurar o seu corpo
2. Mau hálito indica problema de estômago
Não! Em casos mínimos, a halitose está relacionada a doenças do trato digestivo ou do pulmão.
Quando uma pessoa tem mau hálito, é muito provável que tenha uma infecção na boca.
Estima-se que 90% dos casos de halitose se originem de má higiene oral ou infecção, como periodontite ou gengivite.
3. A vacina contra gripe também previne resfriados
False. Esta vacina destina-se apenas a proteger contra certos vírus que causam a gripe, mas não é eficaz no combate a outros patógenos que causam doenças, como resfriados.
A gripe e resfriados não têm nada a ver, uma vez que o frio é uma infecção respiratória alta, que é desencadeada por outras razões que não as da gripe.
Além disso, deve-se notar que esta vacina atua contra dos vírus da gripe, e é por isso que não funciona em todos os casos.
4. Barbear faz os cabelos crescerem mais rápido e mais grosso
Mito! De fato, em 1928, um primeiro ensaio clínico mostrou que o barbear não tinha nada a ver com o tamanho do cabelo e menos ainda com a velocidade com que ele cresce.
Quando alguém faz a barba, ajuda a oxigenar os cabelos e assim estimular seu crescimento.
A razão pela qual os pelos são mais negros depois do barbear, é que eles ainda não tomaram banho de sol e por isso não puderam claro.
5. Todas as bactérias são ruins para a saúde
Não! Embora durante anos soubéssemos que as bactérias causavam centenas de doenças, é óbvio que nem todas são más e, de fato, algumas têm funções importantes no corpo. Por exemplo, os probióticos, que são bactérias saudáveis encontradas no corpo e em alimentos específicos, são necessários para equilibrar a flora intestinal e o pH natural do estômago e da vagina.
Além disso, eles ajudam a sintetizar nutrientes e fortalecer o sistema imunológico.
6. A laranja é a maior fonte de vitamina C
Em nenhum caso! Embora sua imagem tenha se tornado muito comercial em termos de ingestão de vitamina C, a laranja não é a fruta que mais contém!
Estima-se que uma quantidade de 100 ml de suco de laranja pode contém até 52 mg de vitamina C. No entanto,
Alimentos como pimentão, kiwi e goiaba podem conter três vezes mais! Veja também: 11 usos e benefícios da laranja que você não conhecia
7. Leia com pouca luz à noite
Mesmo que esse assunto tenha sido debatido por anos,
não há provas científicas que confirmem essa idéia. Muitos especialistas em oftalmologia são concordam que o hábito de ler com pouca luz não prejudica os olhos, mas reconhecem que
isso poderia causar estresse ou fadiga visual, além de outros efeitos negativos, como olhos secos .
O que fazer com um ataque de pânico
A crise do pânico produz um estado incontrolável de ansiedade no paciente . A pessoa sente que pode morrer naquele momento e está desesperada. Essa sensação provoca um terrível medo, e o medo intensifica ainda mais a ansiedade, de modo que o ataque dura e se repete. Esse é um distúrbio psicológico, e suas causas devem ser procuradas estados de estresse prolongado Para controlar o início de um ataque de pânico, comece analisando os excessos que você comete em sua vida.
Como saber se você tem hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma patologia muito mais comum do que acreditamos. O problema é que seus sintomas podem ser confundidos com outras doenças e desconforto freqüente que parece vir de episódios de estresse. Neste artigo, nós lhe daremos as chaves para que você saiba se está em risco de hipotireoidismo ou se já o possui.
