Seja qual for o seu momento presente, aceite-o como se você o tivesse escolhido
Mesmo que o seu presente é sombr, e, sabe que ele pode ensiná-lo e ajudá-lo a crescer e, portanto, você não deve rejeitá-la, mas aceito-o para o poder então transforma-o.
Seu momento presente não é perfeito. Tem muitos eventos negativos, situações que você gostaria de escapar. No entanto, você não tem escolha a não ser enfrentar tudo isso.
Vale a pena resistir à adversidade? Isso ajuda você a negar ou culpar a sorte por tudo que acontece com você?
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Nós tendemos a não Não aceitamos o que acontece conosco quando não gostamos. E às vezes nós adotamos o papel das vítimas. No entanto, não percebemos que podemos ver o que nos acontece de outro ponto de vista.
Aceitando o que não escolhemos
Sabemos que você não tem escolheu cada um daqueles momentos que fez você duvidar, se sentir como um perdedor, ou bloqueou você até que você voltou quando você estava perto de alcançar seus objetivos.
No entanto, mesmo se é difícil, é necessário que você aprender a aceitá-los como se você tivesse escolhido voluntariamente.
não é impossível de fazer, mas necessário estar ciente de que e- reclamar você vai trazer nenhuma solução
De certa forma, você sabe que não terá escolha a não ser enfrentar o que acontece com você . É melhor fazer ao aceitar ao invés de rejeitar a
Discover.? 4 Dicas para superar o desânimo e tristeza
Você quer saber como o
- O negativo é aprender : Assuma como tal e você virá a ver isto como positivo! As circunstâncias mais difíceis farão você mais forte e permitirá que você amadureça e cresça.
- Não se resigne: Isso não tem nada a ver com aceitação, mas leva você a lamentação. Segure firmemente em seu momento presente, mesmo se ele queimar, e dirija-o para onde você quiser.
- Não se sente enquanto isso: não há questão de tomar tempo enquanto aguarda a tempestade passar. Você deve tomar as rédeas e, com ações, começar a andar para que haja uma mudança positiva hoje
- Deixe seu fluxo de pensamentos. Sua mente vai ser preenchido com pensamentos negativos que o impedem ter força suficiente para sair disso. Não os segure, deixe-os seguir o seu caminho.
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Talvez um dos nossos maiores handicaps esteja tentando capturar tudo esses pensamentos que nos dizem que nós nunca vamos superar isso, que somos desastres que merecem todas as coisas ruins que nos acontecem.
essas idéias irão atrair-nos para que se segurá-la, caímos em vitimismo e auto-compaixão. Duas das situações que poderiam ser representadas como formas sem problemas
Tudo vai, tudo acaba
Quando tudo vai bem, não nos concentramos tanto no que acontece conosco como quando as coisas se tornam negativas. É nesses momentos que pensamos que o mundo parou.
Já deu importância aos momentos felizes com o seu parceiro? Certamente não tanto quanto quando seu relacionamento se rompeu e as bases construídas começaram a desmoronar.
Você acha que o mundo está caindo sobre você. Suas emoções negativas são poderosas e você as alimenta por não aceitando não enquanto repito para você que você não merece o que está acontecendo com você
No entanto, embora tudo pareça tão dramático agora, tudo vai e tudo termina.
Você parou de viver o seu momento presente e você se concentrou muito em seu passado e seu futuro. Ele trouxe você a um caminho de esperança, sonhos e falta de consciência no momento presente.
Você não escolheu o que está acontecendo com você, mas se você o adotar como tal, você ajudará a apoiá-lo de uma maneira melhor.
Sempre há algo positivo para tirar de todo o mal que pode acontecer com você. Você apenas tem que observar tudo o que acontece com você de outro ponto de vista.
Antes de partir, lembre-se: 3 emoções que você precisa evitar para ser mais feliz - a sua
Vá em frente, aconteça o que acontecer, assuma o controle de sua vida e não transforme não na prisão os pensamentos negativos que chegam até você
Há sempre uma saída para tudo, porque nada é permanente. Além disso, olhe com otimismo o que está acontecendo com você e tome o lado bom do que ele pode lhe trazer.
Mesmo que você não acredite, você sairá mais forte, cheio de novas experiências e predisposição. -e para ver o lado bom das coisas
Carro o mau sempre tem uma parte de positivo . Se você permitir e souber como agir, isso lhe ensinará mais do que você pensa.
O sorriso é uma das coisas mais bonitas que os humanos podem fazer . É um gesto tão poderoso que causa bem-estar em nós, mas também nos outros. O sorriso tem um poder excepcional, mas nem sempre conseguimos fazê-lo, mesmo que Desejamos isso. Problemas, críticas ou responsabilidades nos impedem de preservar essa expressão de nossa felicidade, porque há espaço em nossas vidas apenas para a tristeza e a angústia.
Suprimir nossas emoções bloqueia nosso fígado
Nós freqüentemente lhe falamos sobre qualquer coisa que prejudique nosso fígado , como má nutrição, maus hábitos ou poluição, e todos os tipos de substâncias tóxicas ao nosso redor. Mas há muitas pessoas que cuidam delas e que evitam esses tipos de fatores e ainda têm problemas com o fígado . O que é isso?
